1樓：睢喆
芒果在中國的種植並不廣泛。芒果產於熱帶的環境中。能結芒果的樹屬於漆樹科,芒果樹屬熱帶常綠大喬木，高9到27公尺，葉為披針形，油綠而發亮，花小而多，紅色或黃色，呈頂生圓錐花序，樹的壽命長的可達幾百年。
原產印度及馬來西亞，印度栽培歷史最久，產量最多，佔世界產量的80%。芒果的名字**於印度南部的泰公尺樂語。野芒果樹的果實不能食用，印度人最先發現這種樹，並栽培成可吃的芒果，還用它來遮蔽熱帶的驕陽，距今已有4000多年的歷史了。
我國芒果的經濟栽培地區有廣東、廣西、海南、福建、雲南、台灣等省區。栽培最多的是海南省的海南島，分布在陵水、保亭、樂東。東方、昌江、崖縣等，目前，年產約500噸。
廣西的南寧、欽州、百色、玉林;雲南的西雙版納、德巨集、思茅;福建的安溪、漳州、雲霄、廈門等地均有相當產量的芒果。
芒果的營養價值
芒果多產於熱帶地區。正是由於芒果處於這樣的熱帶環境中使芒果具有豐富的營養成分。接下來，我們就來了解一下芒果所含的成分有哪些。
1.芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。
未成熟的果子含有澱粉，成熟轉為糖。2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有豐富的蛋白質，芒果酮酸、維生素a、維生素b、維生素c、胡蘿蔔素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸
芒果的功效與作用
芒果含水量高，富含維生素等特點使芒果在某些方面具有自身獨特的功效與作用。那麼，芒果的功效與作用到底有哪些?芒果的功效與作用有：
1.防治心血管疾病。芒果中含維生素c量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
2.抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目。芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘。促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒的作用。7.祛痰止咳。
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。8.防止暈車。
食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用
2樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
3樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
吃芒果有什麼作用？
4樓：光廷謙盈君
1、食用芒果具有
清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此
具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，
可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘
。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌
。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、抗菌消炎
：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病；
8、祛痰止咳
：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用；
9、降低膽固醇、甘油三酯
：芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
10、明目
：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
5樓：程汀蘭買卯
◆抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
◆明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
6樓：茂素蘭南子
芒果營養豐富，食用芒果具
抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃
的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用
7樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
芒果的作用與功效是什麼？
8樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
9樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
10樓：猴04598練有
預防高血壓是吃芒果的好處之一，芒果這種水果中的維生素與礦物質含量都很大，這些物質可以軟化人體中的血管，避免出現動脈硬化，同時對人類的血壓也有一定的調節作用，讓血壓指數一直處於正常的範圍之中。
11樓：赫宰是我的
芒果是一種非常好吃的水果，它的維生素a的含量很高。維生素a對眼睛有非常多的好處，所以芒果有一定的護眼功能。芒果還具有美膚的功能，自己diy芒果**，是乙個非常不錯的選擇，不僅美膚而且香味也很好。
芒果富含多種維生素與微量元素，所以對寶寶的生長與發育會起到很好的幫助。但是芒果也屬於易過敏的食物，所以在吃的同時也要注意適量。芒果也有一定的化痰止咳的功效，對小孩的咳嗽，都有一定的輔助療效。
芒果富含很多營養物質及維生素，具有一定的防癌功能。並且現在很多的飲料和雪糕都是用芒果做的，味道非常的好吃，芒果榨汁也非常好喝，每天早上一杯新鮮的芒果汁是乙個非常不錯的選擇，不僅補充的維生素也可以增加免疫力，長期以往，對身體會有好處。
12樓：沉夜孤星
吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力，可以使小孩子身體更健康，少生病，孩子們免疫力比較低，可以多吃，具有很大的幫助作用。每個母親都希望自己的寶寶能夠健康的長大，所以，可以多給孩子們吃點芒果，這裡的多吃可不是一天吃好幾個，是要長時間的給孩子吃，每次少吃點，因為吃太多也容易上火。
13樓：以心
芒果中含有大量的維生素，尤其是維生素a和維生素c，經常食用可以滋養肌膚，美容養顏。其中含有蛋白質、加上維生素a和維生素c，對於**的保養是有非常好的作用。維生素a極高，對於視力健康緩解視疲勞都有很好的作用，同時維生素a還可以提高身體的免疫力。
14樓：小知35274侶傲
芒果屬於性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐，對於暈車暈船有很好的療效，效果類似於話梅。暈車的人在坐車時，尤其是飽受顛簸後容易出現胸悶噁心的感覺，這時不妨吃點芒果，可以有效緩解不適症狀。
15樓：鄧飛瑤
芒果是著名的熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分，有「熱帶水果之王」的美稱。
16樓：抽轉組
我們都知道，寶寶在生病的時候，常常都會伴有胃口不好，不想吃飯的情況，這時候，如果能夠讓孩子服用一點芒果的話，由於芒果甘甜味香，多汁鮮嫩，從而能夠提高孩子的胃口，另外，作為父母非常害怕寶寶咳嗽，芒果在一定程度上也可以減緩咳嗽的症狀，這對於寶寶來說非常有幫助。作為一種水果，芒果有一定的藥用功效，另外，芒果的含水量也非常豐富，維生素也是很多的，對寶寶的**的滋潤效果也是很強大的。孩子們多吃芒果不僅對發育好還能夠有漂亮的**。
17樓：
芒果益胃、止吐、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有一定的效果。芒果還可以防止緩解暈船的症狀，對抑制孕婦作嘔也有較好的效果。芒果的果實營養價值極高，其維生素a的前體胡蘿蔔素含量能高達3.
8%。維生素c的含量也超過了橘子丶士多啤梨等，芒果的水果裡面含有的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵的營養成分，均是人體所必需的。芒果有益胃、止吐、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有一定的效果。
芒果還可以防止緩解暈船的症狀，而且果肉以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有較好的效果。
芒果有個別的人食用還會引起過敏。有的患者進食完芒果之後在口週會出現一些紅斑，或者是一些小的丘疹，這些紅斑可以連成片，患者還會感覺到劇烈的瘙癢；嚴重的患者還會出現嘴唇的腫脹，並伴有口腔內部麻木、刺痛感；還有的人吃過芒果之後會出現咽喉瘙癢的情況。嚴重的患者可能會出現咽喉水腫，哮喘發作的症狀，有的患者整個面部都會變腫，甚至會出現全身性的蕁麻疹、風團。
還有一些患者會出現消化道方面的症狀，比如腹痛、腹瀉等。
所以，芒果好吃，吃的人也要考慮是否是過敏體質，慎用為好！
芒果的功效是什麼？
18樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
19樓：匿名使用者
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。
芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益.芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤**，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助**作用。
芒果有什麼功效與作用，芒果的功效與作用有哪些
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的 胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現 發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。芒果有哪些功效和作用？芒果有那些功效和作用?芒果的功效 芒果有益胃 止嘔...
芒果的特點是什麼，芒果有什麼特點？
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖 蛋白質 粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質 蛋白質 脂肪 醣類等，也是其主要營養成分。可製果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。芒果性似溫暖，不寒霜。生長的最適溫度為25 30...
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