1樓：六月陌離
耳鳴的患者除了配合**以外，在生活中應注意以下幾點事項：
1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；
2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；
3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；
4、遠離雜訊：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的雜訊環境中的人群要注意噪音防護。
此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。
2樓：王培信
你好，耳鳴多數是由於神經衰弱，或者是休息不好的原因，特別是女性，這個多數與激素水平紊亂有很大關係，我建議你最好還是先到耳鼻喉科看一下，要排除器質性的病變，如果是沒有大的問題，這個你需要調整一下自己的心態，或者是用點中藥調理。
3樓：愚舒
耳鳴平常應該注意什麼。一般耳鳴是由外界噪音引起的。應該遠離噪音。再有耳鳴是因為腎虛。多吃些補腎的食品。比如說。吃山藥。食療會更好。
4樓：一生來修緣
對於經常耳鳴的人，我覺得首先要到醫院去檢查一下**，這是最重要的，查明**以後應該對症**，同時對於平時的話要注意飲食規律，同時要注意休息。不要食用一些過於辛辣的食物。
5樓：憑清悅
耳鳴在平時的飲食中應該多吃一些有活血功能食物，這樣就可以使患者更好的進行血液迴圈，多吃一些韭菜和木耳之類的食物，有利於病情更好的緩解
6樓：來自柏林寺頂天立地的新月
耳嗚是一種最難**的病，平常應該注意多休息，少用手挖耳朵，平時多揉一揉耳廓或者做一做張嘴鍛鍊，經常這樣做就能減輕耳鳴症狀。
7樓：
1.持續耳鳴會損害患者的聽力，需要及時**。2.
找到原發病並控制潛在疾病。3.耳鳴與聽覺系統有關。
避免在嘈雜的環境中長期待，保護你的聽力。4.避免過度飲酒和吸菸。
5.如果病人患有動脈硬化，避免吃鹽以及辛辣食物。建議最好還是到醫院做下檢查。
8樓：籃麒
耳鳴，看是什麼原因引起的？如果是噪音引起的，一定要注意周圍的環境，不要太有噪音，如果是其他原因引起的，可以用一些藥修養一段時間就好了
9樓：匿名使用者
耳鳴患者的注意事項：1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時**2.
找到原發疾病，控制好基礎疾病3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力4.避免過度飲酒、抽菸5.
如果患者有動脈硬化，避免吃鹽
10樓：匿名使用者
耳鳴平常應該注意平時避免與雜訊接觸；慎用耳毒性藥物:所謂耳毒性藥物就是能引起耳嗚或聽力下降的藥物。對於已有耳鳴的患者，在**過程中如果不加限制或濫用此類藥物，則無異於「雪上加霜」。
同時也要少吸菸少飲酒:煙中的尼古丁進入血液後，能促使小血管痙攣，血流變緩，血液粘滯度增加，從而使內耳供血不足，造成或加重耳鳴。耳鳴患者不應輕信街頭廣告，胡亂投醫，以免耽誤**時機；要有樂觀豁達的生活態度，一旦患有耳嗚，要在積極**的同時，對耳鳴症狀採用容忍的態度，做好思想準備，對**將會起到積極作用。
11樓：靜看繁華
耳鳴患者平時注意不呆在噪音環境中
12樓：耳鼻喉科劉樹春
經常耳鳴的人平時要注意什麼？劉主任告訴你答案
耳鳴平時要注意什麼？
13樓：經彤
這個可能跟你平時的生活起居有一定的關係，首先，晚上必須休息好，不能睡得太晚，熬夜對身體是很不好的，尤其是對腎不好，而腎就對耳鳴有一定的影響，還有就是平時多喝水，上火太大的話，也容易對耳鳴有影響，還有一點很重要，放鬆心情，遇到事情的時候，不能著急的，越著急，耳朵鳴的越厲害，這個我是有親身經歷的，多方面注意一下兒，調節一段時間就會好起來的。當然，如果你的已經很厲害了的話，那最好還是去醫院，找醫生看看，這樣更讓人放心些。
14樓：鞏雨邵瀾
第一平時最好忌菸酒，少喝濃茶，咖啡等。
.第二減少脂肪的攝入.大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。
內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾.應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
第三多吃含鐵含鋅豐富的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降
。常用食品中紫菜含鐵量較多。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
第四活血作用的食物。活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，可常食用黑木耳、韭菜
、紅葡萄酒、黃酒等。
第五每天喝牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12
、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素利於鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
15樓：三黃玉帝
注意事項:
雜訊:暴震聲和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度雜訊環境中的人要注意雜訊防護，如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
特殊藥物:耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
不良習慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。小貼士：
某些耳鳴可用藥物控制症狀，但通常不採取手術**，除非耳鳴是由於中耳炎、耳硬化或聽神經瘤等疾病引起的
16樓：深藍聽覺蘇州店
耳鳴平時要注意作息有規律，不熬夜，不要長時間在噪音環境下，補充營養。飲食以清淡為主，不要太油膩，適當運動，聽聽舒緩的**
17樓：北海與速遞
你好，耳鳴的患者平時要注意：
1.降低或控制雜訊源，即將其控制在國家允許範圍(85db)之內。
2.阻隔雜訊的傳播，用吸聲材料，隔聲牆降低雜訊強度。
3.預防性**，服用維生素b、c以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。預防耳毒性藥物中毒。
