維生素c的作用，維生素C的作用

1樓：

我用過，剛開始跟有***一樣，堅持幾天後就好了，臉也變的有點光了！真的不錯，你試試吧！

2樓：魚love梁

效果很好，無論是吃vc還是用含有vc的化妝品，效果都不錯！我一直都在用！

3樓：goodbye0點10分

可以美白,但是要堅持使用

維生素c有什麼作用？

4樓：吃桃蘸大醬

維生素c主要生理功能：

1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合;

2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。;

6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

5樓：悠然大健康

維生素c相信大家都不會陌生，因為具有抗氧化作用，可以保護細胞免受氧化的損傷，被廣泛運用在美白護膚產品中。

此外，維生素c還可防止和延緩維生素a和維生素e的氧化，提高身體免疫力，預防細菌和病毒的入侵。

當身體缺乏維生素c，會出現傷口難癒合、牙齒鬆動、牙齦出血、易感冒、抵抗力變差、關節疼痛、貧血等異常表現。

補充方法：多吃檸檬、橙子、柚子、葡萄、獼猴桃、蘋果、木瓜、菠蘿、西紅柿等。

6樓：愛磕cp的小張

回答親您好，維生素c為抗體和膠原形成所必需的維生素，維生素c參與葉酸的代謝，包括鐵、碳水化合物的吸收利用，脂肪、蛋白質合成過程中也離不開維生素c。維生素c對於保持血管內皮細胞完整性，促進非血紅素鐵吸收具有重要作用，同時維生素c具有抗氧化性，還具有抗自由基、抗氧化作用，可以抑制絡氨酸酶的形成，從而達到**美白的作用。在體內維生素c是高效的抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化酶的作用，所以對於壞血酸病有一定的**作用。

