1樓：最愛多鐸
主料：菠菜400g、芝麻20g、紅椒10g輔料：芝麻油10g、鹽10g、生抽10g、十三香10g、味極鮮10g步驟1.菠菜洗淨
2.準備好的生芝麻
3.鍋中水燒開，倒入菠菜
4.把菠菜焯水，用筷子上下翻一下
5.焯水好的菠菜切段
6.芝麻倒入鍋中炒熟
7.炒熟的芝麻倒入碗裡
8.紅椒切末
9.紅椒末倒入碗裡
10.放一勺鹽
11.放適量十三香粉
12.放少許生抽
13.放少許味極鮮
14.放一勺芝麻油，攪拌均勻。
2樓：00單筱默
用熱水小煮一會 蘸醬吃 菠菜湯
3樓：匿名使用者
菠菜粉絲湯。肉切成火柴粗細，鍋放油燒熱，下蔥末、清湯粉絲、肉、菠菜、鹽、醬油，2菠菜瘦肉粥：豬肉切丁，放入熱油鍋煸炒，梗公尺煮至公尺粒酥軟，放入肉丁，薑絲、蔥絲、鹽，再放菠菜，菠菜還可以做涼拌，很有營養的
4樓：儲傲絲
燙好的菠菜泡好 粉絲 腐竹 ，胡蘿蔔絲涼拌 香油鹽雞精
5樓：
用開水過一下，一分鐘就可以，在炒點花生公尺放在一起。放點香油和一點鹽在放點雞精和涼拌醋就可可以了這叫巧拌波菜。這可是東北菜呦
6樓：秦朝大帝
用水一過，和到麵粉裡，然後擀成麵條，炒點西紅柿雞蛋，一拌就是菠菜面。
用開水一過，和粉絲涼調。
鍋裡放水燒開把菠菜放裡面，散乙個雞蛋，放鹽和味精幾滴香油，菠菜湯。
7樓：匿名使用者
1：用開水過一下，幾秒就可以，滴幾滴初榨的橄欖油和一點鹽。涼拌醋就可清爽可口。
2：過完開水後，切蒜末爆鍋，放入小菠菜大火撥幾下加鹽加少許味精就出鍋，營養又美味。
8樓：大姐
我建議你炒著吃，加點蝦皮或耗油也很好吃，或者用開水焯一下加點火鍋蘸料，即省時也好吃。
9樓：匿名使用者
菠菜可以涼拌，也可以煮湯。
菠菜的做法
10樓：塔木裡子
用料：菠菜1把、雞蛋3個、花生40克、香油 約15克、鹽1.5g、蒜4瓣、蠔油8克、白芝麻 適量
1、材料準備
2、雞蛋打散，少量鹽，鍋中刷油，倒入適量蛋液，轉鍋一圈鋪平，小火煎成蛋皮
3、切絲
4、菠菜熱水焯一下，過涼水兩遍，撈出瀝乾水分5、蒜泥準備好，調汁：蠔油、生抽、香油、鹽，按需放，不要太鹹6、混合
7、不粘鍋花生無油煎煮，有油會脆一些
8、撒芝麻和花生
9、完成。
11樓：醇味坊
涼拌菠菜粉絲，好吃又健康，適合夏天的小菜
12樓：怎麼這個樣子
蒜泥菠菜
材料菠菜、蒜、生抽、麻油。
做法1、菠菜洗淨，切成兩段，蒜剁碎。
2、煮鍋加水燒開，先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。
3、再放菠菜葉子焯燙斷生後撈出，沖洗乾淨，擠去水分裝盤。
4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。
13樓：淺聊教育及公考
菠菜炒雞蛋的用料
菠菜500克 雞蛋3個
姜少許 鹽少許
油少許 糖少許
菠菜炒雞蛋的做法
步驟1將食材準備好，菠菜切段，生薑切碎成公尺粒狀。
步驟2鍋熱後倒入少許油，再倒入打散的雞蛋炒製後先盛起。
步驟3接著倒入薑公尺炒香。
步驟4再倒入菠菜炒。
步驟5放入少許鹽翻炒。
步驟6再倒入少許糖起鮮。
步驟7最後倒入雞蛋一起翻炒一會就好了。
步驟8完成，是不是很簡單快手？還很下飯呢！
14樓：愛吃鹽的豬豬
蒜泥菠菜
