1樓：老許願
1、要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。 45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3、多食含鋅食物導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5、養成喝牛奶的習慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
2樓：萌萌的愛新覺羅
對於耳鳴患者來說，一定要限制脂肪的攝入量，多補充富含蛋白質和維生素類食物，對於含鋅比較豐富的食品也要注意補充，平時每天可以喝一袋牛奶，多吃豆製品，對於老年人來說，可以適當的吃些魚類的食品。耳鳴患者在飲食上需要注意以下的細節。
1、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，雜訊能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素b1、b2、b6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素d、鐵、鋅等元素的食物。
這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
3、多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、多飲牛奶。有人說牛奶是「人類保姆」，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
3樓：w德懷特火花
耳鳴患者的飲食注意事項，1、多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。2、多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。3、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。耳鳴對於飲食的選擇是有指向性的，所以，朋友們一定要在這個方面多加注意。
不僅要在日常養成良好的用耳習慣，也要有意識地調控自己的飲食。
4樓：ccc菜辣椒
由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧、微迴圈障礙引起，攝入過於油膩、肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另外，心情抑鬱、鬱悶、焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免過度勞累，可有效的緩解耳鳴症狀。
5樓：匿名使用者
你好，根據你所說的情況考慮神經性耳鳴，建議去當地正規醫院耳鼻咽喉科就診，行電測聽和聲導抗檢查，明確耳鳴的性質和程度後對症**。目前神經性耳鳴**還沒有特效藥物，強調早期**，越早越好。**藥物主要是活血化瘀、營養神經類藥物，比如銀杏葉片，甲鈷胺片，呋喃硫胺片等。
注意休息，避免噪音。
6樓：塞家焮
耳鳴患者在飲食中應該注意多食用一些清淡的食物，吃一些不上火的東西，比如多喝開水，多吃水果青菜之類的。
7樓：淡定你好
耳鳴患者在飲食上應該多吃一些水果蔬菜，這樣可以清熱去火，對耳鳴這種疾病也會起到乙個緩解的作用，所以說應該正確的飲食
8樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
20的患者平時飲食中要以清淡為主，不能吃容易上火的食物，也不能吃太生冷，硬辣的食物。
9樓：匿名使用者
耳鳴的患者在飲食方面一定要注意清淡，盡量不要吃過辣的食物，同時可以吃一些含有鋅或者是鐵豐富的食物，這樣有利於患者耳鳴的恢復，比如說菠菜，還有動物的肝臟魚貝類，能夠有效的補充人體所需要的鋅和鐵。
10樓：來自赤湖憨直可愛的藍狐
耳鳴的患者，在中醫來講是因為腎虛造成的，豆類營養價值比較高，可以適當的增加，尤其是黑豆
耳鳴患者飲食上需要注意哪些？
11樓：呼正林
耳鳴患者飲食、生活上，需要注意：清淡為主，少吃辛辣易導致上火的食品；戒急忌躁。
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼？
12樓：匿名使用者
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病機率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。
辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺、小公尺、玉公尺、麵粉、大豆、高粱公尺等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆漿等。
蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補腎精，**耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。
耳鳴是聽覺器官對聲響或虛構聲音的幻覺。耳鳴有持續性，也有間斷性。 耳鳴產生的原因非常複雜，它不僅可由於耳本身的疾病所引起，且大多數的**是發生在耳部以外，有時找不到原因。
有些耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈黴素後發生耳鳴，說明已發生耳中毒;高血壓病人發生耳鳴或原有耳鳴加重，常提示血壓公升高;奎寧、水楊酸等藥物久服也會導致耳鳴;鼓膜內陷、混濁、粘連、穿孔，鼓室積膿，鼻咽部腫瘤等都會發生耳鳴。 外耳、中耳疾病所引起的耳鳴，多為低音調、持續性的耳鳴;動脈硬化、高血壓、神經衰弱或藥物及酒精慢性中毒所引起的耳鳴，多為高音調、間斷性的。 常用的**耳鳴的藥物有：
血管擴張藥如美克樂、敏使朗、尼莫地平等，營養神經藥物如維生素b1、維生素b12、彌可保、腺苷鈷安片等。常用中藥如舒耳丹、金納多、左磁丸六味地黃丸等。如果更年期婦女發生耳鳴可用佳蓉片**。
對耳鳴首先應盡早確定引起耳鳴的原因，才能針對**進行合理用藥。 (1)耳鳴不伴聽力損壞、眩暈等症狀者，為特別短暫性耳鳴，常是生理現象，自行按摩耳屏前方有一定的效果，一般無需用藥。 (2)主觀性耳鳴的**較困難，多數患者天長日久、習以為常、不覺其苦。
一般可服用安定，每次2.5毫克，每天3次。 (3)有的因小血管痙攣而引起耳鳴者，可用菸酸，每次0.
