1樓：穿鞋走過
由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧、微迴圈障礙引起，攝入過於油膩、肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另外，心情抑鬱、鬱悶、焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免過度勞累，可有效的緩解耳鳴症狀。
2樓：網友
耳鳴飲食上要注意多吃新鮮水果和綠色蔬菜，因為當中維生素以及微量元素都比較豐富，可以提高免疫力和抗病能力。不可以選擇醃製油炸燒烤類食品或者是高膽固醇、高脂肪類的食物，包括肥肉。
日常生活中應該多注意休息，休息的環境應該保持安靜和舒適，不可以在噪音大的環境當中。
3樓：你大爺
耳鳴患者在飲食上有許多需要注意的地方。首先要多吃含鐵的食物。補鐵能有效地預防和延緩中老年人的耳鳴的發生。
飲食上還要清淡，不要吃辛辣的食物。還要多吃富含鋅的食物。導致耳鳴耳聾的原因很多缺鋅是乙個重要的原因，因此平時我們要多吃含鋅的食物。
可以多吃大棗、枸杞、酸棗、桂圓、桑葚、核桃等。還要減少脂肪的攝入，大量攝入脂類食品會使血脂增高，血液濃稠度增加引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養的缺乏從而產生耳鳴。
一切引起血糖增高高血脂高血壓的飲食鈞要少吃或盡量不吃，戒菸戒酒。所有影響睡眠質量的食物和生活習慣都要戒除如濃茶咖啡等。
4樓：番石榴傳奇
一般多吃鋅含量豐富的食品可以很好改善腦鳴、耳鳴的症狀，對耳蝸能夠起到增強營養的作用。比如魚、雞肉、雞蛋等。患者可以多吃一些新鮮水果，像蘋果、橘子當中都含有豐富的維生素c。
同時木耳、韭菜等蔬菜都能起到活血化瘀的功效，能夠起到預防的作用，促進耳朵部位血管迴圈。平時飲食 以清淡為主，注意休息。
耳鳴患者飲食上應該注意什麼？
5樓：紹興琴之韻聽力
你好！耳鳴的飲食注意：合理飲食。日常要少食過甜、過鹹及膏梁厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。祝生活愉快！
耳鳴的飲食需要注意哪些？
6樓：小魚兒
60 歲以上的老年人中有30% —50% 患有耳鳴、耳聾， 65 歲以後達72% ，而且患有心血管病、糖尿病者高於健康人群。耳鳴、耳聾雖然與衰老有關，但通過正確的飲食調理，也可以收到良好的預防效果。
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
根據我國不同年齡鐵的需求量標準， 45 歲上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少於12 毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜、香菜等都含一定量的鐵。
多補充些含鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質的合成，與碳水化合物、維生素a 的代謝等都有密切關係。患高血壓、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。
含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、幹豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。
7樓：贛南臍橙
均衡的膳食，既要維生素、蛋白質等平衡，也要食物的寒熱平衡，要限制脂肪的攝入，適量補充富含蛋白質和維生素類的食物，適量補充含鋅的食物，注意食物的寒熱平衡。
8樓：醉臥流雲自逍遙
耳鳴飲食注意事項：
一、多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬、運輸氧的能力降低，耳部營養供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵能有效地預防和延緩老年人耳鳴耳聾的發生；
二、多補充些含鋅豐富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾患者都有不同程度的缺鋅；
三、多吃富含維生素c、e的水果、硬乾果。維生素c、e能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用；
四、適當攝入維生素d多的食物。維生素d能促進人體對鈣的吸收，調查發現，老年性耳聾都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與維生素d有關。
9樓：丫丫
1、要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。 45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含毫克鐵，蝦皮毫克、海蜇皮毫克、黑芝麻毫克、黃花菜毫克、黑木耳毫克、莧菜毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3、多食含鋅食物導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
10樓：匿名使用者
辣椒是一種生活中非常常見的食材，辣椒可以促進人的食慾，令毛細血管擴張，對於耳鳴的情況也能夠有所作用。
11樓：久烈漲蹦
多食用含鋅的食物，可以吃些魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、還有海產品，和一些新鮮的水果蔬菜，像是蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
12樓：張張很酷
導致耳鳴有非常多種原因，脊激察一般耳鳴均腎虛導致的，但耳鳴不是乙個獨立的疾病，所以造成耳鳴的** 非常複雜。. 平常飲食上注意以下幾點： 1、要限制脂肪的攝入。.
