1樓：霏兒媽咪聊健康
第。一、****，第。
二、預防中暑，第。
三、預防高血壓，第。
四、預防便秘，第。
五、預防口舌生瘡，它能維持人體健康，也能預防身體肥胖。
2樓：lingpao王
養血補虛。芹菜含鐵量較高，能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。清熱解讀，去病強身。
夏季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解讀，去病強身。鎮靜安神。芹菜甘或芹菜素口服可卡緩解興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。
**。芹菜是一種理想的綠色**食品。因為當嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時，消耗的熱能遠大於芹菜給予的能量。
3樓：樂樂在此呢
芹菜的補水作用很強，而且含有豐富的維生素，同時也可以預防**的乾燥問題，而且也不會造成便秘，同時也可以起到調節身體平衡的作用，等等。
4樓：行樂樂樂行
首先就是可以達到排毒養顏的效果，而且也可以促進血液的迴圈，同時也可以達到降血壓降血糖的話，然後也可以**，之後也可以避暑。
常吃芹菜對身體好嗎
5樓：劍經業
芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質克，鈣8.
5毫克，磷61毫克，鐵毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。
常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對**痛風有較好效果；若以150克連根芹菜同250克糯公尺煮稀粥，每天早晚食用，對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。
值得一提的是，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉，這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中，葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍；維生素c的含量是莖的1
3倍；維生素b1是莖的17倍；蛋白質是莖的11倍；鈣超過莖2倍。可見，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。
但值得注意的是低血壓的人不宜多吃。
吃芹菜對身體有什麼好處
6樓：
第。一、芹菜中粗纖維的含量較高，長期適量食用，可以預防和緩解便秘的現象。第。
二、常吃些芹菜，有助於清熱解毒，祛病強身，提高機體的免疫力。第。
三、利尿消腫、芹菜含有利尿有效成分，有利尿消腫的作用。第。
四、醒酒保胃、芹菜屬於高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然後通過芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。
7樓：北極雪
功效與作用。
清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓。
芹菜原產地中海地區和中東，現世界各國已普遍栽培，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、b族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，能促進胃液分泌，增加食慾，常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益。
芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓的功效。
1、清熱解毒：常吃些芹菜有助於清熱解毒、去病強身，肝火過旺、**粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃。
2、利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，可用於乳糜尿。
3、醒酒保胃：芹菜屬於高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然後通過芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。
4、平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，它能對抗菸鹼、山梗茶鹼引起的公升壓反應，並可引起降壓。對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
5、鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，有鎮靜作用，對人體能起安定作用。
6、養血美顏：芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
吃芹菜對身體有什麼好處
8樓：美星丶
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓，或者有高血壓家族病史的朋友，您不妨在日常食譜中多增加一些用芹菜做的菜餚。除此之外，芹菜還有一些其他的營養價值 芹菜有**貧血、美容養顏以及鎮靜安神等保健作用。其實，芹菜除了是一種常見蔬菜外，它還是一種非常重要藥材，關於這一點，歷代醫學文獻都有記載。
傳統中醫認為，芹菜有「甘涼清胃，止咳利尿」的功效。現代中醫在總結前人的基礎上，發現芹菜具有廣泛的藥用價值。
常吃芹菜對身體有好處嗎？
9樓：生活化學達人
芹菜最大的特點是降壓，而且效果非常明顯，幾乎就是降壓藥物，所以，江南人把芹菜叫做「藥芹」。作為保健食品，可以廣泛推薦高血壓、高血脂、心臟病患者長期大量食用。
但是事物都是有兩重性的，芹菜雖好，但是絕非可以推廣到所有人群都是大量食用：血壓常年偏低的人群其實也不在少數，這些群體如果一次大量使用芹菜，就會造成很嚴重的反應：胸悶、心悸、無力、噁心等等症狀，所以，絕對不是說，一種食物對某些人群有保健作用，就可以說對所有人都有保健作用！
10樓：花花綠綠
芹菜有降血壓、通便潤腸之功效，有高血壓、便秘症狀的可常吃，健康人也可常吃。
常吃芹菜對身體好嗎，吃芹菜對身體有好處嗎？
芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。芹菜營養十分豐富，據測定，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。常吃芹菜能防...
芹菜吃了有什麼好處跟壞處，常吃芹菜，對身體有什麼好處和壞處？
好處 芹菜有降血壓 通便潤腸之功效，有高血壓 便秘症狀的可常吃，健康人也可常吃。芹菜最大的特點是降壓，而且效果非常明顯，幾乎就是降壓藥物，作為保健食品，可以廣泛推薦高血壓 高血脂 心臟病患者長期大量食用。壞處 但是事物都是有兩重性的，芹菜雖好，但是絕非可以推廣到所有人群都是大量食用 血壓常年偏低，胸...
芹菜哪些吃法對身體健康有好處，吃芹菜對身體有什麼好處？
芹菜的幾種健康吃法 1.餃子 把芹菜葉洗淨剁碎，與肉餡按1 1的比例攪拌均勻，放入少許食鹽 薑末 五香粉等調料，這樣做成的餃子味道鮮香。2.炒蛋 將芹菜葉洗淨切碎，在碗中打入2 3個雞蛋，加入切碎的芹菜葉拌一拌，然後倒入熱油鍋中翻炒，即成芹菜炒蛋。3.涼拌 將芹菜葉洗淨焯水，撈出後輕輕擠乾水分，用刀...
吃芹菜對身體有什麼好處
經常食用芹菜確實可以起到降血壓的作用，如果患有高血壓，或者有高血壓家族病史的朋友，您不妨在日常食譜中多增加一些用芹菜做的菜餚。除此之外，芹菜還有一些其他的營養價值 芹菜有 貧血 美容養顏以及鎮靜安神等保健作用。其實，芹菜除了是一種常見蔬菜外，它還是一種非常重要藥材，關於這一點，歷代醫學文獻都有記載。...
常吃洋蔥對身體有什麼好處，常吃洋蔥對身體有什麼好處？？？
吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲 老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。吃洋蔥好處很多，尤其紫色洋蔥，對人體益處很大，軟化血管，抗病毒，防感冒，等等。常吃洋蔥可以軟化血管，疏通脛骨，殺菌，扛...