1克，每天3次。 (4)耳鳴患者在夜間睡眠最感其苦，可採用掩蔽法，如戴用助聽器或專用耳鳴掩蔽器，用聲音以掩蔽其耳鳴;也可用調頻收音機調到剛好掩蔽耳鳴聲，在晚上使用，以減輕其痛苦。
13樓：匿名使用者
對於患者出現的耳鳴問題，患者通常需要注意以下事項：
1、平時需要清淡飲食，不要吃高脂肪、高鹽食物，可以多吃些含蛋白質、維生素豐富的食品，其中包括瘦肉、鮮魚、活禽、韭菜、胡蘿蔔、芹菜、蘋果、香蕉、獼猴桃、士多啤梨等。
2、患者需要有良好的情緒，不要給自己太大的心理壓力，處事要心平氣和，不要過度激動和緊張。
3、患者平時要有足夠的睡眠時間，不能熬夜，可以適當鍛鍊身體，增強自身的體質和抗病能力。
4、平時要多注意保暖，避免著涼感冒，出現疾病要積極配合醫生**，不能延誤病情。
14樓：
平時需要清淡飲食,不要吃高脂肪、高鹽食物,可以多吃些含蛋白質、維生素豐富的食品
耳鳴患者日常生活中應該注意哪些事項？
15樓：策馬與奔騰
耳鳴患者日常生活中要注意清淡飲食，減少肉蛋奶的攝入，要注意健康的作息，減少熬夜的頻率
16樓：同彭澤
耳鳴的患者，日常生活中我們還是應該注意自己早睡早起的好習慣，而且一定要有充足的睡眠，還要吃飲食清淡。
17樓：情感導航
日常生活中，要想預防耳鳴，也要針對耳鳴可能存在的**，一一注意，概括起來主要有以下幾方面:一是針對客觀性耳鳴，需要注意的事項。首先，要規範清理耳道，人體的外耳道，外1/3表面的**上有耵聹腺，耵聹腺每天可以分泌耵聹，耵聹剛分泌出來的時候是液態的，不久之後乾燥，形成片狀，會隨著咀嚼或吞嚥動作脫落，有時會脫落到外耳道底，貼到鼓膜上，會導致客觀性耳鳴的發生。
18樓：惠海聲江北店
1、長期暴露於雜訊
2、濫用耳毒性藥物
3、心理精神高度緊張
4、不合理飲食
耳鳴不是一種獨立的疾病，而是伴隨許多疾病產生的主觀症狀。而這種不愉快的主觀感受也可能是耳朵發出的「求救」訊號：提示您的耳朵可能「生病」了，正如上述的不良習慣會引起或加重耳鳴。
而預防或緩解耳鳴症狀是要從生活點滴做起的，如儘量減少暴露在雜訊環境中的時間或是通過戴耳塞、耳罩來盡可能降低或消除雜訊強度；遵醫囑謹慎使用耳毒性藥物；保持愉快、輕鬆等較好的心理狀態和情緒；規律作息、避免熬夜；合理健康飲食等。
耳鳴患者們的日常飲食該注意什麼
19樓：海之聲聽力無錫北大街
飲食宜清淡，不要吃辛辣油膩的食物，戒菸酒，還有平時要多鍛鍊身體。
20樓：一夕風雅
低脂飲食，多食水果蔬菜，補充纖維素，均衡營養，規律作息，保持情緒穩定。
21樓：廈門海之聲
建議清淡為主，注意休息。
腦鳴患者在飲食上要注意什麼，耳鳴腦鳴患者在飲食上需要注意些什麼問題
不管是什麼原因所引起的腦鳴，在平時生活中都必須要注意飲食的調整，否則的話很有可能會因此而導致患者病情加重。各種具有活血功效的食物對腦鳴同樣具有很好的防治作用，很多時候血管裡面血液的淤積同樣是導致耳鳴以及腦鳴的常見原因，只有疏通血管才可以真正徹底有效的 腦鳴症狀。而專家指出，各種活血食物具有擴張血管以...
白癜風患者飲食應該注意哪些，白癜風患者飲食上要注意什麼
白癜風患者不可偏食。白癜風患者日常生活要注意科學飲食調理和食物的搭配，保證人體足夠的營養。偏食回導致合成黑素的必需物質相對缺乏。故應糾正偏食的不良習慣。注意忌口。白癜風患者日常飲食注意事項中，忌口最重要。日常患者對於富含維生素c的食物，例如橘子 山楂 櫻桃 獼猴桃 士多啤梨等應盡量少吃最好不吃。過酸...
耳鳴患者日常注意哪些，耳鳴患者日常生活應該注意什麼？
一 減輕焦慮，改善睡眠質量 1 向患者介紹耳鳴的可能 耳鳴的特點，使患者認識到耳鳴是一種常見症狀，並不是嚴重的 致命的疾病，以消除患者的緊張情緒。同時向患者講清耳鳴的 需要一段較長的時間，使患者有充分的思想準備及堅定的 信心。2 介紹有關耳鳴的 方法，並說明耳鳴的 與情緒的關係，使患者保持良好的情緒...
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼，耳鳴患者日常生活中需要注意什麼？
耳鳴的患者除了配合 以外，在生活中應注意以下幾點事項 1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，...
耳鳴患者日常生活中應該注意什麼，耳鳴患者日常生活中需要注意什麼？
在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病機率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝 活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。耳鳴患者飲食宜富含營養，主食宜大公尺 小...