配料：菠菜400克、水發銀耳50克，蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量。
特色：鮮鹹適口，蒜味濃郁。
操作：1.將菠菜摘老葉，去根，洗淨，切寸段：蒜頭去皮，搗成蒜泥；蔥，姜切絲：醋 香油，精鹽，味精和蒜泥一同入碗拌勻，調成滷汁。
2.取鍋加水冼淨，放入菠菜段稍焯一下，撈出，過涼，用手擠去水分放盤內，加銀耳、蔥薑絲，倒入調味滷汁，拌勻即成。
菠菜是不用油燒的，如果你燒的花就成了蒜蓉菠菜了，蒜蓉菠菜有其他的做法，要注意蒜蓉入鍋時的油溫！
15樓：水晶滑過
白燒菠菜
原料：菠菜500克，鹽、蔥、姜、蒜、香油適量，粉芡15克，豆油25克。
製作方法：
1．將菠菜擇洗乾淨，切成3.3厘公尺長段，放開水鍋內焯透撈出，用涼水泡涼，撈出備用；
2．把蔥、姜切成末備用；
3．把鍋放火上，倒入清油，待油熱時，放入食鹽煸炒幾下，待菠菜燒透時，勾入流水芡，淋入香油即成
16樓：斌斌心想事成
菠菜清洗乾淨切成段，肉切成末，鍋內加油燒熱，放入蔥薑蒜炒出香味兒，加入肉末二次爆香，再放入菠菜翻炒梔子，菠菜炒熟就可以出鍋了。
菠菜的各種做法，菠菜的幾種做法大全
菠菜是我們生活中常見的莖葉蔬菜，含有豐富的維生素c 胡蘿蔔素 蛋白質以及鐵 鈣 磷等物質。菠菜的日常做法多種多樣，今天我們分享菠菜的四種好吃的做法。做法 一 肉醬菠菜 準備材料 菠菜200g，五花肉100g，鹽 味精 甜麵醬 醬油 料酒 花生油適量。做法 1 五花肉洗淨，剁成肉末，菠菜洗淨去根。2 ...
燒菠菜的做法，清炒菠菜的做法
平菇木耳燒菠菜 1 處理食材 平菇一朵，撕成均勻小塊，準備洗淨的菠菜一把，泡發的木耳一小把。大蔥白一段切成馬蹄片，大蒜幾粒，切成片和蔥放在一起，再抓入幾粒乾辣椒備用。2 焯水 鍋內加入適量的清水，加入少許食鹽給食材入底味，倒入平菇先焯水30秒，再倒入木耳繼續焯水10秒鐘後倒出，用清水沖洗冷卻備用。3...
菠菜雞蛋湯的做法，菠菜雞蛋湯的做法
簡單幾步教您做出好吃的菠菜蛋花湯 雞蛋菠菜湯真的是乙個好東西，能夠補腎。菠菜炒雞蛋是很有營養的一道菜 搭配也很合理 被許多營養學家所推薦 菠菜在炒製之前先用開水快速的焯一下，可以去掉大部分的草酸 有利於人體對鈣的吸收。菠菜和豆腐能 可以 一起吃嗎 菠菜 菠菜中含有大量的 胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6...
菠菜丸子湯的家常做法，菠菜火鍋丸子湯的做法
原料 肉餡150克，鮮菠菜150克，姜 蔥少許，料酒 鹽 味精 胡椒粉 玉公尺粉適量。做法 1.肉餡加入料酒 鹽 味精和少量清水調散，放入少許玉公尺粉 薑蔥末拌勻，菠菜洗淨待用。2.鍋置旺火上，加水適量，燒開，用手將肉餡擠成丸子，依次放入鍋中，待其將熟時，把菠菜和味精 鹽 胡椒粉放入，燒開即可。選用...
土豆燉菠菜的做法，菠菜燉土豆的做法步驟圖，菠菜燉土豆怎麼做
你好為了眼下的季節避免土豆發芽，盡快消滅土豆，餐桌上天天換花樣吃土豆。這菜是媽媽做的，媽媽說每次做這菜時我老是不在家，很不巧了。額。這菜的味道吧，雖然什麼調料都沒加，但是吃起來還是很不錯的。菠菜的清香，土豆口感很綿軟，湯拌公尺飯吃很舒服，清淡，味美。菠菜燉土豆 原料 菠菜，土豆，鵪鶉蛋，粉絲 粉條，...