1樓：浮淑蘭空畫
建議：常吃枸杞抗疲勞。
很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有哪些營養價值和藥用功效，在食用上有什麼禁忌呢？
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血，增強人們的免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
2樓：小東東營養師
黑枸杞泡水喝有什麼好處？
黑枸杞泡水喝有啥功效與作用？
3樓：景田不是百歲山
黑枸杞泡水喝功效與作用：補腎、補氣血、生髮、增強免疫力、預防癌症
補腎
黑枸杞具有補腎的功效，黑枸杞的性質甘甜，經常喝黑枸杞泡水能夠對於腎虛的症狀具有一定的緩解作用。
補氣血。黑枸杞不僅對於補腎有很好的作用，黑枸杞還能夠促進血液迴圈，還能夠抗衰老增強人體的氣血。
生髮。現在不少人都會有脫髮嚴重的煩惱，每個人頭髮的生長都和腎臟及其他部位有著緊密的聯絡。所以黑枸杞具有防脫生髮的作用，所以能夠改善人體的血液迴圈，促進頭髮的生長改善脫髮掉發的狀況。
讓頭髮長得濃密茂生讓頭髮變得更加健康。
增強免疫力。經常喝黑枸杞泡水還能夠增強人體的免疫力，一些體質虛寒抵抗能力較差的人喝黑枸杞泡水是有一定好處的。喝黑枸杞泡水對於提高人體的免疫能力也能夠起到一定的促進作用，因為黑枸杞當中的營養成分豐富營養價值十分高。
預防癌症。黑枸杞泡水還能夠對於腫瘤的生長和人體細胞的變異產生一定的抑制作用。讓人體患疾病的幾率得到一定的減少，能夠讓人變得更加健康。
4樓：耿玉枝鄧水
黑枸杞野生於高原大漠，其生長沒有人的干預，也沒有農藥汙染，是真正的純天然綠色食品、是居家食用、饋贈親友的高階滋補品。黑枸杞具有很多的滋補保健效果，那麼，黑枸杞怎麼食用，可以泡水喝嗎？
經科學測定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用，與紅果枸杞相比，黑枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量，鉀、錳的含量遠低於其平均值，鈉含量與其基本相當。
黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。現代科學研究證實了上述說法，並且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
上述就是關於黑枸杞的一些簡單介紹，希望對你有所幫助，黑枸杞的功效作用是非常好的，如果想要購買，康愛多是你最好的選擇。康愛多藥店是一家經國家藥監局批准的許可經營的正規網上零售藥店，我們有專業的藥師團隊為您提供最適合的藥品。
5樓：子聞
黑枸杞子在促進腎功能方面有獨到的作用。配合其他藥製成補肝丸，緩解肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，緩解男子陽痿**、久不生育，鬚髮早白及小便後余瀝不禁。
防脫生髮。由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而黑枸杞子恰好對於和造血促迴圈方面有很好的作用，因此黑枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用黑枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
增強免疫。黑枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制***生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
明目擅長明目，所以俗稱「明眼子」。歷代醫家緩解肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子緩解慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
提高機體免疫力。
枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補、抗衰老、止消渴、暖身體、抗***的功效。
降三高調節血糖，改善血壓，緩解、心臟病、動脈硬化等症。
注意】哪些人不能吃黑枸杞子？
適宜人群：最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
不適人群：由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好的不要吃。另外，患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養導致面泛紅光的人好的不要食用。
6樓：巴霞姝雍滌
黑枸杞主要分布在青海、新疆地區，且多為野生繁殖，究其對人體的功效主要是其含有大量花青素，花青素被冠以抗氧化的美名，人體的老化也被予以人體氧化的解釋，花青素據傳可以延緩人體被氧化的速度，進而青春永駐、抗老防衰，至於其真偽尚難以判斷；當然按照中醫說法黑色歸腎，腎又是人先天之本，主骨生髓，其華在發開竅於耳，也許對腎臟保養有好處，至於有多好筆者無法判斷。但最近幾年黑枸杞被炒作的比較狠，賣價一斤幾千甚至個別地區炒作上萬，筆者認為**虛高，名不副實，更有坊間傳其為「二奶茶」，其中寓意不言而喻。
黑枸杞有哪些功效？直接吃和泡茶哪種效果好些？
7樓：可追憶
黑枸杞有哪些功效？直接吃和泡茶哪種效果好些？黑枸杞是枸杞的一種，具有滋補肝腎、益精明目的功效，黑枸杞對精血不足導致的頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精滑精、視力減退、耳聾、牙齒鬆動、鬚髮早白、失眠多夢、視力減退有**作用。
一般情況下，黑枸杞直接食用的效果比泡水喝的效果更好。
8樓：沒結婚呢
黑枸杞具有補益肝腎，明目養顏，預防癌症和動脈硬化的功能；相比之下，枸杞泡水的效果更好一些，能夠使得枸杞的營養物質被我們人體充分的吸收。
9樓：王祿
可以抗氧化，也可以抗衰老，可以預防色斑，能夠增強體質，可以補充氨基酸。直接吃是比較有效果的，這樣可以避免破壞營養元素。
黑枸杞泡水有什麼作用
10樓：小東東營養師
黑枸杞泡水喝有什麼好處？