4.嚴格掌握用藥適應症，杜絕濫用，絕不多用。
5.避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。
18樓：本焮榮
耳鳴在生活中要注意按時作息，避免過度勞累，睡眠一定要好，心情舒暢，避免情緒過於激動，
適當運動，戒菸酒，在噪音大的環境下工作，可佩戴耳塞保護，不要長時間大音量使用隨身聽耳機，不要用力挖耳朵，擤鼻涕，
用拇指或中指點按耳門、聽宮、聽會以及耳後的翳風、風池等穴位各30秒，按摩過程不宜用力過大，另外避免服用耳毒性藥物，如慶大黴素，鏈黴素，避免頭部受到外傷。
19樓：丫丫
耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種症狀而不是疾病。
耳鳴可發生於多種疾病。也許可能僅由於一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，但也可能是由於乙個位於聽神經的腫瘤而導致耳鳴。其他如耳硬化症、耳毒性藥物中毒、雜訊等等均可引起不同程度的耳鳴。
加重耳鳴的常見原因和注意事項:
雜訊:暴震聲和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度雜訊環境中的人要注意雜訊防護，如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
精神緊張和疲勞:當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
特殊藥物:耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
20樓：井陘店
耳鳴一定要注意自己平時的生活習慣，少喝酒，不熬夜，膳食平衡，精神壓力一定要學會釋放。
21樓：藏北容簫吟
你好，首先引起耳鳴的原因很多，如不注意休息，耳疾病（外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎等）都是會引起耳鳴的症狀。耳鳴的話平時要注意多休息，保證睡眠，如果經常失眠的話也會引起耳鳴症狀。如果長時間出現耳鳴不見改善的情況下，建議最好還是到專科醫院做下檢查，明確**，在臨床醫生的指導下進行**
22樓：
病情分析：導致耳鳴的因素有很多，例如您原有疾病導致的耳鳴現象；也有可能是外傷或者外界聲音過大導致的耳鳴現象。建議：及時至醫院就診，耳鳴早期是**的重要時期，切不可忽視。
23樓：叢嵐郝方方
耳鳴患者平時要注意自己的作息時間，特別是睡眠質量的好壞對耳鳴很有關係，還有身體的原因，保持心情愉悅有良好的睡眠對耳鳴會有改善。
24樓：聲藍臨滄店
耳鳴，主要建議習服性**，不去在意它，規律飲食，保障生活作息質量，不影響自己的生活學習即可。
25樓：海之聲聽力
避免在噪音環境，飲食清淡，不抽菸酗酒，不熬夜。
26樓：東澤
最好去醫院檢查檢查，這個別開玩笑。
27樓：hysound紅
耳鳴是什麼原因引起的？
1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
2、血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良。另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
4、過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
5、雜訊：暴震聲和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度雜訊環境中的人要注意雜訊防護，如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
6、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重；吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
耳鳴耳聾平時應該注意什麼，耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼？
耳聾耳鳴患者應該避免精神緊張和疲勞 長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，所以要適當調整工作節奏，放鬆情緒。同時改變不良習慣，按時休息。耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身...
耳聾患者平時應該注意些什麼，耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼？
耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳 散步 慢跑 游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時...
耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼，有耳聾耳鳴平時生活中應該多注意哪些事項？
耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳 散步 慢跑 游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時...
耳鳴該注意什麼，耳鳴應該注意什麼？
1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆 愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴 3...
耳鳴平時需要注意什麼，有耳鳴，平時在飲食方面應該注意哪些的？
平時不要著急上火二名就不能再次出現 1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時 2.找到原發疾病，控制好基礎疾病 3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力 4.避免過度飲酒 抽菸 5.如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。多按揉膻中穴和關元穴 耳鳴平時應該注意 規律...