1樓：孤單的巨蟹
有研究發現喝牛奶要比不喝牛奶的前列腺炎要高些。
經常喝酸奶對身體好嗎？
2樓：帳號已登出
是的。喝一些酸奶可以讓自己的腸道更加的健康，酸奶裡面的益生菌是非常多的。
3樓：樂樂在此呢
是非常好的，可以緩解消化不良的情況，也可以起到輔助**的作用，還可以緩解便秘的情況。
4樓：花裡胡哨
我覺得經常喝酸奶對身體好，因為這有助於人的身體健康。
每天喝酸奶對身體好嗎？
5樓：匿名使用者
適合的體質是好的，酸奶是很多人都喜愛的一種食物，而且也有不錯的養生功效。市場中大部分的酸奶都是半流體的發酵乳製品，其含有的乳酸成分能夠幫助人體更好的吸收酸奶中的營養物質。
1、口臭的人。
有研究顯示，有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素d也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。
2、消化不良的人。
和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白質更易吸收，發酵後產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖；促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。
需要注意的是酸奶不能和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用，會形成亞硝胺，是致癌物。不是每個人都適合喝酸奶。糖尿病患者最好別喝含糖的全脂酸奶，避免因此加重病情。
6樓：酸酸可愛多
每天喝酸奶對身體好。可以促進各類營養物質的吸收，改善骨質疏鬆，可**口臭，避免乳糖不耐症，促消化、利排便。
1、促進各類營養物質的吸收。
經過發酵之後，牛奶當中的原始營養物質其實都促進了吸收。酸奶當中的乳酸物質可以促進鈣質的吸收；另外，也可以促進礦物質鐵的吸收。
2、改善骨質疏鬆。
酸奶是經過發酵的牛奶，其中鈣和磷的溶解度很高，吸收率也會有所提高，所以對於骨質疏鬆患者來說，喝酸奶可以改善骨質疏鬆狀況。
酸奶含有許多益生菌，益生菌活性比較強，它們可以直接進入腸道內，這樣腸道的蠕動就會更快，體內的代謝廢物和毒素就可以更快更多地被排出體外，這對於維護腸道健康無疑是有很大好處的。
3、可**口臭。
酸奶當中，含有大量益生菌。這些益生菌可以很好的消滅腸道內細菌，對於口臭患者來說，每天喝適量的無糖酸奶，口臭現象將得到很好的改善。
4、避免乳糖不耐症。
有的人，一喝牛奶後容易出現腹瀉、腹痛等症狀，但是喝酸奶就不會有這樣的症狀出現，有部分的人如果喝牛奶不適應，可以喝酸奶來補充營養素。
5、促消化、利排便。
酸奶可以產生一種短鏈脂肪酸的物質，它不僅可以促進腸道的蠕動，還可以促進身體內菌體的生長，改變滲透壓，從而有效地預防身體便秘的產生，可以促消化、利排便。
7樓：珍愛走過的路程
每天適當的喝酸奶能夠為機體的腸道提供益生菌，促進食物的消化，對身體當然是有好處的。但是，過猶不及，每天不能喝太多，這樣反而會造成身體的負擔。
8樓：點點生活匯
每天喝酸奶好處多，但這3個喝酸奶誤區，很多人都還不清楚。
9樓：孫老闆
喝酸奶對多數人都是有益的，但也因人而異。如果是消化不良的人，每天喝酸奶可以促進胃動力，是比較好的。如果肥胖、血糖高的人群，每天喝酸奶會增加人體負擔，並不好。
10樓：奇影匯
沒有壞處啊。
酸奶在一定程度上可以提高人的消化能力，增強人的食慾。酸奶中含有的乳酸能把腸道裡的弱酸性變成弱鹼性，由此產生抗菌物質，具有一定的保健作用。
11樓：野鼬鼠
.酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，所以可以在午飯時或午飯後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
12樓：韓燎笪山
喝酸牛奶本容易導致胃酸。
雖酸奶身體處喝候仍要注意適止否則容易導致胃酸影響胃黏膜及。
消化酶泌降低。
食慾破壞體內。
電解質平衡尤其平胃酸覺。
脾胃虛寒。腹脹者更宜飲於健康說宜量飲用每喝兩杯每杯125克左右比較合適。
13樓：得了吧小魚
每天飲用酸奶還可以有效預防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝迴圈的功能。酸奶是食物中鈣的良好**，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。
因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。而且，在這一時間段裡面人體內影響鈣吸收的因素也很少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
14樓：騎行新藏線
好啊！改善腸道菌群，有助於吸收。
15樓：飛實濮嫣
飲用酸奶要注意六個方面：
1、要鑑別品種：
2、要飯後2小時左右飲用：
3、要飲後及時漱口：
4、不要加熱：
5、不宜與某些藥物同服：
6、不要給嬰兒餵食：
酸奶不宜多喝。
酸奶當中含有大量乳糖，如果由於體內乳糖酶不足，那麼就會導致輕微的痢疾和消化不良。有好多人在喝了酸奶之後會患痢疾並且伴有少量的滯留便，所以被誤認為是**便秘的好方法。
但是我認為每天喝酸奶未必對身體有好處，這是我根據診斷30萬例的腸胃病患者的臨床經驗所得出的結論。如果你們每天喝酸奶，那麼排出的便和屁就會有很強烈的味道，這說明腸道內環境惡化，並且孳生了大量毒素造成的。
幫你找的，希望對你有幫助。我對這方面知識不是很了解，但是我覺得凡事都得有個度，少了多了都不好。所以還是適量飲用比較好^_^
去請教下醫生，告訴他多了會不好。
天天喝酸奶對身體好嗎`?
