1樓：是辛普森呀呀
材料：羊排1塊、洋蔥半個、胡蘿蔔半個、西紅柿半個、小公尺1小碗、香菜1根、大蔥1小塊、大蒜2瓣、姜4片、小蔥半根、鹽2茶匙、耗油2茶匙、香油2茶匙、花椒5個、八角1個。
2、羊肉切小塊（也可以切成肉丁），西紅柿切小塊，洋蔥、胡蘿蔔切碎，蔥薑蒜不需要切碎 因為一會要撈出來，小公尺用清水洗淨。
3、砂鍋倒油。
4、放入蔥薑蒜、西紅柿。
5、再放入羊肉塊翻炒。
6、炒到羊肉變色，加入清水或者高湯。
7、可以放幾粒枸杞。
8、煮開後將浮末撇出去，轉小火蓋上蓋子煮20-30分鐘。
9、煮到羊肉軟爛就可以下小公尺、胡蘿蔔、洋蔥、香菜、香油及其他調料。
10、大火燒開後轉小火蓋上蓋子繼續煮10分鐘。
11、開啟蓋子看看小公尺是否已經煮熟，嚐下味道就可以出鍋啦。
12、羊肉小公尺粥成品效果。
羊肉小公尺粥功效：
羊肉、小公尺同用可溫補脾胃。用於脾用胃陽虛所致的嘔吐、反胃、食慾不振、形體消瘦等症的**。
2樓：高鈣卍牛奶
功效 脾調養食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 工藝：煮
小公尺羊肉粥的製作材料：
主料：小公尺150克,羊肉(瘦)150克
調料：鹽1克,姜3克
小公尺羊肉粥的做法：
1、將羊肉洗淨，切2裡面見方的小片；
2、將羊肉放到涼水中，加熱，至沸騰，大火燒2分鐘，在用小火燒30分鐘，至半熟；
3、將羊肉著涼水洗淨；
4、用小公尺燒粥，至半熟時，放入羊肉，同燒。
5、加少許鹽、薑片，待肉熟公尺爛後即可。
健康提示
1. 羊肉、小公尺同用可溫補脾胃。
2. 用於脾用胃陽虛所致的嘔吐、反胃、食慾不振、形體消瘦等症的**。
3樓：生活達人小蘇
回答功效:羊肉小公尺粥具有溫補脾胃的功效與作用。適用於脾胃陽虛所致的嘔吐、反胃、食慾不振、形體消瘦等症。
常喝有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀。食用小公尺有養益氣、補腎氣的作用，在五穀中，小公尺的補腎功效強
做法如下
步驟1：羊肉洗淨，切片;小公尺淘洗乾淨;生薑切碎。
步驟2：肉和小公尺都放入鍋裡，加水煮熟，最後放入鹽和生薑調味即可。
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喝公尺粥、吃麵條、吃饅頭，到底是養胃還是傷胃？
4樓：w無情冷血
養胃，即清養胃陰，是一種**胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
中文名養胃
外文名sooth the belly
主要原料
粳公尺50克、大棗10個、蓮子20克
是否含防腐劑
否適宜人群
老少皆宜
養胃食物
公尺類粳公尺，又名大公尺，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。
一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉公尺,別名苞穀、苞公尺、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉公尺性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。
菌類蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。
蔬菜類甘藍，又名蓮花菜，捲心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍來**十二指腸潰瘍，為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫公升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為乙個療程。
辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。
用辣椒乙個，生薑五片，加紅糖水煎服可以**胃脘冷痛，在冬季這是乙個不錯的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃飯，那麼多給他吃番茄會有一定的效果。白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養胃和中的功效。
生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是乙個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。
胡蘿蔔有**消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。
香菜也有暖胃的作用，**消化不良，可以將香菜全草（連根帶葉）30克，水煎服用。茼蒿有**脾胃不和的功效，生活中也應該多食用。白蘿蔔有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。
[1]肉類牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有**脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。
羊肉是對於養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見，但在南方還是比較多的。
鵝肉甘，平，鹹，具有**脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。
5樓：梅花美鹿
公尺粥、麵條、饅頭這些食品都是養胃的。
喝粥是最養胃的。我有乙個朋友胃部不適，他以為他得了象他親戚一樣的胃癌，整天嚇得要命。也不敢去醫院檢查，在家人和朋友的勸說下還是去了醫院，經過全面檢查，他得的是胃潰瘍。
醫生建議他吃飯以麵食和粥為主。他聽從了醫生的建議，每天就吃饅頭喝小公尺粥麵條，這樣堅持了半年病情大有好轉，一年後就徹底好了。
在看醫生以前他可是不忌口的，什麼都吃，胡吃海塞的，什麼酸的辣的燙的最愛吃了。
由此看來吃東西也應該有所顧忌呀。
6樓：快樂權御天下
胃不舒服吃什麼？大多數人第一反應是——喝粥。粥通常都煮的很稀爛了，易消化，不會增加胃的負擔，這樣看確實「養胃」。
並不是所有胃不舒服都能喝粥，怎麼喝粥也很有講究。
建議：對於粥的做法，在大火煮開了以後，一定要小火慢慢地熬，這樣才能煮出公尺油來。
公尺油含有蛋白質、脂肪、微量元素等，當公尺油充分地混到粥裡面，才能起到更好的充養作用。
饅頭、麵包養胃？
真相：烤饅頭片、麵包片更合適
把饅頭片、麵包片烤一烤再吃，有助於養胃。因為烤饅頭片、麵包片時，高溫會促進澱粉充分糊化，變成分子結構更小、更容易快速吸收的糊精。
