1樓：姜陽
原料:醃料(油鹽醬醋辣椒粉之類的)15克、炸粉(或麵粉)60克、雞腿500克、水(冰水或涼水)50克。
醃製比例:料:水:肉=3:10:100。
做法:1、洗腿(當然是雞腿了)，順便在腿上切兩刀，更味，準備醃料，粉以及冰水2、將醃料和水按比例配好混勻，將雞腿侵入到醃料裡，為了更好的入味，在這裡跪求大家最好把醃製好的雞腿放入冰箱冷藏室裡靜靜的醃製12-24小時。
3、用水與炸粉按比例混勻，作成漿，將醃好的腿放入漿中，瀝掉掉多餘的漿液，直到沒有大量漿滴下即可(不要瀝的太乾淨不然就不好看，也不怎麼好吃了)。
4、在取炸粉，將上完漿的雞腿沾上乾粉，在用手壓一下，確保全都沾上粉，然後抖到多餘的粉。
5、就該下油了，在170-180度下大概炸十多分鐘即可。時間隨自己情況進行掌握。
2樓：匿名使用者
1、香酥炸雞原料認識及配方醃製運用。
2、炸雞粉、麵包糠、醃料等原料認識及炸爐裝置認識使用方法。
3 、香酥炸雞等所有產品醃製方法。
4、各種香酥炸雞味型的做法。
5、各種調味粉、醬料的配方。
6、所有香酥炸雞系列整個操作工藝流程。
7、全程學員親自操作，下料，配比。
8、反覆練習香酥炸雞製作技術，獨立完成產品的製作流程。
9、香酥炸雞等原料的保養及機器裝置的維護。
10、店面經營的選址原則、裝修布局風格。
吃完炸雞後吃什麼好**
3樓：澄壯魯和志
適量運動消化吧
吃太多油膩的食物是會導致肥胖的
需要調節食品搭配
4樓：獨家~記憶
吃些酸的食物容易**，因為酸的食物中有消化黴容易消化對**友好處！
請問吃炸雞會影響**嗎？
5樓：滴卡
是的油炸食品的熱量的很高的,何況炸雞如果沒去掉雞皮的話就更多熱量了
6樓：匿名使用者
肯定會，**不是靠少吃飯，而是要多運動，適量飲食，多吃低熱量的食物，炸雞腿是絕對高熱量的哦，還有，如果自己控制不了食量的話，有效的辦法就是飯前多喝湯，相反，如果想增肥，就飯後喝湯。
7樓：失憶吧煙七
客觀上是 油炸食品 熱量高 容易形成脂肪堆積 啊
8樓：魏家組
不會 吃的胖了 才能**嘛
9樓：
乖乖，油炸的東西都不能在**期間吃。即使減完肥也不能多吃的，雖然油炸的東西吃起來很香，但是它含有致癌物，對身體健康不利，脂肪含量超高的。嘿嘿，我也最愛吃油炸的。
但是現在**呢，有兩三個月沒吃了。想**就別吃了，忍忍吧，咱換別的吃，照樣能吃飽。
加油！管住你的小饞嘴~~
10樓：匿名使用者
好像沒誰會認為這不會,如果喜歡吃的話,那你就只好忍一下了
11樓：
把炸的雞皮剝掉就會好很多。
我就是那麼吃的。呵呵。
12樓：katherin_木木
當然會了！**時期油炸食品一定要杜絕！
13樓：匿名使用者
炸的東西熱量都很高的
14樓：匿名使用者
當然會咯` 炸雞是高脂肪高熱量食品
**時控制不住想吃炸雞怎麼辦
15樓：變啦
最好能夠控制住！如果實在控制不住，建議把外面油炸部分的皮撕了，吃裡面的雞肉，不會有多大問題。
16樓：匿名使用者
首先，如果是下午突然想吃，不要選在晚餐吃，第一晚上最容易堆積脂肪，第二另選一天你可能就沒那麼想吃了。
其次，做好體重增加、減重速度下降的準備，如果你把**的戰線拉的比較長，那麼乙隻炸雞也阻礙不了你，不過最好設想一下吃完第二天體重增加1、2kg，要多運動好幾天，你承受得起就吃，否則還是蒙頭睡一覺吧，既消耗能量又阻斷食慾。
**期間可以吃炸雞嗎
17樓：qq是
能，少吃點啊，這些都是高熱量的食品，吃完要運動的，前段時間在電視上看過一位美國教師就是靠吃炸雞漢堡這些東西**的。
18樓：
可以啊。少吃點。吃完了運動就可以了，
**嘛，不是不吃，而是有節制的吃，對不對，吃了高熱量的，當然運動一下啦。
沒事的，吃吧吃吧。
19樓：在白水洞看漫威的駿馬
不可以 油炸的不能吃
20樓：逍遙客
當然可以，控制好熱量收支就好
減脂期間瘋狂的想吃炸雞怎麼辦？
21樓：王倩
**的過程中，多數的人都會產生想吃一些高熱量的食物，比如說炸雞。這很正常，但要忍住，不然很有可能你一周的努力都會因為一時的嘴饞而白費。想要忍住這種吃的慾望，也是有方法的，那就是要讓自己忙起來，因為對於想**的吃貨來說，閒下來是很危險的，會不由自主的往吃的方面想。
22樓：知19449賦越
熬夜成為日常，我們在睡覺時會分泌一種叫生長激素的荷爾蒙，它也會間接影響人體的基礎代謝率，當生長激素分泌不足時，基礎代謝率就會下降。保持充足的睡眠時間，有利於體重管理和健康哦～
23樓：達
