1樓：你到底敢不敢
胡蘿蔔有營養，想要讓孩子愛上吃胡蘿蔔，可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔餅，魚香肉絲，等一些比較好吃的飯菜，這樣孩子就能夠愛上吃胡蘿蔔。
2樓：情感大師**
1：把胡蘿蔔榨汁，並搭配一切其他食材，入庫香甜，2：用胡蘿蔔炒飯搭配一些蔬菜色彩鮮亮能促進孩子食慾，3：可以用胡蘿蔔做成孩子們喜歡吃的一些甜點，或者作出一些帶動物造型的胡蘿蔔。
3樓：撿心事的兔子
可以將胡蘿蔔切丁後和其他孩子喜歡的食物搭配製作。將胡蘿蔔切成丁，和火腿腸丁一起加少許生抽、鹽調味，隨後包在手抓餅裡，刷上一層植物油，放入烤箱烤至手抓餅上色即可。
4樓：天才人物我無敵
其實家長們完全可以把胡蘿蔔剁碎，加上適量的牛肉餡兒，包成孩子喜歡吃的餃子，這樣葷素搭配營養也更均衡。
5樓：劉心安兒
胡蘿蔔有營養，為了讓孩子愛上吃胡蘿蔔，可以將胡蘿蔔製作成很多可愛的造型，然後混入食物當中，同時也可以推行一定的獎懲制度，然後讓孩子們吃胡蘿蔔。
孩子不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？孩子多吃胡蘿蔔有什麼好處？
6樓：度寬芬
<>材料：半根胡蘿蔔、400克豬肉、一勺玉公尺澱粉、乙個雞蛋、雞粉、食用油、生草、醬油、糖。首先豬肉去皮，切細，胡蘿蔔切成小片，如果家裡有絞肉機，可以用絞肉機充分融合胡蘿蔔、肉。
沒有的話，可以用手全部剁碎，但需要很長時間。胡蘿蔔和豬肉片放在絞肉機裡，10秒鐘就能混合好，非常細膩。攪拌均勻後，加入醬油、玉公尺澱粉、雞粉、生抽蓮花池調料均勻混合。
然後拿出乙個鍋，在鍋裡放上一層熱油，油熱了的話，把準備好的肉端變圓，放進鍋裡，事實上，最好在肉端變圓的時候能薄一點。因為那樣更容易掌握。那種厚的可以炸得久一點，直到完全熟為止。
胡蘿蔔具有呼吸、祛痰、消化、消除脹氣等功效。實驗表明，胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是胡蘿蔔素的10倍，有效預防脫氧核糖核酸(dna)的異常變化。研究結果表明，血液中-胡蘿蔔素的濃度越高，受試者患心臟病的風險就越低。
胡蘿蔔素含量最高的食物是胡蘿蔔。南瓜、橙子、柑橘中，胡蘿蔔素的含量也很高。胡蘿蔔素不怕高溫蒸，把胡蘿蔔放在肉湯裡煮，甚至喝湯，不會造成，胡蘿蔔素的明顯損失。
相反，熟了才有利於吸收各種類胡蘿蔔素，只要少量的油就能達到充分吸收的效果。
胡蘿蔔素中含有的槲皮素和山梨醇能增加冠狀動脈血流，降低血脂，促進腎上腺素的合成，具有降壓強心作用。胡蘿蔔含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，降低血壓。胡蘿蔔中的葉酸可以減少冠心病的發**素。
高血壓者喝胡蘿蔔汁後降壓效果良好。吃胡蘿蔔多的人比吃胡蘿蔔少的人心臟病例減少了近50%。
7樓：創作者
可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔汁，可以做成胡蘿蔔餡的包子或者是餃子然後讓孩子吃，孩子多吃胡蘿蔔可以保護孩子的眼睛，也可以增強抵抗力，可以補充豐富的維生素，也可以讓**特別的好，還可以讓寶寶非常的聰明。
8樓：停停停我去額
可以把胡蘿蔔做成孩子喜歡的外形或者摻雜在其他的食物裡；多吃胡蘿蔔可以增強免疫力，補充維生素，提高身體機能，潤腸通便，清肝明目。
9樓：小阿星
