1樓：韓小宂
注意防止劇烈運動，別著涼了，，多喝紅糖水，多吃紅棗!
記得採納啊
2樓：我區
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。
避免過度勞累，保證睡眠時間。 貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重 吃黑豆 胡蘿蔔 龍眼。。 吃大棗，是藥三分毒，不是很嚴重的話，還是食補的好 貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。
貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。
維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用
3樓：仲崖
貧血分為缺鐵性貧血、出血性貧血、溶血性貧血、巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血，並且引起貧血的**很多，例如消化系統的潰瘍、營養不良、月經過多等等均能導致貧血，所以首先需要找到**，確定你屬於哪一種貧血，才能進行**，建議你先去醫院正確辨別貧血的性質，確定貧血的原因然後再進行**。
4樓：匿名使用者
根據貧血的程度及患者的耐受力進行活動。輕度貧血可參加日常活動，避免重體力勞動；中度貧血患者在體力能耐受的情況下可以散步、鍛鍊，並參加一些室內外活動；重度貧血患者，必須臥床休息，以防發生暈厥。
貧血要注意什麼呢，貧血的人平時要注意什麼
少喝茶 多吃紅棗 蔬菜 平常要多加鍛鍊身體 不宜過於疲勞 不能長時間的熬夜。不能吃太多容易引起鐵流失的東西 不能喝茶和咖啡！多吃雞蛋 菠菜 人為什麼會貧血啊？平時要注意什麼？營養不均衡引起的，不挑食，吃飯規律就行 貧血要注意什麼？1 飲食調攝 飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則...
裝修需要注意哪些，裝修需要注意哪些細節？
要是裝修的過程的話 1.隱蔽工程 一定要做好 水，電，防水 2.選用的板材 一定要環保 甲醛都是在板材裡的 3.油漆 要避開陰雨天氣。油漆好後房間不能太乾燥，不然油漆會有裂縫 4.開關一定要選著有品牌的，能保證的。經常使用，沒有質量保證以後維修起來很麻煩的。5.五金選用要注意。如果你是問工人的話 建...
開車要注意什麼呢，新手開車需要注意什麼呢？
1 主幹道不允許隨便停車。2 拐彎 視線不是很好的情況下，減速。注意扶好方向盤。3 不要搶紅綠燈。4 要熟悉單手操作方向盤。5 正確選擇行駛車道。6 起伏路要用低速檔低速通過。7 減速時，先踩剎車，當速度降至適當時，踏下離合器，減檔。嘻嘻。領證前沒學好！8 陌生的地方離車，貴重物品要限身帶，鎖好車門...
震顫需要注意些什麼呢，震顫需要注意什麼？
眼球震顫注意事項 1 眼球震顫病人的營養攝取應注意營養均衡，不可偏食，應特別注意維生素b類 胚芽公尺 麥片酵母 之攝取。可以多吃含維生素a的食品，如薺菜 芥菜 苦瓜 胡蘿蔔 香榧子 無花果 動物肝臟 青魚 白魚 蚌肉 螺螄。日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。如菠菜 番...
裝修需要注意哪些細節，裝修中需要注意哪些細節？
1 裝修要注意哪些細節 地面不要全部鋪大理石 許多業主在地面裝修時，都會選擇大理石鋪貼，這邊要提醒大家，最好不要全部的地面都選擇鋪貼大理石，因為大理石比木地板 瓷磚都更重，家中地面全部鋪滿的話，會讓樓板的負荷太大。特別是對於高層使用者，它的地面裝飾材料重量最高不能超過40公斤 平方。2 裝修要注意哪...