1樓：澳怡康是我
患有耳鳴的人，需要注意情緒和睡眠，注意作息規律，並避免熬夜。不宜在雜訊過大環境下生活或工作，不宜在人多嘈雜的地方長時間逗留。可以在醫生的指導下服用藥物**。
2樓：杭海秋
注意耳內不要進水，短時間內不要游泳，以免汙水進入耳內，注意保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。
經常耳鳴需要注意什麼？
3樓：董荷花
耳鳴的患者平時要注意：1.降低或控制雜訊源，即將其控制在國家允許範圍(85db)之內。
2.阻隔雜訊的傳播，用吸聲材料，隔聲牆降低雜訊強度。3.
預防性**，服用維生素。
4樓：健康
經常耳鳴要注意別繼續發展加重，以免造成聽力下降，引發耳聾。
盡量避免在嘈雜的環境內工作和學習。
避免熬夜，避免惱怒，保持情緒平穩。
5樓：網友
在生活當中，如果患者有耳鳴的情況，需要注意以下幾個方面的問題。
第1，一定要及時的**，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。
第2，患者一定要避免雜訊環境，保證積極的心態。
第3，患者可以吃一些海鮮，比如說魚或者是蝦能夠有效的補充人體所需要的鋅，對於患者耳鳴有一定的輔助**作用。
第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸菸、飲酒，這樣不利於患者病情的恢復。
積極的**同時，合理的作息患者耳鳴的情況應該就會有明顯的改善，建議患者必要的時候到醫院就診。
6樓：輪滑
注意血壓，少吸菸，少喝酒。
7樓：洞醫網
耳朵為什麼會一直耳鳴，應該注意些什麼。
8樓：顫抖的雙腿
在生活當bai中，如果患者有耳du鳴的情況，需zhi要注意以下幾個方dao面的問題。zhuan
第1，一定要及時的治shu療，及時**對於患者耳鳴有很好的**作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。
第2，患者一定要避免雜訊環境，保證積極的心態。
耳鳴應該注意什麼？
9樓：網友
耳鳴的患者除了配合**以外，在生活中應注意以下幾點事項：
1、克服不良習慣：經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重；吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣；
2、避免精神緊張和疲勞：抑鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆、愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴；
3、慎用特殊藥物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴接診醫師自己患有耳鳴，因為有些藥物可能會使耳鳴症狀加重；
4、遠離雜訊：長期暴露在暴震聲和長時間的噪音接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度的雜訊環境中的人群要注意噪音防護。
此外，要注意不要長時間大音量使用耳機，或者在有噪音的環境中使用耳機。
請點選輸入**描述。
生活中有時候有一過性的耳鳴，這考慮近期工作由於壓力大、緊張或者情緒波動出現的，經過幾天後這種耳鳴可以自動消失。如果一段時間內一直出現耳鳴，這時候我們就需要注意觀察一下耳鳴聲音的大小，它的頻率，比如說是低頻聲像發動機的聲音，或者是高頻比如像蟬鳴的聲音，同時還要注意是否有聽力的下降，如果有聽力下降就需要及時就醫，不能隨便在外面自購藥物進行**。
對於長期的耳鳴，我們需要到醫院進行救治，做一些內耳的磁共振或者ct，排除聽神經瘤。在平時應當注意避免長期待在嘈雜的環境中，要注意多休息，生活規律，控制好自己的情緒，避免和別人發生爭吵。當然，如果有因器質性疾病導致的耳鳴，我們就要進行相應的**。
10樓：匿名使用者
耳鳴主要和耳朵有關係，有耳鳴首先要避免噪音，盡量不要用插入式耳機聽爵士樂，保護耳朵是最重要的。而且最重要的是不能熬夜。一般十點，十一點就要睡覺。
因為年輕人長期的熬夜，就會加重耳鳴，甚至誘發耳鳴。所以有耳鳴，作為乙個警報系統，首先你要避免噪音。第二，不能熬夜。
第三，盡量不去採耳，或者是外耳道如果耳朵有什麼問題，盡早就醫。知道耳朵這方面的疾病，盡早就醫就可以解決。當你反覆的流膿還不去看的時候，這時候就比較困難。
11樓：交運集團
病情分析：耳鳴在生活中要注意保持良好的工作和生活習慣，一定要按時作息，避免過度疲倦、勞累，睡眠一定要保持好，心情一定要舒暢，避免情緒過於激動。
適當可以進行運動，戒菸酒，在聽**時避免放大聲。如果需要在特別強聲的環境下工作，可以佩戴耳塞保護。一旦出現耳部不適的情況，一定要及時就診，不要自己用力挖耳朵、擤鼻子。
同時也需要避免服用耳毒性藥物，比如慶大黴素、鏈黴素等。另外一定要保護好頭部，避免受到外力的作用，避免受到外傷。
12樓：耳鼻喉科劉樹春
經常耳鳴的人平時要注意什麼？劉主任告訴你答案。
耳鳴在生活中應該注意什麼？
13樓：網友
注意少食辣，少喝酒上焦火容易導致耳鳴，別在耳邊放鞭炮，別去太喧嘩吵鬧地方，容易產生耳鳴。
14樓：網友
耳鳴一般的是氣質差造成的，平常注意營養搭配，不要太勞累睡眠充足。適當的室外運動保持好的心情就可以了。
15樓：丫丫
一旦發生耳鳴，耳鳴病人可能會導致聽力下降，但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈。可想而知，耳鳴的危害非常大，所以患者一定要及時進行**，此外還要注意日常的護理工作，特別是飲食。
飲食禁忌：1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎；有避免助熱化火，加劇陽亢之耳鳴，如：韭菜、蔥、蒜、花椒、咖哩等。
2、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。
3、煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