可以給孩子製作成不同的菜品讓孩子吃，然後也可以給孩子這樣成胡蘿蔔汁，或者是可以製作成胡蘿蔔餅。孩子多吃胡蘿蔔有很多的好處，能夠補充維生素c，胡蘿蔔素等等，能夠促進消化和吸收，可以增強腸胃的功能，還可以增強免疫功能。
長期吃胡蘿蔔對孩子真的有好處嗎？孩子不喜歡吃胡蘿蔔怎麼辦？
10樓：福芳樹
在孩子成長髮育的關鍵時期，經常吃胡蘿蔔對孩子的身體發育至關重要。父母很清楚胡蘿蔔的重要性。胡蘿蔔肉質細密，質地脆，有特別的甜味。
說嬰兒會喜歡是有道理的，但不是所有的嬰兒都能感謝。很多孩子一點胡蘿蔔都不吃，熟了一口也不動，讓父母們很焦急。
胡蘿蔔營養價值高，但孩子們不喜歡吃嗎？至少你可以選擇這個！胡蘿蔔的營養價值，每100克胡蘿蔔鈣19毫克，磷23毫克，鐵毫克，維生素c 6毫克，尼克酸毫克，b胡蘿蔔素3毫克，包括蛋白質、丙氨酸、天冬氨酸、賴氨酸等9種氨基酸，10多種酶、葡萄糖，因此胡蘿蔔是「。
中醫學認為，b胡蘿蔔素是維生素a元，對保護視力、促進兒童生長發育、減少血脂、增強機體抗病、抗衰老能力有重要作用，可以消除氧氣自由基，提高誘導變化效能，提高人體免疫功能，減少或阻止癌細胞的生成。據調查，胡蘿蔔具有降壓、強心髒、利尿、抗炎、抗過敏等自然功效。
孩子不喜歡胡蘿蔔的父母該怎麼辦孩子的偏食可能是因為養成了不良的飲食習慣。孩子發育正常的話，腎臟和體重正常，頭髮濃密，精神好等，可以改變飲食習慣，糾正偏食。孩子不喜歡胡蘿蔔的話，就吃別的蔬菜、南瓜、絲瓜等，不要強迫孩子一定要接受某些食物，如果強迫的話，孩子更不願意吃飯。
但是胡蘿蔔對兒童的身體發育生長確實有好處。在這種情況下，家長該怎麼辦？
可以榨出胡蘿蔔汁，和大公尺一起製作彩色的公尺飯，還可以提高孩子的飲食興趣把胡蘿蔔和土豆都蒸熟，一起用泥做，然後用少量的油貼鍋貼把胡蘿蔔切成小模子，和其他食物一起熬湯。這時胡蘿蔔的營養成分已經進湯了，所以寶寶喝的時候也喝胡蘿蔔家長可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔汁，放入麵粉中，然後給孩子吃麵粉做的饅頭或年糕，家長烹飪的形式可以多種多樣。切碎蔬菜可以包餃子，榨胡蘿蔔汁和公尺飯一起做彩色的飯，也可以提高孩子的吃飯興趣。
父母平時只要注意烹飪，就會用另一種形式的有趣花紋將胡蘿蔔呈現在嬰兒面前。小朋友們還是很容易接受的。因為胡蘿蔔的甜美味道受到孩子們的喜愛。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，營養價值很高，經常吃胡蘿蔔可以有效改善兒童營養不良的問題。
11樓：天悅
當然有好處了，因為胡蘿蔔有很多維生素，對孩子很有幫助，如果孩子不愛吃，可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔泥或者胡蘿蔔汁，這樣孩子就比較感興趣。
12樓：雙魚愛仕達
胡蘿蔔裡面有非常豐富的維c，而且還有很多的鈣，也有特別豐富的蛋白質。可以保護視力，而且也可以促進兒童生長發育，也可以降低血脂，增強抗氧化能力，可以提高免疫能力，而且也可以預防癌細胞的生長，可以保護心臟，而且也可以抗過敏。我們可以把胡蘿蔔做成寶寶喜歡的形狀，而且可以把胡蘿蔔當成輔食，新增到孩子喜歡吃的食物裡，這樣就可以起到一定的作用。
13樓：辰楠侃
是有好處的，因為胡蘿蔔裡面含有非常豐富的營養，還有維生素，可以補充孩子身體所需要的營養，可以把胡蘿蔔做成孩子喜歡的形狀，或者是把胡蘿蔔和其他的菜搭配在一起，這樣孩子就可以接受胡蘿蔔了。