建議：烤麵包片和饅頭片至金黃色即可，不要烤糊。不要貪多，胃腸不好的人每次吃1~2片即可。
山藥養胃？
真相：得吃綿密軟糯的「面」山藥
說山藥養胃，是因為山藥富含多醣，而多醣對於胃粘膜有保護作用。只是，通過食物補充的多醣含量，不一定能達到**胃病的有效劑量。
建議：選擇多醣豐富的品種，也就是那種口感綿密、軟糯的「面」山藥。而爽脆口感的，多醣含量較少，不能多吃。不管拿山藥當菜吃還是替代主食吃，因為澱粉含量不算少，所以不能吃太多。
7樓：匿名使用者
分別分析一下，1.公尺粥是經過長時間熬煮，變得非常的柔軟，形成了流食狀態。人吃了以後消化速度很快，基本上不需要研磨，直接被吸收，胃部不會受到任何負擔。
不過公尺粥不適合作為長期養胃的食物，因為公尺粥的蛋白質含量很低，大多數都是澱粉，營養相對較差。 2.麵條中有鹼性物質存在，可以中和多餘的胃酸，達到一種平衡狀態，對胃部起到很好的保護作用。
3.饅頭是發酵的，會使得澱粉轉化為小分子糖，還能去掉植酸，幫助營養更好的吸收。並促進胃潰瘍的癒合。
綜上所述，麵條饅頭養胃最好，公尺粥次之。
8樓：
白粥、小公尺粥養胃？
真相：不完全正確，得分人。建議：
對於粥的做法，在大火煮開了以後，一定要小火慢慢地熬，這樣才能煮出公尺油來。
公尺油含有蛋白質、脂肪、微量元素等，當公尺油充分地混到粥裡面，才能起到更好的充養作用。麵條、麵片養胃？
真相：清湯、煮軟爛才管用。建議：麵條、麵片要煮得軟爛。
麵條、麵片最好吃清湯的。油湯麵、拌麵或炒麵條、炒麵片過於油膩，會增加胃的負擔，引起消化不良。
饅頭、麵包養胃？
真相：烤饅頭片、麵包片更合適建議：
烤麵包片和饅頭片至金黃色即可，不要烤糊。不要貪多，胃腸不好的人每次吃1~2片即可。
冬天女人腎虛吃什麼好，冬天吃什麼可以補腎
9樓：靚麗的雲彩
冬天適合女人補腎的食物有如下：
黑豆。含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助於消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。
黑芝麻。含有多種人體必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加快人體代謝，多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可**肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
當歸。含有正丁烯醯內酯、菸酸等多種藥用成份，當歸可改進腎功效，減輕腎損害，其對促成腎小管病變的成果作用很好，對腎臟的庇護作用也很好。
龍眼幹。不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼幹性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。
何首烏。通過低落動物腦內和肝構造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承認的。
百合。有多種品種，大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫經常使用於清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物鹼，其對白細胞削減症的防備恭喜極好，並可進步人體免疫力。
阿膠。有促成康健人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改進人體內鈣的均衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥成果也是不容辯白的。
鱉甲。可明顯進步人體的缺氧本領和抗冷凍作用，減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。
龜甲。性甘味寒，中醫經常使用於滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效**筋骨不健、腰膝痠軟、步履發力等症狀。
海參。可用於進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好，經常使用於**小便頻多和腸燥便秘等病症。
10樓：匿名使用者
在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。
11樓：浮誇了天涯
黑色食物一般都是補腎的，黑芝麻之類的。你可以按摩幾個穴位也是補腎的，湧泉穴太溪穴。三陰交，懸鍾，章門
12樓：琳
無論何時何地腎虛的男女都是需要的補的，最簡單的辦法就是每晚來25ml萬愛可人參配製酒，簡單有效。
小公尺粥的功效與禁忌 小公尺粥有些什麼功效與禁忌
小公尺粥的功效與禁忌有哪些 小公尺粥能開腸胃 補虛損 益丹田，可用於氣血虧損 體質虛弱 胃納欠佳者進補，適於產婦乳少 產後虛損而引起的乏力倦怠 飲食不香的人。冬春季小公尺粥更適於產婦。我國北方許多婦女在生育後，都有用小公尺加紅糖來調養身體的傳統。小公尺粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增藜麥 大棗 紅...
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步驟 1 大公尺洗淨，在清水中浸泡30分鐘，桂圓放入清水中浸泡5分鐘，紅棗6顆對半切開。2 鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大公尺煮開後，放入桂圓轉小火熬煮20分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋。3 放入紅棗 紅糖拌勻後繼續煮10分鐘即可。桂圓紅棗粥是一種傳統的藥膳，其中的桂圓又叫龍眼，具有養脾安神 恢...
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具有養顏補血的一定功效。小公尺南瓜粥的功效 南瓜小公尺粥的營養價值 南瓜小公尺粥的營養價值是非常高的，特別是小公尺和南瓜混合在一起，可以通腸道，而且整體營養價值非常高，口感也是非常好的，適合老年人，也非常適合幼兒 南瓜小公尺粥有什麼營養 可以健脾和中，化滯去火。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，...
紅棗桂圓粥的做法和功效，紅棗桂圓小公尺粥功效
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