4、減少脂肪的攝入，過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患，往往會使血脂增高，從而引起血液黏稠度增大，引起動脈硬化，而耳朵對於血的**很敏感，一旦**不足發生供血障礙就會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳鳴耳聾的徵兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
耳鳴患者需要注意什麼？
16樓：網友
耳鳴如果發生了要及時就診，通過醫生的診斷首先找到引起耳鳴的疾病，是耳朵本身引起，比如外耳道炎或者急**染，急性中耳炎、急性滲出性中耳炎，都可以通過藥物**。比如抗生素或者區域性用藥，疾病感染得到控制以後，耳鳴就消失了。
如果是急性耳鳴，是內耳引起的，神經性耳鳴不伴有聽力下降，通過改善微迴圈，通過營養神經藥物，多數也可以**。如果伴有聽力下降、伴有眩暈，有相應的疾病診斷和**，關鍵要早期進行**。
如果是感染引起的耳鳴，要清淡飲食，吃蔬菜、水果，還要注意外耳中耳不要進水，不要游泳等情況。如果是內耳引起，也要相應的注意休息，注意工作壓力減輕，情緒的控制等。
17樓：匿名使用者
耳鳴患者的注意事項：一，耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需要及時**。二，找到原發疾病，控制好基礎疾病，三，耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期呆在雜訊的環境中，保護好自己的聽力。
四，避免過度飲酒、抽菸。五，如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。
18樓：匿名使用者
平常飲食上注意以下幾點：
1、要限制脂肪的攝入。
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。
3、多食含鋅食物。
4、多飲牛奶。
5、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。
6、常吃豆製品。
19樓：耳鳴健康使者
平常遠離噪音，少吃辛辣油膩的食物。
20樓：校容
不要熬夜，不要著急上火，建議採用中醫方式進行調理。
21樓：噹噹噹噹當呦呦
一、耳鳴多吃含鐵食物： 多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
二、耳鳴減少脂肪的攝入： 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
三、雜訊： 暴震聲和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度雜訊環境中的人要注意雜訊防護，如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，要注意不要長時間、大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
四、精神緊張和疲勞： 當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
對於耳鳴患者來說，日常生活保養也是很重要的，尤其是飲食方面，耳科專家指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習慣，耳鳴可多吃含鐵、鋅的食物，同時減少脂肪的攝入！
耳鳴平時要注意哪些？
22樓：耳鼻喉寧郎中
長期的耳鳴的注意事項：①飲食上，可以適當多吃些黑色食品，中醫理論指出，久病及腎，黑色入於腎，腎開竅於耳，所以多吃黑色食品可以起到補腎的作用，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等等。也可以每天吃一到兩個紙皮核桃，核桃形似大腦，腦為髓之海，腎主骨生髓，所以吃核桃也可以起到補腎的作用。
②作息上，睡眠一定要好，或者盡量要好或者變好，晝屬陽夜屬陰，夜晚的睡眠是再多白天的睡眠也補不回來的，所以夜寐寧，一定程度可以緩解耳鳴，甚至減輕耳鳴。③情緒上，盡量放輕鬆，避免長時間緊張情緒，盡量忘記耳鳴這回事，或者經過兩三個月的努力（各處尋醫問藥，無果）以後，嘗試和耳鳴和平共處，而非想方設法消滅之，然後你會發現耳鳴會你的生活影響並沒有那麼大！④當然不拋棄，不放棄，中藥、針灸、推拿等中醫**方法依然可以繼續選用！
最後，祝願耳鼻喉科門診的耳鳴患者越來越少，即使有耳鳴，該耳鳴對患者的影響也越來越小！
23樓：丫丫
這個可能跟你平時的生活起居有一定的關係，首先，晚上必須休息好，不能睡得太晚，熬夜對身體是很不好的，尤其是對腎不好，而腎就對耳鳴有一定的影響，還有就是平時多喝水，上火太大的話，也容易對耳鳴有影響，還有一點很重要，放鬆心情，遇到事情的時候，不能著急的，越著急，耳朵鳴的越厲害，這個我是有親身經歷的，多方面注意一下兒，調節一段時間就會好起來的。當然，如果你的已經很厲害了的話，那最好還是去醫院，找醫生看看，這樣更讓人放心些。
24樓：網友
耳鳴患者，首先要積極**引起耳鳴的原發疾病，其次要遠離噪音，不要長時間大音量使用耳機，在高強度的雜訊環境中工作要注意佩戴耳罩或耳塞，遇到巨響或放鞭炮時可用手捂住耳朵；慎用耳毒性的藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等；避免精神緊張和過度疲勞，少熬夜，要保持良好的情緒和心理狀態，適當運動，鍛鍊身體；另外吸菸、飲用咖啡和喝酒均可導致耳鳴加重，所以要注意改變這些不良的嗜好，平時注意飲食清淡，預防感冒，耳內禁水，戒除不良的挖耳習慣。
耳鳴平時需要注意什麼，有耳鳴，平時在飲食方面應該注意哪些的？
平時不要著急上火二名就不能再次出現 1.耳鳴持續存在會損害患者的聽力，因此需及時 2.找到原發疾病，控制好基礎疾病 3.耳鳴跟聽覺系統有關，要避免長期待在雜訊的環境中，保護好自己的聽力 4.避免過度飲酒 抽菸 5.如果患者有動脈硬化，避免吃鹽和辛辣的食物。多按揉膻中穴和關元穴 耳鳴平時應該注意 規律...
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