1樓：盈奕聲屈鳥
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a成分特別高，是所有水果中少見的。
其次維生素c含量也不低。
再者，礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分之一。
芒果色、香、味俱佳，營養豐富，每百克果肉含維生素c56．4—137．5毫克，有的可高達189毫克；
含糖量14～16％；
種子中含蛋白質5．6％；
脂肪16．1％；
碳水化合物69．3％。
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫藥上可作緩汙劑和利尿劑，種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。
2樓：吾玉蓉苑燕
食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃
3樓：翦來福賞香
[效能]味甘、微酸，性平。能益胃生津，止渴，止嘔。
[參考]含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，葉酸、芒果酮酸、異芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、檸檬酸、沒食子酸、沒食子鞣質、槲皮素、芒果甙、鈣、磷、鐵等成分。
[用途]用於胃陰不足，口渴咽乾；胃氣虛弱，眩暈嘔逆。
[用法]生食，作果脯，煎湯。
吃芒果有什麼營養價值，芒果有什麼營養價值？具體功效與作用有哪些？
一般人群均能食用,病,腫瘤,糖尿病患者應忌食.芒果的營養成分 芒果果實含有糖,蛋白質,粗纖維,芒果所含有的維生素a成分特別高,是所有水果中少見的.其次維生素c含量也不低.再者,礦物質,蛋白質,脂肪,醣類等,也是其主要營養成分之一.芒果的營養分析 1.抗菌消炎 芒果未成熟的果實及樹皮,莖能抑制化膿球菌...
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