孕婦要多吃有營養的水果,哪些適合血糖比較高的孕婦吃?

時間 2023-07-08 02:44:21

1樓:華姐說說

孕婦血糖高,可以吃一些低糖分的水果。如橘子,柚子,獼猴桃,西紅柿,這一類水果都可以品嚐,但注意一次不要吃太多。大量使用都會造成血糖的明顯公升高,可以把水果作為兩餐之間的輔助加餐。

2樓:萌智

血糖高的孕婦可以吃橙子、柚子、檸檬、蘋果 、士多啤梨等水果,這些水果含糖量較少 。

3樓:小溪獨僻

適合血糖比較高的孕婦吃的水果有:蘋果、聖女果、士多啤梨、車厘子、獼猴桃,因為這些水果的糖分比較低,吃了對孕婦的影響不大。

4樓:0007使用者

我覺得在孕期期間可以吃一些蘋果桃子,還有就是火龍果,還有就是人參果和橘子這些東西。

孕婦血糖高哪些水果不可以吃

5樓:匿名使用者

既然是血糖高,那麼顧名思義就是孕婦的飲食成分中糖攝入過量導致的。在孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食,甚至有些水果也不可以。

慎重選用:每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜選用:每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗、紅果,特別是乾棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏乾、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

6樓:北寄靈

孕婦血糖高不宜吃含糖分高的水果,比如香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、柿子、哈密瓜、黃桃等,含糖分高,易公升高血糖指數,不適合孕婦血糖高吃。適合孕婦血糖吃的水果有梨、士多啤梨、西瓜、櫻桃、火龍果、橙子、柚子、菠蘿、葡萄、石榴等含糖分低,維生素多,最好在兩餐之間口服。孕婦還需要控制飲食。

7樓:網友

孕婦血糖高不可以吃,榴蓮,香蕉,火龍果,芒果,時刻監測血糖,如果控制好是可以適當吃點水杲。

孕婦高血糖能吃什麼水果?

8樓:荀北苗靖琪

:少吃澱粉類和醣類的東西,可以少吃多餐。多吃高蛋白的食物,比如牛奶什麼的,多吃粗糧和水果青菜,少吃零食。

9樓:營養師林雪嬌

高血糖不能吃水果?不少人弄錯了,這3種水果,反而降糖控糖。

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