1樓：匿名使用者
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使**變白的食** 1.
冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。
療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。
3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳** 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。
銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜
2樓：匿名使用者
一般就是抹點防曬霜吧..
3樓：
天氣炎熱，**容易乾燥過敏，看小姐姐是如何應對的
夏季天氣炎熱，要如何注意**的清潔和保養
4樓：溜到被人舔
1、勤洗頭。
2、保持良好的心態，規律作息。
3、飲食清淡，降火排毒。
4、徹底清潔臉部和頭部**。
除了以上幾點總體指導建議，還可以嘗試食療來幫助緩解痘痘：
1、多吃富含維生素a和b的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。
2、多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海參、海魚以及蛋類等，因為辛具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。
3、有針對性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。
多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要禁菸 ，酒，辛辣食物．少用化妝品．多用熱水洗．一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險啊．建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b ．平常一定要多喝水． 多吃蔬菜．不要吃味精雞精，因為這會造成鋅的排除增加．因為它們有可能導致鋅的排除增加．鋅的缺乏幾會導致這個病．痘痘一般會逐漸自行消失的．
對於炎熱夏季，該如何保養肌膚？
5樓：
平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果
也是相當重要的步驟呢。做好這兩步還是不夠的還要補充下姣嫄蛋白進行輔助，這樣就可以補水的同時也鎖水了。
目前最好的是花青誼的，我就試過啊。
6樓：匿名使用者
最近很熱喔!不由得**的保養要開始變換花樣了!針對容易出油還有毛孔問題,是夏天最重要的保養重點啦!
愛美神在這裡幫大家整理出乙個急救保養方法喔^^炎熱的夏季，高溫使得肌膚容易公升溫導致油脂分泌旺盛，容易產生痘痘、粉刺等肌膚問題。平常我們也把這種情況叫做'上火'，下面跟著我們了解肌膚上火原因，還有哪些產品能夠有效改善夏季肌膚問題! **上火的主要症狀：
出油、痘痘、毛孔粗大、黑頭、粉刺。 其中，出油是**上火的最主要症狀。夏天由於氣溫公升高，**的溫度也會公升高。
當我們的**表面的溫度每公升高一度的時候，**的出油量就會增加10%~20%，所以，當夏天空氣溫度公升高，**表面的溫度就會公升高，油脂也就開始冒出來了。這就是為什麼即便是乾性**的妹妹夏天**也會出油的原因。而「上火」其實是西醫講的發炎的狀況，發炎的狀況下，**為了要撫平這種發炎的症狀，它就會冒油來保護**。
這個時候，如果**不夠清潔，就會導致粉刺痘痘的產生。**上火了怎麼辦?首先就是要做好**的清潔，建議採用痘根盡系列，清潔的同時有效防止痘痘的產生;其次，你可以採用一些降火的措施：
為**降溫用冰水拍打面部，為**做一次冷卻槽，可提高**的自癒能力，令新陳代謝變好，**更加緊實。也可早晚用冰毛巾敷臉，使毛孔更加細膩。越吃越涼爽少吃油炸、辛辣的食物，含糖多或含究竟的飲料或咖啡，多喝礦泉水、果蔬汁，多吃涼性食物，如苦瓜、生菜、冬瓜等等。
山苦瓜翠取物是現在熱門的內服保養,除了排毒美肌還可以幫助代謝**喔
現在的熱天氣怎麼保養面板呢，秋季已到，天氣越來越乾燥，如何保養面板才能水潤光滑？
要做好清潔工作，早晚都要洗臉，洗的時候要先用溫開水洗，然後用涼水過一下，每天洗臉次數不過三次，睡眠要足，白天多喝水，多運動，對身體也很有益，要用一些，深度清潔，控油洗面奶，清爽型的爽膚水 乳液，熱天起不要用霜，會更油，買產品一定不要到超市自己選購，一定要到專業的化妝品店讓專業的美導，美容師為你挑選 ...
天氣熱有什麼辦法解熱，天氣那麼熱，吃什麼解熱呢？
綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處 體寒的人不能喝 因為綠茶味略苦性寒，具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素 氨基酸 礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好 玫瑰茶，美容 養顏...
為什麼天氣會突然這麼熱？天氣為什麼會這麼熱
聖嬰現象 是指某些年份，赤道附近太平洋中東部的海面溫度異常公升高的現象。聖嬰發生時，赤道附近的太平洋東岸地區，氣候由原來的乾燥少雨變為多雨，引發洪澇災害 赤道附近的太平洋西岸地區，氣候由原來的濕潤多雨變為乾燥少雨。例如，1982 1983年聖嬰現象發生時，地處太平洋東岸的厄瓜多尔，連降暴雨，降水量比...
炎熱的夏天如何注意防暑，天氣炎熱的夏天，在田裡種田應注意些什麼？如何防中暑？
多吃消暑的食品，例如綠豆湯，多喝水 天氣炎熱的夏天，在田裡種田應注意些什麼？如何防中暑？1,喝中暑寶，既可以預防中暑也可以 中暑。2，不舒服不要堅持。3，心情很重要，調整好愉快的心情。中暑寶 有賣 不想吃飯時不要喝牛奶 鹽水。要注意通風，覺的缺氧可以站起來深呼吸，多喝水，喝點鹽水防止脫水 炎熱的夏天...
夏天天氣炎熱，如何使用小妙招保養自己的面板 又如何美白
春季 保養。春天氣候多變，晝夜溼差較大。春天氣候乾燥，容易引起 乾燥 脫屑，出現脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持 的清潔，又要避免過多地洗浴。如乾性 中性 的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液 香脂 冷霜等 油性 的人要注意清潔面部 使毛孔暢通，可選用水質性護膚化妝品。夏...