1樓：匿名使用者
孕婦能適量吃菠菜。菠菜別稱波斯菜、赤根菜，是藜科的一種植物，喜冷涼氣候，耐寒性強。菠菜經常用來燒湯、涼拌、單炒和配葷菜合炒或墊盤。
菠菜中含有核酸，可以起到緩解皺紋產生和**鬆弛的作用，孕期**變差的媽媽可以適當食用，孕婦吃菠菜的好處如下：
預防畸形。菠菜含有豐富的葉酸和維生素a，可以預防胎兒神經管畸形，促進視覺發育，故對胎兒有重要作用。
補充維生素。
菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。維生素b2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素a可以防止感冒，對孕婦有一定的好處。
2樓：匿名使用者
女性在懷孕之後是可以吃菠菜的，特別是在懷孕的初期可以適量的食用，菠菜中富含豐富的維生素、膳食纖維和鐵元素，對孕婦的身體能夠起到補血和補鐵的作用，並且安全沒有***，比任何的藥品和保健品都更加健康。除了菠菜，對於其他的蔬菜，孕婦也都應該多吃，對於孕婦的飲食應該是營養均衡、易消化的。高營養、高蛋白並不代表高脂肪，所以對於女性懷孕期間的菜譜一定要合適的安排，既要保證身體內微量元素和蛋白質的足夠攝入，也要避免攝入太多的脂肪和糖分，否則容易導致孕婦出現妊娠期糖尿病，危害到胎兒的發育和自身的身體健康，飲食不當甚至能夠導致流產。
3樓：網友
孕婦是可以吃菠菜的。不再還有豐富的維生素和鐵。可以補充維生素，並且也可以補充鐵的。
4樓：甜媽
能吃呢，準媽媽可以多吃綠色蔬菜，可以補充媽媽和寶寶的各種營養，水果也可以適當吃一些，蛋白質也需要靠食補！
孕婦能否吃菠菜
5樓：浮冬城
對於孕婦來說，大家在平時是應該對飲食有所重視的，如果是可以在平時多吃些蔬菜的，那麼自然能夠對孕婦的健康有所好處，而菠菜就是非常好的一種蔬菜，大家吃菠菜是能夠起到養生效果的，那麼具體孕婦吃菠菜怎麼樣，下面就讓我們一起看看吧。
對於孕婦來說是完全可以吃菠菜的，首先在菠菜中的維生素c和葉酸含量豐富，是可以幫助起到促進健康的，而且菠菜還可以增強產婦對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，是可以班長過孕婦解決常見便秘問題的，而且現在有些孕婦在懷疑期間容易便秘，造成**長斑的問題，所以在這回事我們也可以吃菠菜了，在菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用，起到美容**的作用，這樣能夠對孕婦健康有所好處。而且在懷孕期間孕婦很容易就煩躁不安，菠菜有潤操滑腸、清熱除煩的功效，適當食用菠菜，這對於孕婦是非常有益的，因此孕婦吃菠菜是很適合的。
不過孕婦吃菠菜的時候還是要少吃比較好，而且我們在吃菠菜的時候，這時候的食用方法是一定要正確的。雖然說大家都知道菠菜是含有豐富的葉酸等營養物質的，但是由於菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，這無疑會影響胎兒的生長發育，這樣是容易影響孕婦健康的，是不利於我們健康的。因此我們推薦孕婦吃菠菜時可以在做之前先在熱水裡焯一下，然後再炒、拌、做湯等等。
目的是去掉裡面的草酸，因為草酸會影響鈣的吸收。這樣就可以適合孕婦食用了，這樣可以避免對健康造成影響。
孕婦在平時選擇吃菠菜是不錯的，菠菜作為非常好的一種蔬菜，對孕婦來說是非常養生的，能夠很好的促進孕婦健康，對孕婦補充維生素等營養物質是很有好處的，因此孕婦吃菠菜還是不錯的，不過一定要適量吃菠菜，這樣才健康。
孕婦可以吃菠菜嗎?
