1樓：網友
牛骨髓250克，生山藥250克，冬蟲夏草30克，胎盤粉30克，蜂蜜250克。共搗勻，入瓷罐，放鍋中隔水燉30分鐘。每次服2湯匙，每天2次，連服數劑。
適用於臨床表現見頭暈、耳鳴、午後發熱、手足煩熱、遺精資汗等肝腎陰虛型貧血症。 黃豆芽豬血湯 黃豆芽、豬血各250克，料酒、植物油、蒜茸、蔥末、精鹽、味精各適量。黃豆芽去要洗淨。
豬血劃成小方塊，用清水漂淨。鍋內加植物油燒熱，爆香蒜茸、蔥末，下豬血並烹入料酒，加水煮沸，放入黃豆芽，煮2分鐘，調入精鹽，味精即成。隨意服食。
功效潤肺補血。適用於血虛頭暈，缺鐵性貧血等症。
2樓：冼俊慧
貧血一般要注意：注意休息、多吃含鐵食物、少飲茶。
1、注意休息：
良好的作息可以調節身體，對於患有貧血的人來說，切忌不可貪黑熬夜，這種透支身體的方式，會極大的消耗氣血，不利於貧血的**。
2、多吃含鐵食物：
鐵元素在體內可以促進血紅蛋白產生，如果人體內缺鐵的話，很容易造成缺鐵性貧血。患者平時需要多吃包括動物內臟、蛋、肉、紫菜、海帶等食物，通過合理化飲食，補充鐵元素。
3、少飲茶：
很多人都有飲茶的習慣，但是對於患有貧血的人來說，盡量少喝茶，由於茶中含有鞣酸的元素，在體內容易與鐵元素發生融合，導致鐵元素減少，反而會加重貧血症狀。
貧血的患者還要積極參加鍛鍊，通過適當的運動養氣血。另外，貧血患者切忌要注意休息。
貧血要注意些什麼
3樓：冼俊慧
貧血是一種常見的疾病，一般這種疾病在短期之內不會給人的身體帶來什麼危害，但是拖延許久長期不去**的患者則會導致許多其他疾病的發生。因此我們要預防貧血的來臨。那麼下面我們就為大家介紹一下怎麼樣去預防貧血吧。
1、補充營養物質，飲食營養。
要合理。食物必須多樣化，不應偏食挑食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。
對缺鐵型貧血很有療效。這是貧血的預防措施之一。
2、忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶會影響身體對鐵的吸收，辛辣生冷的食物也不利於貧血的預防。可以吃一些酸性食物，有利於對鐵的吸收，能很好預防缺鐵性貧血。
3、加強身體鍛鍊。每天堅持鍛鍊乙個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能，增加造血細胞。能夠很好的預防貧血。
貧血要注意些什麼?
4樓：竭振華乘倩
儘管貧血的**不同、預後各異，但合理的飲食調養在**過程中占有重要的地位。實踐表明，有相當一部分貧血病人，通過調整飲食結構的方法，在短期內見到了糾正的效果。
高蛋白低脂肪。
對一般貧血病人來說，首先應考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內臟，獲得優質蛋白的補充。
其次，應盡量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能，高脂肪還可導致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。
豐富的維生素。
飲食結構中維生素的含量豐富，對各類疾病的患者都是適宜的。就貧血病人而言，維生素。
b1、維生素。
b12、維生素。
c和葉酸等是至關重要的。維生素。
b1的補充，可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得。
維生素。b12和葉酸，主要**於動物內臟等食物。
維生素。c的主要**，則是各種新鮮的蔬菜和水果。
補充微量元素。
食用含鐵豐富的食物，幾乎成為貧血病人的常識。值得注意的是，適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要，不過人體對鐧的生理需要量甚微，通過日常飲食即可滿足。
但是，如果飲食營養欠佳，而又少食甚至不食蔬菜，就會給糾正貧血帶來不利。
少食含鹽食物。
貧血病人應少食含鹽食物為好，一旦出現水腫還應暫時禁鹽。
貧血應注意什麼？
5樓：網友
貧血患者在日常生活中要注意什麼？
1.保持樂觀情緒。
心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得**紅潤，面有光澤。
2.注意加強飲食調理。
日常應多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
4.經常參加體育鍛煉。
特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
以上這些就是貧血患者的日常保健注意事項，做好這些工作，就能幫助貧血的患者減輕身體的負擔，緩解貧血的症狀。
6樓：永麗美瞳
1.貧血的原因很多，應仔細檢查**才能對症下藥，不要自己隨便吃"補血藥"。2.
