1樓：匿名使用者
五十公尺講的是起距離。
2樓：匿名使用者
多練習下自己的起跑，尤其是搶跑那一瞬間，還有自己的爆發力。
3樓：匿名使用者
多練習一下自己的爆發力。
50公尺跑步怎麼跑得快
4樓：盆栽植物養護
50公尺短跑需要的是爆發性，瞬間爆發。所以想要50公尺跑得更快就要練習自己的爆發性，而練習爆發性大家可以通過做高抬腿、小步跑、爬樓梯、深蹲、拉韌帶的方式來增強自身的爆發力。作為乙個短跑運動，就要做到爭分奪秒爭取時間。
50公尺跑步也是有技巧的，1.首先在起跑上，一定要做好起跑姿勢，雙腳一前一後站立，兩個手臂也要一前一後自然彎曲。做好聽令準備起跑，在起點上超出別人。
一般情況下採用蹲踞式起跑方法，起跑的「預備」姿勢時，將重心稍前移， 以肩關節投影到或稍超過起跑線為佳。聽到「預備」口令時，要集中注意力聽「跑」後、前兩腳依次用力蹬地，同時手也用力推地，要注意用力方向。
2.跑出起點之後，現在就要邁開步子，能跑多大步就跑多大步，看到前面的對手，使勁超越前方對手。
3.快跑到50公尺的中點時一定還要發力加速跑，能跑多快就跑多快，盡量甩開對手。
4.最後到了衝刺環節，當然馬上去就要跑到終點了，這時候不要鬆懈，因為大家都開始為了最後的距離衝刺，如果跑到前面更要衝刺，想到自己是要破紀錄的。
5樓：帳號已登出
50公尺跑步要跑得快呢，首先你必須經經常進行體育鍛煉，這樣的逐步的會跑得快了。
6樓：匿名使用者
您好！短跑需要爆發力，既然要爆發力，其實就是一瞬間能夠用出全力，這個需要身體的各個部位做到快速反應；經常地鍛鍊身體，經常練習50公尺跑，讓別人給你掐表，知道自己的實力，做到心裡有底；經常練習50公尺跑，這樣身體會形成一種肌肉記憶，有了肌肉記憶，肯定比那些不經常跑的人起步快，適應快；起跑姿勢要正確，正確的起跑姿勢可以給你的起跑加分，短跑很短，所以起跑佔的分數就高；除了起跑姿勢，還有就是要學會反應快，槍沒響之前就在心裡默數幾個數，在槍響之後迅速起跑，起跑一定不能慢過別人，慢了秒，別人都比你領先！
7樓：美女們一起來玩
50公尺跑步首先要起步快，然後再加速，這樣才跑得快。
8樓：韓菲菲
50公尺跑步怎樣跑得快？跑的快慢有時候是天生的。但是有的時候練是可以練出來的。
50公尺屬於短跑速度是主要的。練速度需要練小步跑。不跑原地小步跑，速度越快越好，用你最快的速度跑練習。
這樣練久了就會快些。
9樓：逄悟
你要屏住氣，一口氣把它跑完，把力氣全部爆發出來，身體微微傾斜，不要太直，最後幾公尺要衝刺。
10樓：來自崇仁古鎮權威的比目魚
50m因為是短距離跑 所以你只能穿著跑鞋 憋著氣玩兒命的向前衝刺 一口氣跑下50m 只有這樣才能跑得最快。
50公尺跑步拔地跑的更快嗎，50公尺跑怎樣跑更快？
是的。50公尺跑步拔地跑的更快。因為50公尺距離非常短，相對來說跑步的技巧要少很多，其實就是乙個字，拼 因為從起跑開始，就是乙個加速的階段，甚至很多加速慢的朋友還沒有加到最快速度，就已經到終點了。所以說，50公尺跑就是乙個 拼 的過程。當然了，我們還是講一講50公尺跑的三個要點，對你的50公尺成績還...
50公尺怎樣跑得更快，50公尺跑步怎麼跑得快
50公尺跑，距離很短！這樣，就是要提高加速能力！在這種距離很短的短跑中，起跑時要大幅前傾，手臂大幅用力的擺動！腿部要用力的，快頻率的蹬地！跑這種短跑，一定注意的是，適當的步幅，頻率一定要快！50公尺起跑，加速，衝刺，撞線的技術要領。五十公尺起跑很重要，再者就是速度，所以沒有中途加速這一說，只要起跑做...
50公尺跑步有什麼技巧，跑50公尺跑得快有什麼竅門
起跑時要集中精神 要做到快準狠 平時就是多做些增強爆發力和腿力的訓練 手臂擺的快，跨步大，快，起跑跨步小點，我就是這樣的，贏了 跑的動作平穩 重心起伏較小 上下肢動作配合協調，上肢擺臂積極有力並能做到 前不露肘後不露手 下肢蹬擺結合 以擺促蹬 跑的向前性和直線性好，並且全程有良好的節奏感，跑的過程中...
女生跑步50公尺多少秒呀，女生跑50公尺多少秒才算快
50公尺跑 50m跑 是乙個能體現快速跑能力和反應能力的體育專案。初三男生50m跑的優秀成績為7.0s以下，女生50m跑的優秀成績為8.2s以下。按照一秒兩公尺到三公尺左右計算，那麼跑完五十公尺可計算大概為25秒到十六秒之間 800 公尺的話一般4分鐘可以跑完每100公尺要1分鐘，但50分開跑只要1...
50公尺跑步技巧
1 前傾身體 全程保持身體稍微前傾 但不至於跌到 不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。2 s形體姿 跑步時，背部挺直，全程 包括腳踩地時 保持雙膝微屈。跑步時頭頂所處的高度應當比平時站立時頭頂 距離地面的高度 低2 3英吋 1英吋 2。54厘公尺 為宜。3 步幅要小 單腳落地時，應當處於身體下面，而非...