1樓：幹萊資訊諮詢
水果沙拉做法如下：食材：黃瓜、聖女果、蘋果、煉乳、牛奶、沙拉醬、鹽。
步驟一：沙拉食材清洗乾淨，切好備用；
步驟二：這兩種食材備用，如果家裡有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更讚；
步驟三：先撒去鹽攪拌一下，然後加入煉乳，香甜沙拉醬和牛奶攪拌均勻即可。
這樣乙個水果沙拉就做好啦！
水果沙拉的做法
2樓：四捨**入
水果沙拉可以參考下面的做法。
用料：香蕉、蘋果、士多啤梨、苦瓜、千島醬（用料可根據材料自由搭配）。
步驟如下：1、士多啤梨清洗乾淨，對半切開。
2、切開的士多啤梨擺在盤子邊上一圈。
3、蘋果去皮，先切片，再切1厘公尺見方的小塊。
4、香蕉去皮，切小塊。
5、苦瓜去掉內瓤，切小塊。
6、把蘋果，香蕉，苦瓜放在乙個大碗裡。
7、擠入千島醬，拌均勻。
8、將拌好的水果放到士多啤梨中間，再在士多啤梨上淋上一圈千島醬，水果沙拉就做好啦。
3樓：尋覓美之旅
怎樣才可以美食和身材兼顧？快來吃沙拉吧，蘋果沙拉作為主菜來吃的，絕對可以讓你吃到撐也不會胖。
4樓：天地清青
1）火龍果洗淨，斜切一刀，把果肉挖出來。
2) 其他水果洗淨切塊，統統放入挖空的火龍果裡。
3）淋上沙拉醬。
ps：你要是只有牛奶的話，我這有幾個自製沙拉醬的方子。
1、將奶粉、牛奶、白糖和胡椒粉加入攪拌機打勻；一邊攪拌一邊緩慢加入植物油（油的份量視濃稠度而定）；最後加入檸檬汁拌勻即可。
2、自製素沙拉醬。
配方和製作方法。
1、原料：奶粉30克，牛奶（或者三花淡奶）100克，白糖50克，胡椒粉少許，植物油層100－－150克。
鮮檸檬汁（也可用白醋）60克。
2、做法：1）先把奶粉、牛奶、白糖和胡椒粉加入攪拌機打勻。
2）然後一邊攪拌一邊緩慢加入植物油，油的份量視濃稠度而定，油多則更稠。
3）最後加入檸檬汁拌勻即可。
注：最好用新鮮檸檬自己榨汁較好；（1）和（2）兩道工序一定要用攪拌機，用手工打不好。
3、製作材料：
玉公尺澱粉25克、牛奶40克、水45克、砂糖40克、鹽5克、新鮮雞蛋1個、色拉油200克、白醋10克。
製作方法：1.牛奶和玉公尺澱粉攪拌均勻備用。
2.小鍋中放入鹽、砂糖、水在火上加熱，混合的水燒開後加入之前攪拌好的牛奶和玉公尺澱粉，快速攪拌，小心粘底。
3.以上材料煮開後關火，煮好的溶液稍微有些黏稠，顏色透亮，繼續攪拌，讓溫度稍微降下來一些。
4.當鍋內材料溫度降到70度左右時，將打散的蛋液分5次慢慢加入，快速攪拌，每次都完全攪勻後再加入新的蛋液。
5.加入色拉油，方法與混合蛋液相同，將色拉油分多次加入蛋糊中，分的次數越多越好，這是沙拉醬成功的關鍵，每次加油的速度要慢，量要少，油和蛋糊充分融合後再繼續加。
6.把所有的色拉油都攪拌均勻後加入白醋攪勻就完成了。
5樓：北京新東方烹飪學校
材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，士多啤梨3個，酸奶50毫公升。
做法：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
功效：排毒效果佳。
6樓：匿名使用者
將水果用刀切成小塊，但不能太小，要用牙籤扎的起來，然後塗上沙拉醬，按個人喜好決定加多少，攪拌均勻，就好吃了。
7樓：鶴頂紅的天堂
把水果切成塊，塗上沙拉醬。
8樓：我叫梁愛子
把全部切都一塊塊。
然後倒點牛奶。放沙拉醬。
哇。那個好吃。哈哈。
家常水果沙拉的做法
9樓：淺聊教育及公考
鮮蝦沙拉。
材料清單。鮮蝦 100g
生菜 30g
牛油果 30g
奇異果 30g
苦菊 20g
士多啤梨 30g
橄欖油 30g
香醋 10g
鹽 少許。綜合香草碎 2g
做法1．鮮蝦洗淨去殼，去蝦線，入水煮熟，盛出晾涼，備用。
2． 所有蔬菜洗淨，牛油果去皮、去核切塊；奇異果去皮切片；士多啤梨切塊；其它蔬菜撕成方便入口的片狀。
3．橄欖油、香醋調勻製成醬汁。
4．所有食材擺盤，淋上調味醬汁，撒鹽和綜合香草碎即可。
火腿沙拉。材料清單。
火腿 100g
生菜 30g
薄荷葉 10g
小紅蘿蔔 20g
黃瓜 20g
去核橄欖 10g
山胡桃 20g
千島醬 30g
鹽 少許。芝士粉 2g
做法1．火腿切片備用。
2． 所有蔬菜洗淨，黃瓜、小紅蘿蔔切圓片；其它蔬菜撕成方便入口的片狀。
3． 所有食材擺盤，淋上千島醬，撒鹽和芝士粉即可。
10樓：獨一無二的娜娜老師
1各種水果準備好。切成塊兒。
2香蕉切塊備用。
3獼猴桃去皮切塊備用。
4自製沙拉醬。直接倒上去。
5火龍果，芒果切塊桂圓剝好入盤中。
6調入沙拉醬入水果中。桂圓剝幾個做點綴。
7一盤非常美味的水果沙拉就做好啦！
11樓：雨過留聲
