1樓：情感權墨傾宬
一、銀耳蓮子粥的做法。
做法一幹銀耳15克，幹白蓮100克，冰糖80克；
2. 將幹銀耳與蓮子用清水泡發2小時，銀耳揀去老蒂及雜質後撕成小朵，然後與泡過的蓮子一起過水沖洗乾淨，濾乾備用；
3. 將銀耳、蓮子、冰糖倒入高壓鍋中，加入小半鍋水，蓋上蓋，大火燒上汽後，改小火，燉30分鐘左右；
4. 最後開蓋放氣，熱食或者晾涼後放入冰箱冷藏後再食用均可，冷食口感更佳。
做法二用料：圓糯公尺60克 藥材：桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克。
調料：冰糖適量銀耳蓮子粥。
做法：1、先將蓮子洗淨，紅棗去核，圓糯公尺洗淨，浸泡在水中2、蓮子與圓糯公尺加600毫公升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。
做法三材料：公尺（最好用東北珍珠公尺）半碗（是小碗不是大碗），豬骨1lb，花生公尺（要有紅色花生衣的那種）,柴魚幹3－4條、姜（去皮，拍扁）一大塊。
2樓：芋頭不是香芋
秋季的時節**非常容易乾燥，早晨起床後咽喉總是會感覺難受不適。喝些銀耳蓮子粥，可以充分幫助我們在乾燥的季節不再那麼難受。銀耳蓮子粥的做法容易而且快速，下面就來看看如何做銀耳蓮子粥，銀耳蓮子粥的做法簡單介紹給大家。
銀耳蓮子粥的做法。
一、銀耳蓮子粥的原料。
銀耳蓮子粥需要銀耳，糯公尺，蓮子以及冰糖。
二、銀耳蓮子粥的做法。
第一步：將銀耳洗乾淨後泡發。
第二步：糯公尺淘洗乾淨放入水中燒開，再放入銀耳一同煮。
第三步：慢慢的跳轉到小火，將蓮子去掉蓮子芯後放入粥中一同煮第四步：粥會變得粘稠，再加入之前的冰糖調味即可。
三、銀耳蓮子粥的製作貼士。
銀耳蓮子粥中可以放入些蜂蜜，這樣更加利於增加銀耳蓮子粥的營養，同時還滋潤了我們的肌膚。
四、銀耳蓮子粥的營養價值。
銀耳蓮子粥中的營養非常豐富，蓮子可以安心凝神，常常食用銀耳蓮子粥還有助於腦部動脈軟化，改善腦部動脈硬化問題，同時有助於增強神經的穩定，對於常常失眠多夢的人來說更是改善自己焦慮，情緒不安的好方法。銀耳蓮子粥還對**有好處，滋潤肺部適合秋季食用。
3樓：愛良
銀耳放入碗裡，加入涼水浸泡20分鐘，另取乙個碗，加入百合、蓮子加入涼水浸泡20分鐘，銀耳去蒂撕成小朵，倒入燉鍋中，加入清水，蓋蓋大火煮開，轉小火燉半小時，蓮子從中間剝開，去掉蓮子心，鍋中加入百合、蓮子、紅棗、冰糖攪勻，蓋蓋小火燉1小時，加入枸杞攪勻即可。也可以上抖音看看。
4樓：知己丶
銀耳半朵，蓮子15粒，大公尺50克，小公尺20克，銀耳蓮子粥的做法 ，將銀耳泡發，無芯蓮子侵泡5小時以上。 小公尺、大公尺洗淨，將銀耳撕成小塊，將所有食材放入電飯煲中。新增適量的水。
按鍵煮粥開始。40分鐘左右粥出鍋了！
銀耳蓮子粥怎麼熬製啊？
銀耳蓮子湯怎麼熬
5樓：your大頭兵
銀耳蓮子湯的做法。
銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，常食銀耳有抗老去皺及緊膚的作用，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到**的效果。 它是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。
蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經，有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。 三者搭配熬製一碗銀耳蓮子湯，不僅香甜可口，而且可以清熱健胃，美容養顏，營養價值非常豐富，是女性滋補之佳品。
用料銀耳 1朵。
蓮子 30g
枸杞 10g
水 適量。做法步驟。
1、準備食材。
2、銀耳用冷水泡發30分鐘。
3、蓮子提前用水泡發3個小時。
4、銀耳去掉底部，撕成小朵。
5、將銀耳放入養生壺中。
6、加入蓮子。
7、加入適量水，注意不要超過養生壺的最大水位線。
8、選擇養生壺的銀耳湯功能。
9、程式結束前10分鐘，加入枸杞。
如何煮銀耳蓮子湯
6樓：匿名使用者
食材明細。
銀耳適量。蓮子適量。
棗子適量。枸杞適量。
冰糖各適量。適量。
銀耳蓮子湯的做。
1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用。
三、四朵即可。
2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。
4、將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、枸杞放入冷水中，**，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
5、蓮子易熟稍後放入。
6、開鍋後繼續熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
7樓：匿名使用者
材料，銀耳，蓮子，冰糖，紅棗。
做法1.銀耳和蓮子用溫水浸泡20分鐘。
