1樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
2樓：匿名使用者
1．維持正常視覺：構成視紫紅質物質，維持暗適應功能。
2．維持上皮細胞的正常生長與分化：包括**、呼吸道、消化道、泌尿生殖道。
3．抗氧化劑：保護微血管免受自由基侵害，提高免疫力。β－胡蘿蔔素這一功能更強，轉化為維生素a後功能減弱。
4．預防貧血：改善鐵的吸收和運輸。
5．促進生長發育：促進蛋白合成和骨細胞分化。
維生素a 到 e都有什麼功效？、
維生素a對人體有哪些作用？
3樓：漫閱科技
缺乏維生素a會加速**老化。硫酸軟骨素是一種粘性強的多醣類物質，它合成時需要大量維生素a的參與。維生素a缺乏可促進**老化。
維生素a還是丘腦、腦垂體等重要內分泌腺體活動所需要的極為重要的營養成分。當其不足時，不能向卵巢發出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，**容易長粉刺，影響**的美觀。
有色蔬菜胡蘿蔔素轉變為維生素a的比率很高，因此人們可以從蔬菜中獲得充足的維生素a。當然，動物性食物不足，胡蘿蔔素不能很好地轉變為維生素a。要想保持年輕貌美，應盡量多吃含維生素a高的動物性食物，如肝、瘦肉、卵黃等。
4樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
維生素a的主要生理功能是啥？
5樓：北京新東方烹飪學校
(1)維持正常的視覺
(2)維持上皮細胞的正常生長與分化
(3)維持正常生長與生殖功能
(4)對骨骼發育的作用
(5)預防癌症與維持機體正常免疫功能
(6)其他功能，如參與鐵代謝：維生素a與鐵代謝有密切關係。
6樓：星星快快星星
維生素a的生理功能:1、 維持正常的視覺功能2、 維護上皮組織細胞的健康。維生素a對於上皮的正常形成、發育與維持十分重要。
維生素a在人體的作用是什麼？
7樓：廣西師範大學出版社
維生素a為脂溶性維生素。其功用是促進成長，增強對傳染病的抵抗能力；維持呼吸道、消化道以及性腺和其他腺體的上皮細胞組織的健康；促進眼球內視紫質的合成或再生，維持正常視力，是人體不可缺少的營養素。
在動物性食物中如雞肝、魚肝、羊肝、豬肝、牛肝和蛋類等含豐富的維生素a，植物性食物中如胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、南瓜、韭菜、薺菜、雪裡蕻、萵筍葉、黃花菜等均含有維生素a。
8樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
9樓：鄭鳳
缺乏維生素a會導致夜盲症，眼角乾燥，角膜軟化症和**乾燥。但是維生素a也不能多吃，長期大量吃會中毒的。
維生素a的作用及功能主治是什麼
10樓：特特拉姆咯哦
1、增強視力
維生素a可以增強人眼的自我調節能力和對亮暗兩種環境的適應能力，有效的預防眼睛乾澀和夜盲等多種眼睛的症狀，它還能夠改善視網膜的健康。我知道人老了以後不止有老花眼，還會有白內障、青光眼、黃斑變性等症狀的發生，維生素a還能降低此類病變的危險。
2、增強免疫力
維生素a能夠促使粘膜濕潤，保持更好的免疫能力，還可以增強白細胞的活力，一方面防止外部細菌病毒的侵入，另一方面能夠引起疾病抗原的淋巴細胞反應，從內部進行對身體的保護。
3、改善**
身體毒素和自由基會傷害**，維生素a的攝入可以很大程度上減少這部分的傷害。我們的**長時間保持濕潤，能夠保持柔軟的屬性，此外還能預防角質、皮癬等**問題的發生。同時，維生素a可以促進多餘的皮脂分泌，從而減少痤瘡發生的機率，增強**整體觀感和健康程度。
4、加速修復
維生素a在保護和修復骨骼方面有著明顯的作用，尤其在牙齒健康方面，多攝入維生素a有助於牙本質的形成。不僅如此，維生素a還能夠修復受損的**組織，改善老年斑以及細紋，對**組織也是有很大益處。
5、增長肌肉
對於處在發育期的青少年來講，肌肉會快速的增長，這時候就需要補充一定量的維生素a，它可以幫助青少年更好的發育，很多營養不良的青少年就是因為維生素a缺乏所導致的，所以各位家長一定要注意給孩子補充維生素a哦。
6、降低膽固醇
維生素a是一種溶脂性維生素，具有一定的溶脂效果，可以在一定程度上降低人體的膽固醇水平，對於中老年人來說，是預防心臟疾病的重要營養素。
11樓：匿名使用者
作用：維生素a可以防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**（維生素a可促進眼內感光色素的形成）。維生素a中的視黃醇是紫紅質的主要成分，視網膜中接受暗光的桿狀細胞，依靠視紫紅質才能發揮其功能，所以缺乏維生素a，就容易患夜盲症。
真島小吃培訓
主治：維生素a有抗呼吸系統感染作用，有助於免疫系統功能保持正常，能保持組織或器官表層的健康，有助於祛除老年斑；促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康。外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，**表面潰瘍等症的**，有助於肺氣腫、甲狀腺功能亢進症的**。
12樓：悠然大健康
維生素a，對視力、**組織、免疫等方面有著重要的作用。
一旦缺乏維生素a，不僅會出現視力障礙、患上夜盲症、眼睛易乾澀。
**也會變得乾燥，無光澤，彈性下降，容易長皺紋、長濕疹。
而且，牙齒變得脆弱，鬆動易脫落，以及會引起呼吸道感染、容易腹瀉等。