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。. 3、多食含鋅食物。. 4、多飲牛奶。.
5、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。. 6、常吃豆製品。. 還是及時到正規的耳鼻喉醫院檢查一下，根據情況給予對症**，重慶華愛耳鼻喉可以不可以去諮詢下；平日注鉛嫌意保暖，保持耳部清潔，飲食要合理，加強身體鍛鍊櫻茄，增強免疫力，洗頭洗澡是要注意等。.
13樓：針遊
耳鳴患者飲食上應該清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩，辛辣食物，不要飲酒不吸菸，不要喝濃茶。
14樓：帳號已登出
這個對耳鳴的患者在飲食上一定要清淡一些的，多吃些有營養拍握的，像蔬菜，水果，魚類，肉類，蛋類，多喝些牛奶，保毀祥證自己的營養，然後纖賀搏保持好心情才好。
15樓：呼採綠
耳鳴患者飲食上主要是要吃清淡一些，多吃水果和蔬菜，少食用肉類，同時，要多進行室外活動，使心情愉悅，
16樓：帳號已登出
還沒患者飲食上要注意什麼？耳鳴患者飲食上要注意，不要州虛吃辛辣的食物，多吃一些瓜果蔬菜，還有對植物神經塵迅有營養的藥派跡此物來**。
耳鳴飲食上要注意什麼，耳鳴在飲食上要注意什麼？
有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類 如維生素b1 b2 b6等 消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素d 鐵 鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉 豆類 木耳 蘑菇 各種綠葉蔬菜 蘿蔔 西紅柿 大蒜 牡蠣等。對於耳鳴患者來說，一定要限制脂肪的攝入量，多補充富含蛋白質和...
耳鳴在飲食上要注意什麼，耳鳴飲食上要注意什麼？
患有耳鳴最好不要吃這3類食物 1.辛辣的食物 辛辣的食物如京蔥 洋蔥 芥末 韭菜 蓼蒿 大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血 在外感濕熱之時，則使熱盛而加重病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。2.高脂肪的食物 肥肉 油炸食品 羊肉湯等高脂肪食物。攝人過多，往往會引起血脂增高，...
耳鳴在飲食上需要注意什麼嗎，耳鳴在飲食上需要注意什麼？
你好，需要，清涼，去火氣的食療。在飲食方面都要注意象次性食物 耳鳴在飲食上需要注意什麼？盡量筆名辛辣油膩食物還有就是不要暴飲暴食，盡量少吸菸或者別抽菸喝酒，筆名喝濃茶以及濃咖啡，另外筆名吃寒涼生冷是我，應該以清淡飲食為主 多食含鋅食物，導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。有耳鳴，平時在飲食方面應...
腦鳴患者在飲食上要注意什麼，耳鳴腦鳴患者在飲食上需要注意些什麼問題
不管是什麼原因所引起的腦鳴，在平時生活中都必須要注意飲食的調整，否則的話很有可能會因此而導致患者病情加重。各種具有活血功效的食物對腦鳴同樣具有很好的防治作用，很多時候血管裡面血液的淤積同樣是導致耳鳴以及腦鳴的常見原因，只有疏通血管才可以真正徹底有效的 腦鳴症狀。而專家指出，各種活血食物具有擴張血管以...
耳鳴平時需要注意什麼，有耳鳴，平時在飲食方面應該注意哪些的？
平時不要著急上火二名就不能再次出現 1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時 2.找到原發疾病，控制好基礎疾病 3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力 4.避免過度飲酒 抽菸 5.如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。多按揉膻中穴和關元穴 耳鳴平時應該注意 規律...