1樓：
平時不要著急上火二名就不能再次出現
2樓：匿名使用者
1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**；
2.找到原發疾病，控制好基礎疾病；
3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力；
4.避免過度飲酒、抽菸；
5.如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
3樓：
多按揉膻中穴和關元穴
4樓：在跟碗安招迅堡
耳鳴平時應該注意:規律作息，避免勞累，避免情緒緊張。應該保持適當的體育運動，保持良好的心情。
不要吸菸，煙中有大量的有害物質，會對人體造成一定的影響。從而有可能加重耳鳴的症狀。少吃高脂肪的食物，比如紅燒肉，糖醋排骨，炸雞翅等，這些食物的脂肪含量都非常高。
多吃可能會使血管壁增厚，從而出現內耳血液迴圈不暢導致耳鳴症狀。不要吃海鮮食品，比如螃蟹，蝦等，這些食物會助長濕邪，可能會導致病情加重。
5樓：來自天堂粑粑
耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.
找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.
如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
有耳鳴，平時在飲食方面應該注意哪些的？
6樓：hysound成都
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎；有避免助熱化火，加劇陽亢之耳鳴，如：韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等；2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。
3、煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
7樓：海之聲沿江聽力中心
耳鳴的原因很複雜，但耳部的血液**不暢是比較重要的原因，因而平時應多吃些有助血液流通的飲食，平時補充含鐵量豐富的食物，如豬肝、豬血、羊血、蛋黃、菠菜等。因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜，多吃可以提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，減輕症狀。
8樓：張慶圓
可以多吃鋅食物，例如雞蛋，豆腐
9樓：海之聲黃浦店
要減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
耳鳴平常應該注意些什麼，耳鳴平時要注意什麼？
耳鳴的患者除了配合 以外，在生活中應注意以下幾點事項 1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，...
耳鳴耳聾平時應該注意什麼，耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼？
耳聾耳鳴患者應該避免精神緊張和疲勞 長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，所以要適當調整工作節奏，放鬆情緒。同時改變不良習慣，按時休息。耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身...
耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼，有耳聾耳鳴平時生活中應該多注意哪些事項？
耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳 散步 慢跑 游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時...
長期耳鳴有哪些需要注意的？經常耳鳴需要注意什麼？
患有耳鳴的人，需要注意情緒和睡眠，注意作息規律，並避免熬夜。不宜在雜訊過大環境下生活或工作，不宜在人多嘈雜的地方長時間逗留。可以在醫生的指導下服用藥物 注意耳內不要進水，短時間內不要游泳，以免汙水進入耳內，注意保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。經常耳鳴需要注意什麼？耳鳴的患者平時要注意 1.降低或控制...
耳鳴日常需要注意什麼，耳鳴日常飲食需要注意什麼？
1 日常生活防雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴 車間喧bai鬧 人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發雜訊性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。2 戒挖耳道避外因 經常用耳勺 火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感...