適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，hicibi體重管理法採取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
24樓：手機使用者
不要再想炸雞了，想想吃完以後得後果以及罪惡感！可以給自己準備零食，堅果類的，或者酸奶，健康的飲食習慣很重要，**最重要的其實就在於你怎麼吃，三分練，七分吃，不要想著我吃了再去減再去運動不就好了，真是自己欺騙自己！
25樓：回憶
吃得少瘦的快，這是大部分人的想法，節食開始的1-2周或許體重秤的數字會減少，但隨著體重迅速下降，由於身體攝入的熱量不足，人體就會自動啟動「防禦機制」，對節食造成的熱量損失作出降低基礎代謝率以儲存熱量的反應，那麼之後的日子，身體會把吃進去的每一口食物都轉化為能量儲存起來，以備下次不時之需，並且已經降低的基礎代謝無法在短時間內恢復。節食還會導致水分和肌肉大量流失，當你恢復正常飲食時，吃一點很快就會變成豬頭，或許比節食前還胖哦。
26樓：去體味
內分泌失調，比如甲狀腺功能減低，腎上腺失調，還有胰腺功能失衡等都會引起基礎代謝不正常，遇到疑似情況，必要時可以去醫院進行檢查，在醫生的指導下控制緩解。 hicibi體重管理三步法適用人群： 1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。
hicibi體重管理法支援運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
27樓：小的時候我們
我也吃了，我是中午吃的，吃了兩三塊，馬上就去運動了，晚上又吃了乙個餅子，我覺得偶爾放縱一下沒關係，適量就好，其實加起來一天攝入也沒有超過1500卡，不會胖的
28樓：匿名使用者
吃完以後運動一下就好了
29樓：go天下有情人
想吃就吃吧，偶爾一頓不會很大影響，一直忍著很難受呀
我在**期間早上吃炸雞會胖嗎
30樓：檸檬愛美
油炸不建議 不過吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
31樓：丶小南
早上吃相對最安全吧 中午和晚上少吃
炸雞腿的配方，炸雞腿的配料及做法
炸雞腿製作方法 原料 調料 材料 大只雞腿 5只 約2斤 蛋黃 2個 炸粉材料 太白粉 2杯 麵粉 1杯 白胡椒粉 2小匙 鹽 2小匙 泡打粉 1 2小匙 蛋黃 2個 鹽 1小匙 醬油 1大匙 糖 1小匙 白胡椒粉 少許 太白粉 2大匙 製作流程 1 將雞腿醃好，放置2小時。2 將炸粉混合調好，雞腿...
做炸雞腿的方法，炸雞腿的製作方法
魚香脆皮雞腿的做法 雞腿肉厚實，做起來總是不容易入味，不過在這裡，把雞腿肉做好吃了並不困難，與西餐廳裡的炸雞腿相比也不遜色。下面就教給大家魚香脆皮雞腿的做法，我們先來看看做好的魚香脆皮雞腿吧，色香味俱全，很是誘人。準備好主料雞腿兩個，輔料有蔥薑蒜 泡辣椒 白糖 公尺醋 料酒 水澱粉 乾紅辣椒和花椒 ...
做炸雞腿的方法，最簡單的炸雞腿方法
雞腿蘸上火雞面料包雞蛋醃製，蘸玉公尺澱粉雞蛋液和敲碎的速食麵下鍋炸至金黃撈出 炸雞腿好吃又很容易製做，在家就能輕鬆完成享受美味。簡單易學的炸雞腿做好，喜歡的就跟我一起動手吧 炸雞腿怎麼做？雞腿加入奧爾良調料，生抽蠔油，攪拌均勻蘸上雞蛋液麵包糠，下鍋煎至雙面金黃撈出，然後撒上孜然粉。家常炸雞腿 所屬菜...
奧爾良炸雞腿怎麼做好吃，奧爾良炸雞腿的家
1.準備雞腿8個洗淨 本人也不知道這個部位叫雞腿還是雞翅根 2.紐奧良燒烤料適量 3.燒烤料裡加少量水攪拌均勻，再加一小勺鹽，因為燒烤料的醃漬鹹度不夠4.將燒烤料倒入雞腿裡攪拌一下，雞腿用牙籤紮成小洞5.攪拌均勻後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏四個小時以上6.四個小時後，雞腿拿出來，準備乙個雞蛋打散7.準備...
在肯德基是怎麼炸雞腿的，肯德基裡的炸雞腿是怎麼做的？
用料麵粉香辣炸雞粉 料酒肯德基炸雞腿的做法 將原料完全解凍後 完全瀝乾待用。部分油炸原料需改刀，在表皮上輕劃幾刀。如 雞大腿 翅中等 放入預先調製好的醃漬料中，雞塊 醃料 料酒 100g 10g 20g 正常醃漬2 3小時左右，醃料是味好美牌的香辣炸雞粉 其他牌子也可以 麵粉 生粉 香辣炸雞粉 2 ...