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：1將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
2在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。
食品用料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 紅葡萄酒1杯，白糖少許；
海南新東方就可以學。
製作方法：1將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；
2加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；
31個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
食品特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
12樓：安徽新東方烹飪學校
你可以到專業的培訓機構去了解一下。
水果沙拉的簡單做法
13樓：血刺熊貓
水果沙拉怎麼做你們都了解嗎？水果是人們每天都要吃的，能夠補充人體所需的維生素及微量元素，讓人更健康更漂亮。下面是我收集整理的水果沙拉的簡單做法，希望對你有幫助。
水果沙拉主要還是看你的口味，可以放一些自己比較喜歡的水果進去，下面就給你們介紹幾種水果沙拉的做法。
做法一
材料
獼猴桃，士多啤梨，橙子，酸奶。
做法
1、首先就是要把橙子對半切開，然後用牙籤在周圍輕輕的'劃一圈，小心把橙子肉取出切小塊。
2、把士多啤梨洗乾淨切塊，獼猴桃去皮切塊。
3、把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。
做法二
材料
奇異果1/2個，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5個，葡萄6個。
做法
1、所有水果洗淨後，將奇異果、哈蜜瓜切塊狀。
2、西瓜的話可以利用挖球器，挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮，以及葡萄對切去籽就可以了。
3、將所有水果放入盤中，再淋上（或沾）葡萄優格醬即可。
做法三
材料
菠蘿半個，蜜桃半個，檸檬半個，香蕉半個，藍莓酸奶一杯。
做法
1、把各種水果切成丁狀放入碗裡待用。
2、檸檬一半榨汁，留一小薄片裝飾用。
3、將檸檬汁和藍莓酸奶拌勻淋到水果上即可，檸檬片裝飾。
小訣竅
1、可以把檸檬皮切碎代替檸檬片，味道也不錯。
2、把傳統的沙拉醬換為酸奶代替可以不用當心攝入過多的熱量，並且酸奶可以幫助消化增加腸道有益菌。
做法四
材料
幾種水果（自定義）、沙拉醬、碗（大/小）、攪拌匙。
做法1、首先，先將水果洗淨，再切成塊狀（也可以削皮）。
2、然後，將切好的水果放入碗裡。
3、接著，將沙拉醬倒進碗裡，再用攪拌匙將水果和沙拉醬一起攪拌。
4、最後，可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷卻即可食用。
做法五
材料
青提準備若干，櫻桃番茄若干，酸奶。
做法
1、將青提從掛枝上取下來，洗淨備用。
2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗淨櫻桃番茄備用。
3、用水果小刀將洗淨的青提和番茄一切兩半。
4、將切好的青提和番茄放進碗裡，稍微拌勻。
5、在碗裡澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可。
做法六
材料
火龍果半隻，沙拉醬，蘋果半隻，琥珀核桃仁適量，提子幾顆，番茄乙隻，黃瓜半根。
做法
1、把水果清洗乾淨，把蘋果、番茄、黃瓜切成方塊，把提子對半切開，把火龍果用湯勺挖出來。
3、最後加幾顆琥珀核桃仁裝飾即可。
小訣竅
各種水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了。
水果沙拉的做法
14樓：不容陽師
做水果沙拉對於水果的要求不是太嚴格，像蘋果，梨，香蕉，火龍果等等，都是可以的，選水果的時候盡量別選太容易碎和水分太多的水果，這樣做出來的效果不好。
酸奶做水果沙拉。
食材準備。酸奶適量，橙子1個，士多啤梨4個，蘋果1個，梨少許，苦適量，獼猴桃2個。
方法步驟。1、將士多啤梨和苦菊沖洗後用淡鹽水浸泡5分鐘；
2、蘋果去皮洗淨，切丁，用淡鹽水浸泡；
3、獼猴桃，橙子和梨去皮後切丁待用；
4、士多啤梨切塊，將苦菊鋪於盤底，擺上說有水果，倒上適量酸奶即可。
水果沙拉的做法
15樓：匿名使用者
做法一原料：蘋果、菠蘿、橘子、獼猴桃、聖女果輔料：沙拉調料。