胡蘿蔔有哪些營養？怎麼做最好吃？最好是適合小孩子吃的。
14樓：二十年的吃貨生活
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素、維生素a、花青素，可以幫助寶寶提高免疫力，促進智力發育，預防夜盲症。胡蘿蔔炒雞蛋的製作方法非常簡單，所用到的材料很少，非常適合小孩子吃。胡蘿蔔有」小人參「之稱，無論大人和孩子都可以吃。
胡蘿蔔營養價值自然不必多說，裡面的胡蘿蔔素可以明目養肝，預防夜盲症，含有鈣，鐵、銅等很多人體所需的維生素和微量元素，不飽和脂肪酸能夠起到降低膽固醇的作用，裡面的植物纖維還可以加快腸道蠕動，預防便秘。胡蘿蔔的製作方法非常多種多樣，如果是給小孩子吃，完全可以給他做一道胡蘿蔔炒雞蛋，既能夠突出胡蘿蔔的香甜，還可以為他補充身體所需的各種營養。
我們先將胡蘿蔔去掉外皮切成細絲，雞蛋在碗中打散，加入少許鹽和料酒去腥調味。鍋中倒入少許油，油熱後先把雞蛋放入鍋內炒散，盛出後放在一旁備用，如果想讓雞蛋的口感更嫩，可以在炒雞蛋之前往裡面加少許清水。將胡蘿蔔絲倒入鍋內翻炒幾下看到，稍軟一些之後加入剛才炒好的雞蛋一起翻炒，加一點點鹽就可以直接出鍋了。
這道菜所用到的材料只有雞蛋，胡蘿蔔、油、料酒和鹽，沒有這麼多複雜的材料，大概10分鐘左右就能夠製作完成，不會做飯的媽媽也可以試一試。雞蛋是孩子的營養**之一，富含非常豐富的蛋白質，尤其是蛋黃當中的卵磷脂能夠促進寶寶大腦發育，讓他們更加聰明。因為沒有放辣椒，所以小孩子也可以吃。
如果孩子的年齡較小，我們可以減少放鹽，同時將胡蘿蔔絲切成碎末，方便他們消化吸收咀嚼。
15樓：小教艾
胡蘿蔔中富含有大量的胡蘿蔔素，而且還有豐富的醣類和維生素b，維生素c；先將胡蘿蔔切成丁，然後打成汁，在裡面加入澱粉和黃油，然後讓其發酵，發酵到兩倍大左右，揉成小團，然後放入烤箱中烤就可以了。
16樓：星了
胡蘿蔔當中富含有豐富的營養物質和維生素，例如胡蘿蔔素而胡蘿蔔素有防治呼吸道感染，促進生長發育的作用；胡蘿蔔可以炒玉公尺，松仁玉公尺非常甜蜜，適合小孩子吃，用胡蘿蔔燉排骨也是十分常見，而且營養豐富的。
17樓：喜歡萌寵的歪歪
胡蘿蔔有很豐富的維生素，鈣、鐵、磷等，但是也要適量，可以做成餃子餡，包子餡給寶寶吃。
胡蘿蔔營養價值很高，多吃胡蘿蔔對小孩有哪些好處？
18樓：至更及說系車
胡蘿蔔是我常有的輔食食材之一，一是因為它營養豐富二是它的顏色鮮豔，用它做輔食比較容易引起孩子的食慾；但我基本也是用它和其它食材搭配一起做成輔食給孩子新增。胡蘿蔔富含維生素，氨基酸，膳食纖維。老少皆宜。
小孩食用胡蘿蔔好處多多，既對小孩的生長發育有益，還能提高孩子的免疫力，緩解幼兒便秘也很有效。保護視力也功不可沒。
在眾多的是食物中，最能補充維生素a的當數胡蘿蔔。缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素a的水平又會進一步下降。
維生素a缺乏還會降低人體的抗體反應。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素和木質素，具有預防癌症的作用。常吃胡蘿蔔，能夠輔助降低身體血糖。
胡蘿蔔素有"小人參"之稱，其營養價值豐富，富含胡蘿蔔素，維生素a，碳水化合物，鉀，鈣等營養。
生活很多人會煲胡蘿蔔排骨湯，炒胡蘿蔔絲，胡蘿蔔粥等給小孩吃，對小孩身體健康有益的。相比生吃，烹熟會更有利於吸收，如果再加入點油脂，胡蘿蔔素的吸收率就更高了。如果長期給孩子吃大量的胡蘿蔔，過多的胡蘿蔔素消耗不完，堆積在皮下出現胡蘿蔔素血症。
