1樓：
耳聾耳鳴患者應該避免精神緊張和疲勞：長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，所以要適當調整工作節奏，放鬆情緒。同時改變不良習慣，按時休息。
2樓：匿名使用者
耳聾耳鳴患者日常注意事項
一、戒菸禁酒 不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
二、體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。
選擇噪音小，空氣清新，環境優美，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽，對耳聾的恢復十分有益。行走要有一定速度(每分鐘達80-100步以內)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右)。每天走路1小時左右，可上、下午分次完成。
做到自我感覺良好，心率增加20次左右，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗為度。
三、自我推拿保健 推拿是促進耳鳴耳聾恢復，減緩症狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位，同時對促進耳部血液迴圈有良好作用，可延緩耳聾症狀發展。
如果經常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，沒有嚴格的要求，閒暇時可隨時做，每次約5-10分鐘，以發熱為度。
四、保持心情舒暢 要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有乙個健康的身心，要創造乙個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發脾氣是良方。
五、多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預防老年性耳聾。
六、盡量避免接觸噪音 如交通、工業、建築、娛樂、居住環境中的噪音。 人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白髮滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結果卻表明，長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。
美國聖路易斯耳聾研究中心的專家威廉·克拉克指出：在美國，約佔5%的人的聽力喪失並不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中對耳朵的損害造成的。對此人們應該及時採取切實可行的辦法來保擴自己的耳朵，如戴耳塞，遇到巨響如放鞭炮要用手護耳，或遠離噪音居住區等。
患了耳聾耳鳴應及時到專業正規醫院檢查**。
耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼？
3樓：匿名使用者
耳聾耳鳴患者日常注意事項
一、戒菸禁酒 不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
二、體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。
選擇噪音小，空氣清新，環境優美，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽，對耳聾的恢復十分有益。行走要有一定速度(每分鐘達80-100步以內)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右)。每天走路1小時左右，可上、下午分次完成。
做到自我感覺良好，心率增加20次左右，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗為度。
三、自我推拿保健 推拿是促進耳鳴耳聾恢復，減緩症狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位，同時對促進耳部血液迴圈有良好作用，可延緩耳聾症狀發展。
如果經常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，沒有嚴格的要求，閒暇時可隨時做，每次約5-10分鐘，以發熱為度。
四、保持心情舒暢 要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有乙個健康的身心，要創造乙個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發脾氣是良方。
五、多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預防老年性耳聾。
六、盡量避免接觸噪音 如交通、工業、建築、娛樂、居住環境中的噪音。 人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白髮滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結果卻表明，長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。
美國聖路易斯耳聾研究中心的專家威廉·克拉克指出：在美國，約佔5%的人的聽力喪失並不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中對耳朵的損害造成的。對此人們應該及時採取切實可行的辦法來保擴自己的耳朵，如戴耳塞，遇到巨響如放鞭炮要用手護耳，或遠離噪音居住區等。
患了耳聾耳鳴應及時到專業正規醫院檢查**。
4樓：
你好，對於耳聾的患者，在生活中應該注意多吃各種蔬菜水果，注意飲食的協調，不要吸菸，不喝酒，注意個人的衛生，可以適當的鍛鍊，加強自身免疫力，平時多與患者溝通，不要讓患者耳部受到劇烈的聲音刺激，讓老人多與人接觸溝通。
5樓：幸運的雪碧雞翅
造成耳部的血管供血不足。其次對於高血壓，糖尿病的病人應該及時的控制血壓和血糖
6樓：張慶圓
可選擇多種適當的運動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。 選擇噪音小，空氣清新，環境優美，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽，對耳聾的恢復十分有益。
7樓：憑葉孤珈藍
減少噪音環境，放好心態。
8樓：
注意自己的飲食習慣和生活習慣
9樓：道法自然
避免長期佩戴耳機，遠離噪音區域，戒菸禁酒 不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
有耳聾耳鳴平時生活中應該多注意哪些事項？
10樓：襄陽海之聲店
耳聾、耳鳴患者生活注意事項有;
第一、耳鳴耳聾病人應戒菸禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
第二、適度的體育鍛煉。身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳的代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。
第四、控制情緒，保持心情舒暢。要想保持耳聰目明，首先要有乙個健康的身心，要創造乙個良好的生活環境，每天以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發脾氣是良方。
第五、多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預防老年性耳聾
第六、盡量避免接觸噪音。如交通、工業、建築、娛樂、居住環境中的噪音。多年的研究結果卻表明，長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。
對此，人們應該及時採取切實可行的辦法來保護自己的耳朵，如戴耳塞，遇到巨響要用手護耳，或遠離噪音居住區等。
11樓：hysound成都
一、注意避噪音老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。
二注意戒挖掏 經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞鼓膜膜，引起中耳炎。
三、注意慎用藥 應盡最避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
四、注意熄肝火 老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人而盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
五、注意多補腎中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有稗益。
六注意戒菸酒菸酒對血管都會有損害。酒會引起慢性酒精中毒，損害聽骨，煙對聽細胞聖經中樞有影響，要發腦血管收縮紊亂，造成耳內供血不足，而引起聽力下降。
七、注意勤鍛鍊要堅持加強體育鍛煉，如經常跑步、舞劍、打太極拳等，增強周身血液執行，以改善內耳的營養**
八、注意調飲食多吃含鋅和維生素d的食物，主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。.多吃含鐵食物故應多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、黑木耳、豆類等。.多吃健腎的食物， 例如枸杞子、山藥、黑芝麻、板栗、狗肉、海參、核桃、山楂等。.