16樓：走失的秘密
第一，酸奶並不是喝得越多越好，喝酸奶一定要注意適可而止，一般來說，一天喝一兩杯就足夠了，喝多了不僅對身體沒有好處，反而會導致胃酸過多，破壞人體內的電解質平衡，引起脾胃虛寒、腹脹等。
第二個是長期喝酸奶的話，酸奶本身也是有一定熱量的，如果是在原有膳食基礎上，額外的多喝同樣的會引起體重增加。
第三，喝酸奶，最好不要隨意搭配，不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起使用，否則容易形成致癌物亞硝胺，同時，酸奶也不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素藥物等，它們可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌。
一定要不要說用酸奶來進行充飢，充飢的話能夠緩解一下飢餓的感覺，但是空腹喝酸奶保健作用會大大減弱，酸奶特有的乳酸菌容易被胃酸殺死，所以，最好在飯後一到兩個小時在喝酸奶。
酸奶雖然好，但是一歲下的寶寶不宜喝，腹瀉或者其他腸道疾病患者，在腸道損傷後喝酸奶也要謹慎，糖尿病人、動脈粥樣硬化的病人、膽囊炎和胰腺炎患者，最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。
17樓：█花仔
酸奶的好處 1.防止衰老。2.
預防癌症。3.調節腸胃。
4.滋潤**。5.
排毒養顏。6.淡化色斑。
保健專家認為，飯後兩小時內飲用酸奶為最佳時機。人的胃液酸鹼度的ph值通常在1yuk673之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度ph值在以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大減弱。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值會上公升到3yuk675，這種環境很適合乳酸菌的生長。
酸奶不能加熱喝。酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，營養價值和保健功能便不存在，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
飲用酸奶後要用白開水漱口。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。 不能用酸奶服藥。
特別是用酸奶服用氯黴素、紅黴素等抗生素及磺胺類藥物以及服用**腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。採納哦。
每天都和喝多酸奶對身體有害嗎
天天攝取牛奶的量要因人而異，應該根據年齡 體質 工作消耗和經濟條件等情況確定天天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400 500毫公升，即2杯牛奶，如經濟條件許可，最好能達到3杯，即750毫公升左右。早上喝酸奶，可以促進胃動力，使整天都精力充沛。晚上喝純奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量。早 晚是喝奶的...
汗出多了對身體有害嗎，每天汗流的太多對身體有害處嗎
出汗是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽鹼能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部 溫熱性出汗 等。出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱 心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內...
每天喝茶對身體有害嗎，經常喝茶對身體有害嗎？
喝茶對人體沒有什麼傷害，世界範圍內兩大健康飲品，乙個是茶，另乙個是咖啡。因此，在世界範圍內，長期喝茶都對人體沒有太多的傷害。茶裡面主要有兩大類有效成分，乙個是茶多酚，另乙個就是咖啡鹼，這個咖啡鹼能夠興奮大腦皮層，讓我們忘卻疲勞 困倦，而且讓我們思維活躍，這是咖啡鹼的作用。茶多酚這個物質能夠興奮心臟，...
喝啤酒對身體有害嗎，每天喝啤酒對身體有害嗎？
自己少喝還是友好處的，多喝無益。好處 1.清涼 解渴，還可以開胃。2.補充維生素，主要是b族維生素。3.啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌症。4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。5.啤酒可以 絕對不是一家之言，科學家有過研究。缺點 每天3瓶之內的啤酒幾乎沒有什麼缺點，那麼一點酒精...
食用太多腐乳對身體有害嗎，腐乳對身體好嗎
食用太多腐乳對身體是有害的。腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高，高血壓 心血管病 痛風 腎病患者及消化道潰瘍患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。還有，臭腐乳發酵後，容易被微生物汙染，豆腐坯中的蛋白質氧化分解後產生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，將對人體產生不良作用，影響身體健康。腐乳又稱豆腐乳，是中國流傳數千...