維生素D的作用是什麼？維生素D有什麼作用

1樓：北網域名稱醫

維生素d是一種脂溶性維生素，具有促進鈣、磷吸收，使骨骼變硬的作用。

缺乏維生素d，容易造成「維生素d缺乏性佝僂病」，維生素d食物**少日照充足的情況下，人體通過**接觸日光，自行合成維生素d。

曬太陽並不是人們獲得維生素d的最好途徑。維生素d還可通過食物獲取，但**非常少，正常膳食很難滿足維生素d的需求，維生素d只在特定的食物中含量較多。

2樓：網友

1、提高肌體對鈣、磷的吸收； 2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全； 3、通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收； 4、防止氨基酸通過腎臟損失。

3樓：來自望東洋客觀的九夜月

如果您沒有定期攝入足夠的維生素d，您可能會出現維生素d缺乏症。維生素d缺乏的症狀是微妙的。雖然有些人可能會出現肌肉無力，疲勞，骨痛或一般的不適感，但絕大多數人可能無法在沒有驗血的情況下測量維生素d水平 - 特別是在缺乏症的早期階段。

4樓：秦豐晨

維生素d能幫助人體合成鈣，而鈣是人體骨骼的主要成份。但是人體沒有維生素d，只能依靠曬太陽來合成，所以說，要多曬太陽，會對骨骼的生長有好處，特別是小朋友要多曬太陽，多去戶外活動，會長的健康。

5樓：網友

維生素d身體會有那些現象。

6樓：仝浩大

促進鈣吸收，預防小兒佝僂病。

7樓：次飯絕地反擊

維生素d（vitamin d ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2（麥角鈣化醇）和vd3（膽鈣化醇)。維生素d均為不同的維生素d原經紫外照射後的衍生物。

植物不含維生素d，但維生素d原在動、植物體內都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素d2和維生素d3。它們有以下三點特性：

它存在於部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素d3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素d的需要。

8樓：北網域名稱醫

維生素d的作用如下：

1、心臟病：維生素d對調節細胞繁殖起到關鍵作用—癌症患者體內則缺乏這種調控機制。因此，通過防止細胞過度繁殖，維生素d就能預防某些癌症。

2、糖尿病：在ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認為，維生素d可起到免疫抑制劑的作用。

3、高血壓：維生素d為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素，鈣則幫助調節血壓。

4、佝僂病和骨質疏鬆：維生素d可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏鬆症。

維生素d有什麼作用?

9樓：北網域名稱醫

1、預防心臟病。

維生素d可降低對胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

2、預防糖尿病。

在ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認為，維生素d可起到免疫抑制劑的作用。他們認為，它也許能防止免疫系統的過度反應。

3、吸收鈣磷。

提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。

4、減少患癌症的風險。

身體裡每天都有細胞生長、死亡，但如果細胞出現了「瘋狂增長」就意味著發生了癌變。維生素d具有調節和控制細胞的生長的功能，可以減少罹患結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的風險。

5、保護免疫系統。

因為缺乏維生素d會限制人體產生的1，25二羥基維生素d3，這是維生素d3的一種激素形式，可以調節免疫系統。它的缺乏可能提高患上多發性硬化和紅斑狼瘡的風險。