少吃高脂肪、高膽固醇食物，可適當多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉公尺、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。
九、注意常按摩 按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
十、注意定期體檢 老年人要定期監測血壓、血糖、血脂，發現耳聾應及早到耳鼻喉科就診，檢測聽力。發生時間較短的耳聾(乙個月內)，可以運用藥物活血化瘀、營養神經、高壓氧**。時間較長的中度以上耳聾(大於三個月)建議行聽力檢測後到專業機構配助聽器。
12樓：常同光
耳聾耳鳴在飲食方面，忌食辛、辣刺激食品，如薑、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。 不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。 另外多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃 瓜、苦瓜等。
13樓：
耳鳴耳聾病人應戒菸禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
耳聾平時應該注意什麼？
14樓：雲大彭老師
耳聾耳鳴患者日常注意事項
一、戒菸禁酒 不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。
二、體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛鍊的活動。
選擇噪音小，空氣清新，環境優美，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽，對耳聾的恢復十分有益。行走要有一定速度(每分鐘達80-100步以內)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右)。每天走路1小時左右，可上、下午分次完成。
做到自我感覺良好，心率增加20次左右，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗為度。
三、自我推拿保健 推拿是促進耳鳴耳聾恢復，減緩症狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個穴位，背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位，同時對促進耳部血液迴圈有良好作用，可延緩耳聾症狀發展。
如果經常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，沒有嚴格的要求，閒暇時可隨時做，每次約5-10分鐘，以發熱為度。
四、保持心情舒暢 要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有乙個健康的身心，要創造乙個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發脾氣是良方。
五、多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預防老年性耳聾。
六、盡量避免接觸噪音 如交通、工業、建築、娛樂、居住環境中的噪音。 人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白髮滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結果卻表明，長久過度暴露於噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。
美國聖路易斯耳聾研究中心的專家威廉·克拉克指出：在美國，約佔5%的人的聽力喪失並不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中對耳朵的損害造成的。對此人們應該及時採取切實可行的辦法來保擴自己的耳朵，如戴耳塞，遇到巨響如放鞭炮要用手護耳，或遠離噪音居住區等。
患了耳聾耳鳴應及時到專業正規醫院檢查**。
耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼，有耳聾耳鳴平時生活中應該多注意哪些事項？
耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳 散步 慢跑 游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時...
耳聾患者平時應該注意些什麼，耳鳴耳聾的人平時應該注意什麼？
耳聾耳鳴患者日常注意事項 一 戒菸禁酒 不喝濃茶 咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁 乙醇對內耳和聽神經的損害。二 體育鍛煉 身體適當運動可促進全身血液迴圈，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。可選擇多種適當的運動，如打太極拳 散步 慢跑 游泳等。其中散步對老年人最易掌握，是一項隨時...
耳鳴平常應該注意些什麼，耳鳴平時要注意什麼？
耳鳴的患者除了配合 以外，在生活中應注意以下幾點事項 1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，...
耳聾耳鳴有什麼預防措施，耳聾耳鳴應該如何預防呢？
預防耳鳴的主要措施有 1 避免去噪音大的環境，看電視 聽 不要開太大的聲音，不要長期 大聲量使用隨身聽耳機。如果因為職業要求要在噪音環境下工作，也要做好防護措施，佩戴耳罩 耳塞等。2 改變飲食結構。少吃或不吃高脂肪 高熱量的食物，如油炸食品 油膩的飯菜 燒烤類食物 各類甜食等，以免引起血脂 血壓公升...
耳鳴該注意什麼，耳鳴應該注意什麼？
1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆 愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴 3...