1樓：匿名使用者
麵包、牛奶、雞蛋。
乙個熱狗+麵包+牛奶/麥片/豆漿
乙個饅頭+牛奶+煮雞蛋
吃點乾糧。牛奶之類的。不錯
另外和xzt一起吃味道會很好的！！！
2樓：匿名使用者
早餐吃什麼最好？
一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。
兒童的早餐：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。
在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、乙個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。
青少年的早餐：青少年時期身體發育較快，常常肌肉、骨骼一齊長，特別需要足夠的鈣、維生素c、a等營養素來幫助身體的生長發育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、乙個新鮮水果、乙個雞蛋和二兩幹點（主要是饅頭、麵包、餅乾等碳水化合物）。
中年人的早餐：人到中年是「多事之秋」，肩負工作、家庭兩大重任，身心負擔相對較重，為減緩中年人的衰老過程，其飲食既要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷等，又應保持低熱量、低脂肪。
3樓：匿名使用者
簡單又好吃啊， 多得很嘛。 比如，湯圓粉，你把湯圓粉粉和水一起攪拌，攪拌成像牛奶那個樣子；又用適當的清水放在鍋裡煮開，然後把攪拌好的「牛奶」慢慢的倒入水中，2分鐘後煮開了，就可以食用了， 你可以放糖在裡面，也可以放鹽在裡面，你想吃什麼口味就放什麼， 你試試吧，一定好吃，而且又好煮！
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燉魚的做法步驟 最簡單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟 1 1做出美味燉魚的必備調料，都是日常家裡必備的，不會做飯的也可以試試。最簡單的方法做出最美味的燉魚的做法步驟 2 2蔥薑切片 蒜用刀背拍開即可 乾紅辣椒切絲備用，愛吃辣的就多放點乾紅辣椒，不能吃辣的朋友也要稍微放一點，主要是為了提味。最簡單的...
甜點怎麼做簡單又好吃，在家怎麼做簡單又好吃的甜點
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蛋糕怎麼做 取出兩個雞蛋打散之後放到碗中，然後再往裡面加點花椒麵，同時把蔥洗乾淨後切成蔥花放到盤中備用，再取出乙個碗再往裡面放點鹽，把之前燒開的水倒入裝有鹽的碗中，把鹽化掉，然後把化好的鹽水加入之前打好的蛋液中，攪拌均勻，再在放蔥的盤子中加入適量油，把蛋液倒到放蔥的盤子中攪拌均勻，把攪拌均勻的蛋液放...
怎麼做鴨肉好吃又簡單，怎麼炒鴨肉好吃又簡單 炒鴨肉的步驟教程
鴨肉可來以做砂鍋鴨肉煲，具體自做法如下，首先準備材料 鴨肉2000克 酸蘿蔔300克 泡姜30克 泡椒8個 料酒30毫公升 豆瓣醬20克 生抽20毫公升 精鹽3克 原味鮮1克 食用油30毫公升。1 鴨肉洗淨切成小塊 泡姜洗淨切片 酸蘿蔔洗淨切塊 泡椒洗淨切段備用。2 起鍋倒油燒熱，油溫5成熱時放入鴨...