1樓：後振梅姒俏
一般人群均能食用,**病,腫瘤,糖尿病患者應忌食.
芒果的營養成分:
芒果果實含有糖,蛋白質,粗纖維,芒果所含有的維生素a成分特別高,是所有水果中少見的.其次維生素c含量也不低.再者,礦物質,蛋白質,脂肪,醣類等,也是其主要營養成分之一.
芒果的營養分析;
1.抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮,莖能抑制化膿球菌,大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌,大腸桿菌的作用,可**人體**,消化道感染疾病;
2.防癌抗癌:
芒果果實含芒果酮酸,異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短.因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;
3.祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用;
4.降低膽固醇,甘油三酯:
芒果中含維生素c量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇,甘油三酯,有利於防治心血管疾病;
5.明目:
芒果的醣類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用.
2樓：隆耕順須倩
芒果含有豐富的維他命a、c及鈣質，中醫學認為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症。
但也要適量、1天最多吃3個
3樓：計秀愛邢秋
芒果裡面有大量的維生素。
還有許多的果膠原
多吃對**好。
木木，提供
芒果有什麼營養價值？具體功效與作用有哪些？
4樓：碧蓮盛趙醫生
芒果的營養價值—抗菌消炎
芒果的營養價值不僅高，就連芒果的根、莖、皮、葉都有很多作用。芒果未成熟的果實和樹皮、莖、葉均有抑制大腸桿菌、化膿球菌等作用，可以有效的**人體肌膚、消化道感染等疾病。因此我們可以經常食用芒果，對我們人體抗菌消炎有非常大的作用。
芒果的營養價值—降低膽固醇
芒果的營養價值高，這是被大家所公認的。芒果中維生素c的含量超過我們常吃的士多啤梨、桔子。芒果中含有糖、蛋白質及鈣、鐵、磷等營養成分，均是我們人體必需的營養成分。
而且芒果具有加熱、加工處理後，它的含量也不會消失的特點。常吃芒果可以充分補充體內維生素c的消耗，從而有效的降低膽固醇、甘油三酯，對防治心血管疾病也非常有益。
芒果的營養價值還有很多，常吃芒果還可以保護視力，因為芒果中含有豐富的維生素a對保護視力有非常大的幫助。它還有止咳化痰的功效，因此，在平時小感冒引起的咳嗽時，可以通過吃芒果來止咳化痰。芒果除了鮮食以外，我們還可以將芒果加工水果罐頭或者是榨汁食用這樣更有助於我們人體消化吸收。
芒果都有什麼營養價值 吃芒果的好處
5樓：藍色啤酒海
芒果的營養價值：
1.食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2.抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5.防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的營養價值及禁忌，女性吃芒果有哪些功效
芒果的營養價值是什麼？什麼樣的人適合吃芒果？
6樓：艾德教育
一般人群均能食用,**病,腫瘤,糖尿病患者應忌食.芒果的營養成分:
芒果果實含有糖,蛋白質,粗纖維,芒果所含有的維生素a成分特別高,是所有水果中少見的.其次維生素c含量也不低.再者,礦物質,蛋白質,脂肪,醣類等,也是其主要營養成分之一.
芒果的營養分析;
1. 抗菌消炎:
芒果未成熟的果實及樹皮,莖能抑制化膿球菌,大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌,大腸桿菌的作用,可**人體**,消化道感染疾病;
2. 防癌抗癌:
芒果果實含芒果酮酸,異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短.因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;
3. 祛痰止咳:
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用;
4. 降低膽固醇,甘油三酯:
芒果中含維生素c量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇,甘油三酯,有利於防治心血管疾病;
5. 明目:
芒果的醣類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量佔水果之首位,具有明目的作用.
7樓：匿名使用者
只知道好吃,不曉地什麼價值,好吃就行了噠.
8樓：匿名使用者
反正濕性**的最好不要吃，我就是的吃了容易長濕疹！可憐
芒果有什麼好處 芒果的營養價值
芒果有什麼營養，芒果有什麼營養作用呢？
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8 比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子 士多啤梨。芒果含有糖 蛋白質及鈣 磷 鐵等營養成分，均為人體所必需。祖國醫學認為，芒果味甘酸 性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。食性本草 上載文說 芒果能治 婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行 之...
孩子吃芒果有什麼好處，兒童吃芒果有什麼好處
芒果中含有很多營養物質，它們能夠在一定程度上能延緩細胞衰老，並且提高大腦的發育，所以說對於大腦正在發育的孩子來說，多吃芒果可以提高大腦的發育速度，幫助孩子學習更多的東西，讓孩子更靈活。同時，科學研究表明，芒果不僅對大腦的發育很有效，還富含大量的胡蘿蔔素，這些對寶寶的視力也有保護的作用，如果您的孩子一...
芒果有什麼營養作用呢，芒果有什麼營養成分呢？
1 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌 抗癌的作用。3 美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4 防治高血壓 動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c 礦物質等，除了具有防癌...
吃芒果有什麼好處
芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬於深色水果類，營養價值非常豐富，包含糖分 維生素b族 維生素c等多種維生素和膳食纖維，其中維生素a和維生素c的含量尤其豐富，適當進食對人體有一定好處 1 增強免疫力 芒果中富含維生素a和維生素c，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提公升機體免疫力的作用 ...
腰果有什麼食用價值呢，吃腰果有哪些營養價值？
腰果，是很多朋友日常生活中愛吃的食物之一。它的營養價值十分豐富，既可以作為藥用品，也可以炒菜來吃。腰果內的熱量較高，是世界四大乾果之一。那麼腰果的功效與作用有哪些？腰果不能和什麼一起吃？腰果一天吃多少個合適？一 腰果的功效與作用 1 美容養顏 腰果營養價值較高，蛋白質含量十分豐富，對於美容養顏有著一...