貧血病人不可偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果等。 3.小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生指導下口服鐵劑和葉酸。
4.月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，其查明有否**疾病，先治好**病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痣瘡出血或鉤蟲病的病人，應及時**，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。
5.胃、小腸手術後病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極**。6.
老年人發生貧血一定要去醫院查清**，以防遺漏腫瘤性疾病。
7樓：史淑榮血液專家
確診一下病情的，看下是哪種型別的貧血的，選擇針對性的去**的，平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。牛醫生。
8樓：小翠
應注意休息 保持心情愉快 注意不能偏食和挑食。
貧血要注意什麼
9樓：健十**官方客服
如果檢查貧血，首先要明確貧血的具體原因，明確貧血的具體型別。然後針對貧血的**進行積極的**。
所以如果您出現貧血的話，在平時的飲食當中肯定要注意飲食營養均衡。
如果是缺鐵性貧血，可以多吃一些豬血豬肝，瘦肉。蔬菜水果類食物。可以有效的補充鐵劑，促進鐵的吸收。
缺乏維生素c
由於長期出血，另外，維生素c不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：如新豬寶兒
無論是紅細胞生成減少性貧血、紅細胞破壞過多性貧血還是失血性貧血，都是缺少血紅蛋白，因此，貧血患者對於血紅蛋白有明確的營養需求。建議補充足量的血紅蛋白，幫助血紅細胞快速再生，迅速恢復正常的血紅細胞水平，提高血流量和血氧量。
11樓：寸芒夙
1、飲食上要富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。 2、缺鐵性貧血可多吃動物的內臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。 3、再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。
住房要通風。忌服合黴素、氯黴素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。
4、避免過度勞累，保證睡眠時間。
12樓：可愛漂亮美女集中營
日常的工作和生活中需要注意以下幾點：1、保持良好的心態，樂觀的情緒，抱有能夠克服一切疾病的想法，積極配合醫生**。2、注意休息，避免過度勞累和劇烈運動：
避免過度健身，尤其像劇烈的跑、跳、游泳等強度比較大的體育活動；3、選擇高營養、易消化的清淡飲食，若有缺鐵性貧血，慎選茶葉和咖啡。如果發現自己有了貧血，不要緊張，要相信醫生，及時去醫院就診。
13樓：龍隱
不要過量飲食，而且飲食要均衡，不要偏食。 可以吃點藥物，在食補，多吃點豬肝之類補血的。
貧血要注意些什麼，貧血要注意什麼
貧血要多吃點含鐵的東西 貧血要注意些什麼 如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃...
貧血要注意什麼，貧血的人平時要注意什麼
貧血的人可以吃些紅棗 豬肝，多吃肉類食物 注意平時休息，及時 注意飲食，不要乙個人。貧血要注意什麼？1 富含優質蛋白質的食物如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。2 富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生菜 青筍等。維生素c有參與造血 促進鐵吸收利...
貧血要注意什麼呢，貧血的人平時要注意什麼
少喝茶 多吃紅棗 蔬菜 平常要多加鍛鍊身體 不宜過於疲勞 不能長時間的熬夜。不能吃太多容易引起鐵流失的東西 不能喝茶和咖啡！多吃雞蛋 菠菜 人為什麼會貧血啊？平時要注意什麼？營養不均衡引起的，不挑食，吃飯規律就行 貧血要注意什麼？1 飲食調攝 飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則...
貧血的人應該多些吃什麼 同時需要注意些什麼
吃海帶 蹲下的時候別站起來太快 早上要吃早飯 多吃點糖什麼的 貧血的人平時飲食要注意些什麼？一 貧血應補充的營養元素 貧血的人要多食用含鐵質豐富的食物，缺鐵性貧血是臨床上較常見的一種貧血。中老年人不論是鉤蟲性腸道出血 上消化道反覆多次出血 多年痔瘡出血等均要導致長期鐵的損失而引起缺鐵性貧血，因此，應...
貧血的人平時飲食要注意些什麼，貧血的人平時飲食要注意哪些事項？
一 貧血應補充的營養元素 貧血的人要多食用含鐵質豐富的食物，缺鐵性貧血是臨床上較常見的一種貧血。中老年人不論是鉤蟲性腸道出血 上消化道反覆多次出血 多年痔瘡出血等均要導致長期鐵的損失而引起缺鐵性貧血，因此，應多食用含鐵質豐富的食物。如動物內臟 蛋黃 瘦肉和豆類等均含有較豐富的鐵質 蔬菜中的芹菜 鮮豆...