1樓：勾音
苦瓜怎麼做好吃呢？說起苦瓜真的是非常的苦。苦瓜的苦味而很多人都接受不了，但是苦瓜的營養價值非常高，而且它是以一種非常適合在夏季食用的食材。
今天就為大家分享乙個苦瓜的創意吃法。一點都不苦，吃起來還甜絲兒絲兒的，非常的美味，做法也比較簡單。
首先準備乙個苦瓜清洗乾淨，切掉頭尾對半兒切開，把它裡面的瓤和白色薄膜也去掉。一定要刮乾淨，接著將苦瓜切成薄片，越薄越好。
起鍋燒水，水燒開滴上幾滴油，把苦瓜片放進去焯水半分鐘，目的呢是讓顏色看起來更加的翠綠，而且焯水放油這種技巧基本適用於所有的綠色蔬菜，效果比較明顯。
焯水的苦瓜片放在涼水中浸泡幾分鐘，保持它的爽脆口感。接下來控乾水分，放在一旁備用。
取個小碗兒，泡上一點枸杞，備用。
再取乙個碗，倒上一瓶雪碧進去。倒上一點蜂蜜。然後把苦瓜片兒放進去，再切上幾片檸檬。
放了幾顆枸杞，泡上乙個晚上。就可以食用了。泡的時間越長，苦瓜越入味，苦瓜的苦味也就會慢慢減少，爽口又好吃。
夏季必備。
2樓：匿名使用者
雪碧苦瓜促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
食材明細
主料：苦瓜適量、枸杞子適量。
輔料：雪碧適量、橙汁適量、蜂蜜適量。
雪碧苦瓜的做法步驟
1.苦瓜洗淨,對半剖開,用鐵勺刮去裡面的瓤,怕苦的盡量刮的乾淨點。
2.苦瓜在流動的水裡清洗(這一步同樣是為了去苦味),再放在涼開水裡浸泡。
3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然後把苦瓜從涼開水裡取出瀝乾放入雪碧浸泡至少乙個晚上。
4.吃的時候把苦瓜撈出,用少許橙汁調入蜂蜜做成蘸料,蘸著吃。
3樓：mister陳
苦瓜洗淨切開去除中間部分焯水，備小碗調料，加入雪碧，鹽，糖，攪拌好倒入事先備好的苦瓜裡，攪拌均勻即可。
雪碧泡苦瓜是吃苦瓜還是喝雪碧
4樓：
如果是為了做小菜，就只吃苦瓜
如果為了**，1、可以只把苦瓜撈出吃掉，湯不喝（畢竟感覺雪碧湯的熱量還是蠻高的）2、將苦瓜和湯倒入榨汁機打，然後過濾喝掉。
得說一下，苦瓜跑雪碧只是為了讓那些吃不了苦瓜苦味的人接受，如果你本人能接受這個苦味，就最好不泡雪碧，切薄片泡在白開水裡30分鐘也可以去掉一些水分（切記不要焯水）。
如果從敗火的方面說的話，還是還是只吃苦瓜好一點。
你可以檢視最近幾期的**十播出的健康之路——夏季蔬菜如何吃 中 （名字大概是這樣的，記不清了） 裡邊說了苦瓜雪碧，給現場嘉賓喝的是綠色的汁，感覺應該是把苦瓜也打在裡面了。
希望我的答案對你有幫助。
5樓：安卓
喝雪碧啊 和以前苦瓜泡啤酒一樣
6樓：泡麵塞滿腦
吃苦瓜 、雪碧等碳酸飲料是發胖的
雪碧苦瓜的做法，雪碧苦瓜怎麼做好吃，雪碧苦瓜
7樓：成都博潤白癜風研究院
食材主料
苦瓜100g
黃瓜100g
輔料雪碧
600ml
步驟1.苦瓜去皮去瓤切小塊
2.黃瓜去皮切小塊
3.把黃瓜塊，苦瓜塊和雪碧放入料理機
4.高速攪打成汁
5.過濾渣滓，冷藏30分鐘以上
6.喝的時候，插上一片黃瓜片，贊
小貼士tips：
1.苦瓜要把白瓤去掉，否則會很苦
2.黃瓜要選擇嫩的哦
3.冰鎮才好喝
你用雪碧都做過哪些美食
8樓：sky瘋的正經
雪碧苦瓜：
主料：苦瓜 (200g)、雪碧 (500ml)1、苦瓜去瓤切片。2、切的薄一點。
3、用雪碧泡一下，等到消泡了在換一次雪碧。4、加一點點鹽。5、蓋上保鮮膜，放入冰箱，冷藏2小時以上。
6、如果你怕苦可以在換一次雪碧。
雪碧苦瓜的功效：1.清熱益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體雪碧苦瓜中苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。3.
抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
冰鎮雪碧苦瓜怎麼做好吃，雪碧泡苦瓜是吃苦瓜還是喝雪碧
主料苦瓜 3根雪碧 300ml 輔料枸杞適量鹽 適量蜂蜜 適量步驟 1.苦瓜準備好，洗乾淨，枸杞用清水泡上。2.苦瓜切小塊兒。3.鍋中放水，水開後放入苦瓜焯水，苦瓜一變色就撈出。4.苦瓜撈出，放冰水裡面，或用涼水沖涼。5.撈出苦瓜，淋幹水分，放適量鹽攪拌均勻。6.倒入雪碧，沒過苦瓜表面，泡上。7.蓋...
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