2.泡軟後，去掉銀耳黃色的蒂和蓮子的芯。
3.把銀耳，蓮子，紅棗放入鍋中，加水沒過銀耳，水要多加些4.大火燒開，轉小火慢燉，加入冰糖適量，燉兩小時即可。
怎樣才能把銀耳蓮子粥熬的好吃？
8樓：鄧胖胖
銀耳蓮子羹首先要把銀耳先泡發，之後把銀耳沖洗乾淨，之後撕成一片一片的，之後把鹽耳蓮子放在一起熬熬半個小時左右，之後放入白糖冰糖，這樣熬出來的銀耳蓮子粥比較好吃。
9樓：網友
想要把銀耳蓮子粥熬的好吃，首先我們要把銀耳和蓮子泡發一下，放在那裡僅半個小時左右，再來熬製，先用大火把銀耳蓮子煮開，再用小火慢慢的燉，這樣熬出來的銀耳蓮子粥才好吃，特別的香。
10樓：職場云云老師
這個的話，可以熬製的時間長一點呀，時間越長粥熬得越好喝。
11樓：來自興福寺塔高興的史瑞克
想要把銀耳蓮子粥熬的好喝，必須提前把蓮子和銀耳泡一下。加入裡邊兒加點兒冰糖，這樣熬出來的銀耳蓮子粥很好喝。
12樓：z影兒
銀耳蓮煮粥的話要熬久一點，然後最好用砂鍋或者陶瓷煲出來的粥要好吃哦。
13樓：卜憶彤
用高壓鍋壓的時間長一點。
14樓：網友
那蓮子粥要小火慢慢的熬，有功夫才行。
煮銀耳蓮子湯時，怎麼才能把蓮子煮軟
15樓：勇欣笑庹斐
蓮子煮不爛可能和品質有關，如果蓮子是隔年的陳貨，煮不爛的可能性相對較大。另外，蓮子只能短時間浸泡(十分鐘左右)或者是不用泡，蓮子煮不爛可能錯在浸的時間太長，還可能與糖放得太早有關。
不僅是蓮子，綠豆也是如此。要是煮前糖放得太早，就不容易煮爛。因為裡面的水分都被解析出來了，蓮子自然就乾癟了導致煮不爛，因此等煮爛了以後再放糖比較好。
蓮子快速煮爛的方法：先把蓮子放在冷凍室裡一天，然後拿出來煮就很容易爛。煮蓮子還可不用高壓鍋，只需煮開5分鐘後關火放在爐子上燜著，等鍋稍涼後再**煮沸，重複三次就好了。
但是對蓮子如何快速煮爛，是先泡蓮子，其實越是用冷水泡蓮子煮起來越是難。最好的辦法是水開後，直接放入，大火開個幾分鐘，很快就煮爛了。
冰糖銀耳蓮子湯怎麼熬的
16樓：言智理
先將蓮子、銀耳浸泡三小時，然後銀耳去根，蓮子去中間苦心，加清水熬4o分鐘，放冰糖再熬15分鐘即可。
17樓：姐姐帶你打怪公升級
1、蓮子和百合，提前用水泡好；
2、銀耳用清水泡30分鐘；
3、將泡好的銀耳撕成小片，和枸杞裝入容器；
4、先將蓮子和百合，放入鍋中煮20分鐘；
5、然後加入銀耳和枸杞煮20分鐘，加入冰糖，關火。
18樓：網友
冰糖銀耳蓮子湯的做法步驟。
1. 將蓮子用開水燙一下，去掉外皮和綠芯，再用涼水浸泡，放鍋內蒸至酥爛。（咖哩貓買的去皮去芯蓮子，直接上鍋蒸就ok了）
2. 銀耳用溫水泡發，去根洗淨，加水上火煮開，再改用小火燉爛。
3. 銀耳中加入蒸熟的蓮子和冰糖同煮5分鐘，晾涼冰鎮後即可。
小貼士裡面可以加幾顆乾紅棗，可以增加補血養顏的效果哦。
銀耳蓮子紅棗粥怎麼做，銀耳蓮子粥的做法
用料 蓮子 25g 紅棗 看口味。銀耳 50g 大公尺 適量。銀耳蓮子紅棗粥的做法。蓮子去芯浸泡20min，紅棗撕開去籽與銀耳撕碎泡開，大公尺浸泡20min。先將大公尺，蓮子，放入電飯煲內，水就按平常煮粥的量，按下煮粥鍵，大約10分鐘後放入銀耳與紅棗繼續煮30分鐘即可，白糖看個人口味自己新增。小貼士...
銀耳蓮子粥的好處，銀耳蓮子湯的功效
銀耳蓮子粥具有強精 補腎 潤腸 益胃 壯身 補腦 提神 美容 嫩膚 延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽 肺燥乾咳 婦女月經不調 胃炎 大便秘結等病症。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀...
銀耳百合蓮子粥有什麼功效，銀耳，蓮子，百合怎麼熬粥？有什麼功效？
銀耳百合蓮子粥的功效為安神 去火 滋陰潤肺 補氣 美容養顏 消暑 補脾 清熱生津。百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳 蓮子 百合等煮製而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不鏽鋼的鍋...
產婦能不能喝銀耳粥，產婦能吃銀耳蓮子粥嗎
當然可以喝了,而且對於做月子的產婦還有很多好處.銀耳蓮子湯可以滋陰潤肺,補睥安神.適用於心煩失眠,幹咳痰少,口乾咽幹,食少乏力等症.健康人食之能消除疲勞,促進食慾,增強體質.補脾止瀉,益腎澀精,養心安神.用於脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠.蓮子對預防早產,流產,孕婦腰痠最有效,而銀耳味甘,性平,歸肺,...
喝銀耳蓮子粥是什麼感覺
最近天天喝，也沒啥明顯感覺 覺得是一種非常神奇的粥，好喝還養生，實在是太棒了，銀耳有很好的利肝作用，幫助排出體內毒素，減輕肝臟負擔。銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。我感覺他味道香甜可口，清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富，製作簡單，是一道老少皆宜的美食。我的膚質粗糙 雀斑較多，可以常...