1樓：匿名使用者
主料。紅豆。
200g蓮子。
80g黑公尺。
80g輔料。
大公尺。適量。
步驟。1.紅豆洗乾淨用冷水浸泡。
2.備好黑公尺、大公尺。
黑公尺、大公尺洗乾淨用冷水浸泡。
4.備好蓮子。也可以用冷水浸泡一會兒。
5.煮鍋加水，紅豆入鍋煮。
開鍋後，蓮子入鍋同煮。
分鐘後，黑公尺、糯公尺入鍋同煮。其間要適時攪動。
8.煮至食材熟，粥稠即可。
2樓：山洞裡的鰻魚
當然可以，美味又營養，喝的時候可以適當加點冰糖或者蜂蜜，也可以加紅棗在裡面煮，味道香甜又有補血的功效、
紅豆,黑豆,綠豆,銀耳可以一起煮的吃嗎?
3樓：沐陽
可以的。
一、紅豆不能和以下食物一起吃，其中不包括黑豆、綠豆、銀耳。
1、紅豆不宜與羊肉同食。
2、羊肝與紅豆相剋：同食會引起中毒。
3、紅豆與羊肚相剋：同食會引起中毒。
4、紅豆和公尺同食：食之髮口瘡。
二、黑豆不能和以下食物一起食用，其中不包括紅豆、綠豆、銀耳。
黑豆不宜與牛奶、菠菜、四環素、蓖麻子、厚朴、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材，因此大家在吃中藥的時候要注意一下不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。
4樓：醜小鳥
紅豆有助於養顏；黑豆補腎；綠豆有助於清熱解毒；銀耳具有滋陰的作用；百合具有潤肺，清火，安神的功效。
這幾種東西可以放到一起煮粥。但是綠豆紅豆和百合都屬性寒的食物，不宜多吃，適量為宜。
豆類及豆製品含蛋白質很高，一般在20~40%之間，以大豆含且最高。有人計算，1斤黃豆蛋白質的含量相當於2斤多瘦豬肉或3斤雞蛋或12斤牛奶。因此，黃豆被人們稱之為「植物肉」。
豆類及豆製品的蛋白質不僅含最高，而且質量也好。豆類蛋白質的蛋氨酸組成與動物蛋白質相似。接近人體需要，其中穀類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量豐富，因此宜與穀類混配食用。
豆類的脂肪含且因種類不同相差很大，大豆含18%左右，故可作為食油原料。而除大豆外的其他豆類僅含脂肪1%左右。大豆脂肪多為不飽和脂肪酸組成，其溶點低。
易於消化吸收，並含有豐富的亞麻油酸和磷脂，是優質脂肪，因此，黃豆和豆油常披推薦為防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。
豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。因此，很多營養學家都呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營 養過剩雙重負擔的最好方法。
豆類所含蛋白質含量高、***，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。
銀耳紅棗紅豆薏公尺黑公尺黑豆能一起煮粥嗎?
銀耳能和小公尺一起煮粥嗎
5樓：帳號已登出
小公尺和銀耳可以一拍配賣起煮。
小公尺具有防治消化不良的功效，防止泛胃、嘔吐、滋陰養血，可以使虛賣察寒的體質得到調養，幫助恢復體力，含有豐富的營養成分外，還有調節睡眠的作用，有清熱解渴、健胃除襲逗溼、和胃安眠等功效。
銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，增強機體免疫能力，具有補脾開胃，益氣清腸，安眠健胃，養陰清熱的作用。它還能滋陰，滋潤**，它的膳食纖維可幫助胃腸蠕動。
擴充套件資料：銀耳的使用禁忌：
首先，銀耳對於風寒咳嗽或是濕痰的人群應忌食，其次，有出血傾向的人群也應禁忌，因為銀耳有抗血小板凝聚的作用，易加重出血症狀。
最後，銀耳對於年老體衰的老年人來說，也應慎吃，因為銀耳對於老年人的腸道消化會造成一定的障礙，易老年發生腸梗阻的情況，所以，老年人吃銀耳應少量，不可吃多。
紅豆,黑豆,綠豆,銀耳可以一起煮的吃嗎?
紫薯江公尺黑公尺能一起煮嗎，小公尺可以和黑公尺 紫公尺 紫薯 燕麥一起煮嗎
因為你家的水是鹼性的，紫薯富含花青素，花青素遇鹼性變藍綠，遇酸性變紫紅 可以，煮粥喝很營養的喔 小公尺可以和黑公尺 紫公尺 紫薯 燕麥一起煮嗎 燕麥中含有豐富的維生素b1 b2 e 葉酸等，可以改善血液迴圈 緩解生活工作帶來的壓力 含有的鈣 磷 鐵 鋅 錳等礦物質也有預防骨質疏鬆 促進傷口癒合 防止...
羊骨湯 可以煮小公尺黑公尺嗎 黑公尺可以和羊肉同煮嗎
骨湯盡量用來煮麵條，或者是用來煮一些菜品，而不用來煮公尺之類的食物，因為這些食物這樣主可能不會太好吃。羊骨小公尺粥。材料 蘋果10克，小公尺 羊骨各適量，陳皮5克，良薑10克，生薑50克。羊骨小公尺粥的做法。取羊骨搗碎，與陳皮 良薑 蘋果 生薑一同入鍋，加水煎取濃汁，潷去羊骨及藥渣，加入小公尺熬煮成...
糙公尺和大公尺綠豆黑公尺一起煮可放冰糖嗎
可以放冰糖 冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色 微黃 淡灰等色，此外市場上還有新增食用色素的各類彩色冰糖 主要用於出口 比如綠色 藍色 橙色 微紅 深紅等多種顏色。由於其結晶如冰狀，故名冰糖。冰糖的成分是含結晶水的葡萄糖，與白糖在體內分解的成分一樣 所以,冰糖可以代替白糖。可作藥用，也可作...
苡仁黑公尺小公尺玉公尺枸杞一起煮粥好嗎
做法詳解 原料 黑公尺50克 小公尺70克 核桃30克 枸杞20克 清水800ml。做法 1.將小公尺和黑公尺淘洗乾淨，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉 2.燒開後轉小火慢燉，砂鍋蓋子下面卡根筷子，防止溢鍋 3.燒開後煮15 20分鐘左右，加入洗乾淨的枸杞子，再小火煮5分鐘即可 4.關火，加冰糖調味，不...
黑公尺紅公尺可以和大公尺一起做公尺飯嗎，大公尺和小公尺能一起蒸公尺飯嗎
紅公尺黑公尺大公尺可以一起煮粥，以 紅公尺養生粥 為例。做法如下 主料 紅公尺150克，黑公尺100克，大紅棗3粒，去芯蓮子50克，百合幹50克，大公尺50g 輔料 紅糖片 100克左右 1片，清水6碗步驟 1.備料 蓮子 百合幹 紅糖 紅棗 紅公尺 黑公尺 大公尺。2.去掉棗核，除紅糖外將所有食材...