注意：胡蘿蔔中含有一種能分解維生素c的酶，所以，胡蘿蔔不宜和富含維生素c的白蘿蔔同時食用。
有的孩子從小抵抗力、免疫力就弱，但並不是說吃了胡蘿蔔免疫力就強，但胡蘿蔔內含的木質素的物質確實有助於提高免疫力。我們家孩子去因為從小搭配吃各種蔬菜水果，而且多多戶外活動。利膈寬腸：
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
19樓：西兒說
胡蘿蔔中含有維生素a，如果寶寶身體缺乏維生素a會導致夜盲症，因此胡蘿蔔對小孩的視力有幫助。
胡蘿蔔中還含有胡蘿蔔素，維生素對小孩來說是成長發育所必需的營養物質，因此胡蘿蔔可以促進小孩大腦發育。
胡蘿蔔怎麼吃有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養？
胡蘿蔔如何吃最有營養？回答胡蘿蔔生吃熟食都是可以的。但是，胡蘿蔔熟吃營養會更好。因為胡蘿蔔是脂溶性物質，只有溶解在油脂當中，才能在人體的小腸黏膜作用下轉變成為維生素a而被吸收，因此做胡蘿蔔菜時要多放油，最好同肉一起炒，這樣更容易促進營養物質的吸收。食用胡蘿蔔素還可以預防夜盲症，乾眼症等眼部疾病的發生...
胡蘿蔔怎麼吃有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔常見吃法
胡蘿蔔如何吃最有營養？胡蘿蔔這樣吃營養不流失可預防近視眼！1.選顏色深的胡蘿蔔 胡蘿蔔的顏色越深，它所富含的胡蘿蔔素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿蔔。2.注意胡蘿蔔保鮮 把胡蘿蔔放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿蔔放進塑膠袋裡 這是為了防止水分流失 放在冷藏室最冷的那格，並遠離蘋果 梨 土豆...
胡蘿蔔怎麼吃最有營養，胡蘿蔔蒸著吃有營養嗎
胡蘿蔔如何吃最有營養？胡蘿蔔這樣吃營養不流失可預防近視眼！胡蘿蔔營養豐富。有 夜盲症 保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多 的鈣 磷 鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製 醬漬 製乾或作飼料。方法 步驟 胡蘿蔔炒蛋 可助預防卵巢癌 胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其...
胡蘿蔔怎麼做有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養價值 胡蘿蔔怎麼做好吃
胡蘿蔔的營養成分只脂容性的，炒著吃營養最好。比如胡蘿蔔土豆和青椒做素炒三絲，營養又健康。如果用胡蘿蔔做冷盤也最好淋些色拉油什麼的什錦煨飯將雞蛋加蔥花 鹽和豬肝末分別炒熟，將胡蘿蔔 土豆 豌豆煮爛。以上食品連同煮菜的湯，加少許公尺煮沸，用勺攪動二三次，再用小火燜20分鐘。胡蘿蔔肉末氽丸子 將胡蘿蔔擦絲...
經期能吃胡蘿蔔嗎怎麼吃胡蘿蔔有營養
胡蘿蔔性溫，歷來就有 小人參 之稱，本草綱目 記載可調補中焦 和腸胃 安五臟，現代研究又發現它能提供抵抗心臟病 高血壓 動脈硬化的營養成分，還可以幫助肝臟代謝酒精。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50 變成維生素...