補充方法：多吃蘿蔔、豬肝、青菜、空心菜、豆腐、大白菜、西紅柿等。
吃維生素a有什麼作用？
13樓：來自吳城才高八斗的裡海狼
吃維生素a的作用：
1、防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**（維生素a可促進眼內感光色素的形成）；
2、有抗呼吸系統感染作用；
3、有助於免疫系統功能正常；
4、生病時能早日**；
5、能保持組織或器官表層的健康；
6、有助於祛除老年斑；
7、促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康。
8、可**幹眼病、角膜軟化症、**乾燥。此外，對燙、凍傷和潰瘍也有療效。
維生素a含量較多的食物：菠菜、胡蘿蔔、杏、紅辣椒、蛋黃、魚肝油、西紅柿、南瓜、排骨、動物肝臟。
過量食用維生素a會引起中毒症候群。據研究，嬰幼兒服用維生素a，如一次劑量超過30萬國際單位時，會引起急性中毒。每天服用5萬-10萬國際單位，連續服用6個月左右，即可發生慢性中毒。
14樓：睿爸育兒記
維生素a 對身體有什麼作用？
15樓：瞿琨鄢光臨
維生素作為人體的微量元素，作用主要有一下幾方面：1.維生素a的主要生理功能與正常視覺有關，有助於促進眼部組織健康，缺乏維生素a可發生暗適應障礙。
2.有助於維護**和黏膜健康。3.
促進生長發育，維生素a缺乏時，兒童生長發育遲緩。4.維持正常免疫功能。
16樓：悠然大健康
維生素a，對視力、**組織、免疫等方面有著重要的作用。
一旦缺乏維生素a，不僅會出現視力障礙、患上夜盲症、眼睛易乾澀。
**也會變得乾燥，無光澤，彈性下降，容易長皺紋、長濕疹。
而且，牙齒變得脆弱，鬆動易脫落，以及會引起呼吸道感染、容易腹瀉等。
補充方法：多吃蘿蔔、豬肝、青菜、空心菜、豆腐、大白菜、西紅柿等。
17樓：我愛你雅維
1.維生素a的功效主要是防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的**;抗呼吸系統感染作用; 助於免疫系統功能正常; 生病時能早日**; 能保持組織或器官表層的健康; 有助於祛除老年斑; 促進發育，強壯骨骼，維護**、頭髮、牙齒、牙床的健康;外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡、**表面潰瘍等症的**; 有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的**。 2.
維生素a的***是攝入維生素a過量可以引起中毒反應，中毒反應分為急性、慢性和致畸。急性中毒的症狀是噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、視力模糊，嬰兒可引起前囪隆起。慢性中毒比較常見，症狀有頭痛，骨及關節痛，疲勞，煩躁，食慾差，**乾燥、癢，唇裂，脫髮和肝大。
孕婦過量攝取維生素a能影響胎兒的骨骸發育，會使胎兒致畸醫學。。。
18樓：匿名使用者
對眼睛來說是抗氧化劑
維生素D起什麼作用，維生素D的作用是什麼
為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素d家族成員中最重要的成員是d2和d3。維生素d均為不同的維生素d原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素d，但維生素d原在動 植物體內都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素d2和維生素d3。它們有以下三點特...
各種維生素的作用是什麼，各種維生素的作用分別是什麼
維生素 是一大類化學結構與生理功能各不相同的有機物質。它們都是天然存在於食物中 人體不能合成 需要量甚微 各有特殊生理功能 既不參與機體組成也不提供熱能的有機物 維生素分為兩大類 1 水溶性維生素 維生素c 維生素b族 2 脂溶性維生素 維生素a d e k等。各種維生素的功能 維生素a vit a...
維生素b的作用是什麼呀，維生素b的作用
之前我缺少維生素b引起的口腔潰瘍，醫生給我開了個維生素，感覺不怎麼管用，後來吃了福施福家的維生素效果還是挺明顯的。維生素b的作用 1 幫助改善記憶力 維生素b有讓人思路變清晰的效果，它還能夠幫助你提公升記憶力和免疫力以及改善記憶力衰退問題呢，所以，如果發現自己記憶力不是很給力，那麼，這樣的情況下不妨...
吃維生素e副作用是什麼，吃維生素E副作用是什麼
維生素e對身心健康作用是很大的，但是長期服用對身心健康還是有很大的影響的。特別是會影響到肝臟方面的代謝功能，特別是長期服用對於體內的維生素的過量也會引起營養滯留增加器官負擔等。平時只要多吃一些日常的食物來補充維生素e,就能保證人體的每天所需。tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇大品牌，效果佳...
維生素a的作用都有什麼，維生素a的作用
維生素a 對身體有什麼作用？相信目前網路上的很多朋友知道維生素a主要是 於對乾眼症的認識，因為 之一就是可以用來對付乾眼症。但是大家可能並不完全了解維生素a的作用，其實維生素a的作用並不只這點，維生素a的作用還有很多。這裡我們就來詳盡的介紹一下維生素a的作用。它的作用主要有如下這麼幾條 維生素a的作...