11樓：植物獵掱
長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。
黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性公升高，使垂體促性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有輔助功效，提高性功能。
12樓：九葉藍茶業
黑枸杞的功效：
美容養顏(這是黑枸杞最主要的功效）
抗衰老、改善睡眠。
補腎益精、預防癌症。
護肝明目、增進視力。
改善迴圈、增強體質。
注意：不同地區的黑枸杞其所含營養物質是大不相同的，要正確選擇黑枸杞。
好的黑枸杞比如jiuyelan黑枸杞。jiuyelan黑枸杞產自青海格爾木，那裡的黑枸杞營養價值是最高的。
喝黑枸杞泡水有什麼好處
13樓：天山漂來一斗雲
從中醫角度來講，黑枸杞本身具有很好的補肝腎、明目的作用，還有美容養顏的作用，可以用於**肝腎不足的患者。
往往此類患者表現為倦怠乏力、頭暈、耳鳴、口乾舌燥、腰膝痠軟、小便清長，也就是說小便次數增多，大便溏洩或者大便不成形，往往此類患者舌頭比較大，舌苔偏薄白，脈沉細，黑枸杞對於此類患者可以迅速的改善體力，幫助改善臨床症狀。
黑枸杞有很好的明目的作用，對於視物昏矇，眼睛視物比較不清楚的患者，有很好的**作用，現代藥理學也證實黑枸杞裡面含有豐富的花青素，對改善人體的視力是有幫助的。
此外，黑枸杞可以幫助人體養顏美容，黑枸杞裡面含的枸杞多醣可以幫助人體改善**的膠原蛋白含量，也可以改善**的潤澤度。除此之外，黑枸杞還有很好的抗衰老作用，裡面的枸杞多醣是乙個很好的幫助人體清除氧自由基的成分，可以幫助人體抗衰老。
14樓：匿名使用者
黑枸杞泡水喝對眼睛好，黑枸杞內含豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵以及其他對眼睛有益的營養物質。
經常用黑枸杞泡水喝有什麼好處
15樓：李教授談健康
營養價值。黑枸杞最特殊成分就是花青素和枸杞多醣，除此之外，還含有蛋白質、脂肪、醣類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素a、c、b1、b2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。
1、黑枸杞含有大量的花青素，能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
2、黑枸杞富含枸杞多醣，枸杞多醣是一種水溶性多醣，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單醣成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
3、黑果枸杞含有多種人體必需的氨基酸，其中以天門冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，有利於增強體質。
4、黑枸杞有豐富的生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，民間也習用黑枸杞**慢性眼病。在黑果枸杞的果肉中維生素c的含量也較豐富，可用於補充人體維生素c的不足。
功效作用。黑枸杞，主產於青海、新疆、甘肅以及歐洲中亞等地區，屬黑果枸杞的乾燥果實。黑枸杞營養豐富，特別是含有較多的花青素營養價值極高，具有補腎益精、清肝明目的作用，可用於**心熱病、心臟病、月經不調、停經等。
民間做為滋補強壯、明目及降壓用藥，保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為「軟**」。
1.保護肝臟。
2.明目。3.強身壯陽。
4.抗衰老。
5.美容養顏。
6.預防癌症。
7.增強體質。
8.降血壓。
女人吃黑枸杞有什麼好處，女人吃黑枸杞有哪些好處
黑枸杞花青素之王 1 自然界有超過300種不同的花青素。他們 於不同種水果和蔬菜如紫甘薯 越橘 酸果蔓 黑枸杞 藍莓 葡萄 接骨木紅 黑加侖 紫胡蘿蔔和紅甘藍 顏色從紅到藍。黑枸杞的發現，顛覆了原有的藍莓是含花青素之王的水果，黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質...
枸杞泡水喝的禁忌有哪些，黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些
第一 陰虛人群食用容易上火 在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。第二 過量食用問題會有諸多不適枸杞子適合體質虛弱 抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼 氨基酸 胡蘿蔔素 維生...
黑枸杞有什麼功效呢，黑枸杞的功效有哪些？
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適 用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。黑枸杞適合所有人使用，用眼過度 老人更是不多的選擇。一天不用太多。食用100克左右就可以了。需要注意的是，有酒味的枸杞已經變質，不可食用。黑枸杞泡水喝有什麼好處？第一 預防癌症，癌症也是因自由基毀壞遺傳...
野生黑枸杞有什麼營養價值，黑枸杞有什麼營養價值，長期吃有什麼好處
黑枸杞素有 滋補軟 之稱，其主要產於青海柴達木盆地，海拔高氣候乾燥，生態環境潔淨，純天然無汙染。黒枸杞是目前為止花青素含量最高的食品，是藍莓的十倍，被譽為 花青素之王 是抗輻射 抗氧化 防衰老的天然保健食品。黑枸杞富含的蛋白質，氨基酸，礦物質和微量元素都比紅枸杞的含量要多，黑枸杞還富含紅枸杞沒有的原...
枸杞泡茶喝了有什麼好處，枸杞加冰糖泡茶喝對身體有什麼好處
保溫杯裡泡枸杞，牛仔褲裡穿秋衣 是對年輕人的一種完美詮釋，由於90後都已經要30歲了，所以養生也逐漸被提上了日程，90後酷愛的枸杞茶，那麼經常泡水喝，對身體到底會有哪些好處呢？這5種好處，身體會喜歡的。枸杞可以清肝明目，枸杞又能防止菊花的過多的涼性，棗可以補脾氣，最好加兩片生薑防止補脾過度而產生肚脹...