6樓：小漁母嬰說
婦可以吃菠菜，但應當注意一些注意事項。菠菜的主要成分是草酸
菠菜原名波斯草，因為它是從波斯（今伊朗）傳入我國，所以被稱為菠菜。菠菜的原產地為2000年前亞洲西部的波斯，並經過北非由摩爾人傳到西歐西班牙等國，《唐會要》上明確記載：菠菜種子是唐太宗時期從尼泊爾作為貢品傳入我國。
菠菜的介紹
菠菜屬耐寒蔬菜，種子在4℃時即可萌發，最適為15～20℃，營養生長適宜的溫度15～20℃，25℃以上生長不良，地上部能耐零下6～8℃的低溫。菠菜是長日照作物，在高溫長日照條件下植株易抽苔開花，對日照強度要求不嚴，可與高桿作物間套作。
菠菜葉面積大，組織柔嫩，對水分要求較高。水分充足，生長旺盛時肉厚，產量高，品質好。在高溫長日照及乾旱的條件下，營養生長受抑制，加速生殖生長，容易未熟抽苔。
菠菜對土壤適應能力強，但仍以保水保肥力強肥沃的土壤為好，菠菜不耐酸，適宜的ph為。菠菜為葉菜，需要較多的氮肥及適當的磷、鉀肥。
菠菜孕婦能吃嗎能不能吃，孕婦能吃生煎包嗎能不能吃
您好，菠菜孕婦能吃。菠菜 禁忌人群 腎炎 腎結石患者 胃腸虛寒 腹瀉者忌食。適宜人群 一般人群均可食用。不能與菠菜一起吃的食物 菠菜 大豆 會損害牙齒 菠菜 牛肉 會降低營養價值 菠菜 帶魚 會不利營養吸收 菠菜 韭菜 會引起腹瀉 菠菜 絲瓜 會引起腹瀉 菠菜 銀耳 會破壞維生素c 菠菜 豆腐 會影...
菠菜，能不能補鐵補血，吃菠菜到底能不能補鐵補血？
菠菜，是一種很家常的綠色蔬菜，尤其是在寒冷的嚴冬，綠油油的菠菜給蕭瑟的冬季增添了乙份色彩，增添了乙份健康。菠菜，原名菠,又名波斯菜 赤根菜，起源於亞洲的西南部波斯，唐代初傳入我國。按照其播種季節可分為春波菜 夏菠菜 秋菠菜和冬菠菜。根據生長環境又可分為水菠菜和旱菠菜，水菠菜的根比較長，顏色淺紅 旱菠...
吃鵝蛋能不能吃菠菜，吃鵝蛋的禁忌
鵝蛋菠菜湯 潤燥活血的美味鵝蛋菠菜湯 鵝蛋菠菜湯湯養生湯 鵝蛋菠菜湯 潤燥活血的美味鵝蛋菠菜湯，鵝蛋菠菜湯，含有豐富的胡蘿蔔素及多種維生素，特別是維生素 a c的含量比一般蔬菜為高，鐵的含量也較高。具有補血 活血 養陰 潤燥 瀉火 下氣 通利腸 鵝蛋菠菜湯，能供給人體多種營養物質 其所含鐵質，對缺鐵...
醉酒能吃菠菜雞蛋嗎，喝酒能不能吃菠菜
能 沒什麼問題 這兩樣和酒精都不反應 別和茶水或咖啡。而且菠菜本身解酒。應該不行。最好不吃。喝酒能不能吃菠菜 喝酒可以吃菠菜，牛奶和菠菜一起吃有毒。菠菜又名波斯菜 赤根菜 鸚鵡菜等，屬藜科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1公尺，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數牙齒狀...
芋頭和菠菜可以一起吃嗎，請問菠菜能不能和芋頭一起吃？
回答親，稍等哦，馬上解答 2 從食物的營養成分上來看，芋頭含有豐富的碳水化合物，尤其是澱粉，蛋白質，以及少量不飽和脂肪酸，纖維素，以及不少的維生素c，鈣 鐵 鋅 鎂 鉀等礦物質元素，而菠菜主要含有水分 糖分，胡蘿蔔素，膳食纖維，多種維生素，鈣 鋅 鉀等礦物質元素，兩者營養成分之間互不相剋，因此 可以...