做法：1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘公尺和半厘公尺的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。
2、準備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向裡依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁，最後將沙拉調料擠在中間。
注意：沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響菜的美觀。
做法二原料：香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右，冰激凌適量。
1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中； 2、放入冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
做法三原料：蘋果丁20克，士多啤梨10克，菠蘿丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作方法： 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。 2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
上面簡要介紹了其中一種水果沙拉的做法還有許多種水果沙拉的做法每種水果沙拉的做法都很好，我曾經是做過多種水果沙拉的做法都很不錯，你不妨根據自己的口味來選擇水果沙拉的做法看看哪種水果沙拉的做法更適合你的口味，有關更多的，更詳細的水果沙拉的做法你可以在，那裡有更詳細的水果沙拉的做法對你了解水果沙拉的做法會很有幫助的。上面簡要介紹了其中一種水果沙拉的做法還有許多種水果沙拉的做法每種水果沙拉的做法都很好，我曾經是做過多種水果沙拉的做法都很不錯，你不妨根據自己的口味來選擇水果沙拉的做法看看哪種水果沙拉的做法更適合你的口味，有關更多的，更詳細的水果沙拉的做法你可以在，那裡有更詳細的水果沙拉的做法對你了解水果沙拉的做法會很有幫助的。
水果沙拉有什麼做法，水果沙拉的做法有什麼？
食材用料 蘋果1個 彌猴桃1個 聖女果5個 沙拉醬適量。做法 準備所需材料 將蘋果洗淨去皮，啟程小丁用淡鹽水泡5分鐘，獼猴桃去皮切成小丁，聖女果也是洗淨切丁。3.將泡好的蘋果撈起瀝乾水分。4.將所有水果倒入大碗內拌勻。5.取乙個盤子，將水果裝盤。6.將沙拉醬裝入裱花袋裡。7.最後把沙拉醬在水果表面擠...
水果沙拉做法，水果沙拉的製作方法
要說最簡單的，就是把所有食材都切成小塊，拌上沙拉醬即可 將沙拉醬 各超市均有銷售 與酸奶攪拌至糊狀，然後將所準備的水果切成丁狀，放置在做好的沙拉醬中即可 水果沙拉的製作方法 水果沙拉 a 材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，士多啤梨15克 配料 酸奶50毫公升 製作 將...
家常水果沙拉的做法，家庭版的簡單水果沙拉怎麼做？
美味雜果沙拉 主料 蘋果 香蕉。輔料 櫻桃或青瓜，生菜其他顏色水果或蔬果 家中現有蔬菜 調料 白砂糖，沙拉醬。做法 1.將蘋果 香蕉 去皮，切成丁入碗 2.櫻桃或青瓜 切小粒，用沸水燙下即可。增加顏色，又防止不熟。3.將1 2輕拌。4.在 3 中撒點白砂糖 為增加口感 5.為了美味在澆上沙拉醬即可。...
水果蔬菜沙拉的做法，蔬菜沙拉和水果的做法 減肥代餐用的求知道！
簡單的水果沙拉的做法 蓮霧2個，楊桃1個，番石榴1個，荔枝2個，菠蘿8塊。配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁 芹菜末 鮮奶油各1茶匙。製作 1 將蓮霧洗淨削皮 切成厚片 番石榴和楊桃切薄片 荔枝切小塊 菠蘿切厚片。2 將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖 白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上忌廉花...
蔬菜水果沙拉做法，水果蔬菜沙拉做法
水果沙拉做法如下 食材 黃瓜 聖女果 蘋果 煉乳 牛奶 沙拉醬 鹽。步驟一 沙拉食材清洗乾淨，切好備用 步驟二 這兩種食材備用，如果家裡有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更讚 步驟三 先撒去鹽攪拌一下，然後加入煉乳，香甜沙拉醬和牛奶攪拌均勻即可。這樣乙個水果沙拉就做好啦！水果蔬菜沙拉做法 導語 水果蔬...