由於大多數哺乳動物靠肝臟來合成維生素c，所以不存在維c缺乏的問題，而人類需要通過食物攝取來補充維生素c。

提問藥店賣的的維生素c片管用嗎？

回答親您好，就是藥店賣的才管用，像我們網上買的效果都不大。

提問腳後跟乾裂吃維生素c管用嗎？

回答親您好，腳後跟乾裂吃維生素c效果不大，可以抹點滋潤的霜。

提問還有其他的方法嗎？

回答親，腳後跟開裂也有可能是腳氣，可以買點達克寧之類的加上抹點滋潤的霜。

更多5條

7樓：快樂**醫生

維生素c作用：1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。

5、促進膠原蛋白合成，防止牙齦出血。

8樓：燕凌文麻之

維生素c的作用

增加**彈性，抗疲勞，增加體力，促進傷口癒合，增強抵抗力，抗壞血酸，

預防色斑，幫助鐵的吸收。

維生素c是知名度很高的維生素"明星"。婦女喜愛它美白**、預防色斑的功能；

中老年人喜愛它抗氧化、抗衰老、預防心血管疾病的功能；青少年也喜愛它防治感冒的作用。

1、生產膠原蛋白

膠原蛋白佔人體內蛋白質總量的三分之一，形態像果凍，作用是將人體內億萬個細胞

黏合起來，形成組織（**、血管壁、軟骨等）。該"果凍"使人體組織富有彈性，同時又

對被"果凍"包圍的細胞形成保護，避免病毒入侵。

血管壁由該"果凍"黏合而成。當維生素c充足時，"果凍"就有彈性，血管如同橡皮筋

一樣，伸張自如；當維生素c缺乏時，"果凍"失去彈性，血管如同玻璃管一樣，一遇拉伸，

立刻破裂。

**長紅痣，多數情況下是因缺乏維生素c，導致皮下的微血管破裂，血液流到血管

外面的現象。刷牙出血，也是因為缺乏維生素c，導致牙齦內血管脆，血管遇牙刷的外力

時，當場斷裂，血液從血管內流到口腔裡。

2、增加**彈性

**也是由"果凍"（膠原蛋白）將**細胞黏結而成。當維生素c充足時，**如同

橡皮筋一樣有彈性。

3、預防色斑

黑色素的形成要經過一系列的化學反應，當維生素c加入反應過程時，可阻斷黑色素

的形成。當維生素c缺乏時，色素顆粒將逐漸增加，使**顏色變深。顆粒繼續增加，將

形成色斑。所以，維生素c充足，可有效防止新的色斑。

4、預防關節炎

關節的軟骨也是由"果凍"（膠原蛋白）黏結而成。當缺乏維生素c時，軟骨失去彈性，易磨損，容易導致關節炎。

5、促進傷口癒合

使傷口癒合的結痂，是維生素c和膠原蛋白在起作用。缺乏維生素c時，結痂能力就

弱，傷口癒合就慢。所以手術患者必須攝入大量維生素c。

6、增強免疫力

當細菌、病毒侵入人體時，消滅"侵略者"的主角是白細胞。維生素c能增強白細胞

"作戰能力"，這一觀點早已被醫學界證實。維生素c充足時，可防治各種傳染病，如感

冒、肺炎、結核、前列腺炎、肝炎等。有文獻認為，大劑量的維生素c**感冒有顯著效

果；也能顯著地降低高血壓

維生素c的作用

9樓：匿名使用者

維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了

10樓：橘落淮南常成枳

維生素c對人體健康好處多多，據《健康時報》報道，維生素c具有抗壞血酸、消除疲勞、增強抵抗力、促使血脂下降、抗過敏等功效。此外《生命時報》介紹，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，能夠捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成，因此它還具有防曬、去皺的作用。

食物中的維生素c主要被人體小腸上段吸收，一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中。維生素c對人體非常重要，作為人體必需的營養素之一，短期缺乏將導致疾病，長期缺乏甚至可導致死亡。

在我們的日常生活中，服用維生素c抗感冒是許多人耳熟能詳的偏方，這正是因為維生素c可增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

擴充套件資料

補充維生素c注意事項

1、和豬肝同時，失效。

維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。

2、不可與雞蛋。

牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。

3、服用維生素c的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿蔔等蔬菜

因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，此種酶可以促使維生素c分解，進而起不到作用。

11樓：全金

vc的功效：

**受傷、灼傷、牙齦出血；

加速手術後的恢復；

幫助降低血液中的膽固醇；

增強免疫系統功能；具有抗癌作用；

有助於防止亞硝基胺（致癌物質）的形成；

可當成天然的瀉藥；

可**普通感冒，並有預防的效果；

預防敗血病；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而延長生命。。。

vc***：

服用過量的vc可能會引起草酸及尿酸結石的形成（攝取鈣、b族維生素及每天喝充足的水可予以調整）。還會引起腹瀉、多尿等。有以上症狀時必須減量。

至於vc能否和蝦一起吃並沒有什麼特別的說法。你吃蝦的同時不會不吃菜吧，大多數的煮熟的蔬菜或多或少都含vc，你能說它們不能同時吃嗎？

如果是安利的維生素c片就沒有問題，因為它是天然的植物精華，所以物有所值。

市面上的vc一般是合成維生素，只要你願意可以和蝦隔開來吃。

12樓：dllzy黨

①　維生素c被稱為「青春維生素」，是一種具有強大抗氧化能力的水溶性維生素；

②　維生素c廣泛存在與水果、蔬菜中，如刺梨、獼猴桃、山楂等；

③　維生素c的美膚作用包括：抗氧化、抗衰老；抑制黑色素合成，美白**；促進膠原蛋白合成，對**彈性與水分的保持至關重要；

④　維生素c的光穩定性差，日光照射會加速**中維生素c的消耗，塗抹在**表面的維生素c會失效，相當於維生素c犧牲了自己保護了人類，但在日光下，無論是吃還是抹維生素c都沒問題。

13樓：

抗氧化，具有較強的還原性

14樓：魅力嬌養生

能提高免疫力，還能延緩衰老，維生素c當真有如此奇效？

維生素c的真正作用是什麼

15樓：紅皇后觀世界

維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了

16樓：七情保溫杯

維生素c的營養價值

1、抗癌

除了防治壞血病外，維生素c可將致癌物質解毒及清除，並減少亞硝酸鹽，從而降低消化道等惡性腫瘤的發生率。它還具有促進抗體形成、增強細胞吞噬能力的作用，可提高機體免疫抵抗力。

2、**貧血

它能使體內的鐵離子處於亞鐵狀態，促進鐵在體內的吸收、轉移，因此是**缺鐵性貧血的重要輔助用藥。

3、降低膽固醇

維生素c還可將體內的膽固醇轉化為水溶性物質，從而增加膽固醇的排洩量，並能將肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，降低高膽固醇血症患者的血膽固醇含量。

4、解毒

維生素c還對某些金屬離子如鋁、汞、砷等有絡合作用，因此具有對這些金屬的解毒作用。

維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、腦卒中，保護牙齒和牙齦等。另外，它還可減少**黑色素沉著，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c的含量都不少。

17樓：狸禾

維生素c的真正作用：抗菌防毒，經常服用能預防敗血病甚至對常見的感冒也有很好的預防作用

18樓：魅力嬌養生

能提高免疫力，還能延緩衰老，維生素c當真有如此奇效？

維生素c的主要功能和用途是什麼？

19樓：中國農業出版社

維生素c也稱為抗壞血酸。維生素c廣泛地存在於青綠飼料、蔬菜、松針和新鮮水果中，但貯存過久會引起維生素c的破壞，絕大多數的哺乳動物和禽類都能在體內由葡萄糖合成維生素c，不完全需要從外界獲得，但是人、猴和豚鼠不能在體內合成，需要從食物中取得。維生素c在中草藥如山楂、蒼耳子等中含量也很多。

維生素c的主要功能是：

（1）參與體內氧化還原反應。維生素c極易氧化脫氫，具有很強的還原性，在體內參與氧化還原反應而發揮重要作用。它能使三價鐵還原為二價鐵，有利於鐵在腸道內吸收，它的抗氧化性質可保持體內穀胱甘肽處於還原狀態，消除脂性過氧化物對組織細胞的破壞。

（2）參與結締組織的生成。機體內修補創傷的肉芽組織中的成纖維細胞和骨的生成中成骨細胞的正常活動需要維生素c，膠原纖維和基質成分的粘多醣的生成，骨質、牙質及細胞間質的形成需要維生素c。缺乏時易發生血管通透性增加，脆性提高，容易出血。

（3）解毒作用。當致毒劑量的鉛化物、砷化物、苯及細菌毒素進入機體時，能與體內巰基酶類的—sh結合，使其失去活性，導致代謝障礙而中毒。維生素c能使體內重要的含巰基的酶分子中的—sh維持在還原狀態，而保持一定的活性。

還原型的穀胱甘肽（g—sh）與重金屬離子結合排出體內，從而具有解毒作用。

（4）維生素c還能改善心肌功能，維持血管緊張度，參與酪氨酸的代謝及腎上腺皮質激素的合成或代謝。

維生素c主要用於防治壞血病，也常用於家畜傳染病和高熱及外傷癒合或燒傷，以提高抗病能力和促進傷口癒合。還用於貧血和有出血傾向症狀的疾病，也用於砷、汞、鉛和其他的中毒性疾病。

維生素c片劑規格為每片50毫克，每片100毫克。內服，馬1～3克，豬0.2～0.

5克，犬0.1～0.5克（反芻動物會在瘤胃內破壞）。

針劑為2毫公升100毫克，2毫公升250毫克，肌注或靜注，馬1～3克，牛2～4克，豬、羊0.2～0.5克。

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