1樓：居霞裘碧
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;**用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。黑枸杞適合所有人使用，用眼過度、老人更是不多的選擇。
一天不用太多。食用100克左右就可以了。需要注意的是，有酒味的枸杞已經變質，不可食用。
2樓：小東東營養師
黑枸杞泡水喝有什麼好處？
3樓：詩筱沫
第一、預防癌症，癌症也是因自由基毀壞遺傳物質而導致的。
第二、增進視力，醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。
第三、花青素在歐洲，被稱為「口服的**化妝品」，可防止**皺紋的提早生成，它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
第四、黑枸杞中的花青素具有清除體內有害的自由基的功效，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約 80%-90% 的老化性，退化性疾病都與自由基有關，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、**黑斑沉積、白內障、心臟病等等。
第五花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
第六、黑枸杞中的花青素具有加固血管，改善迴圈的功效，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。
黑枸杞的功效有哪些？
4樓：姬覓晴
黑枸杞的功效有養肝明目、補腎益精、延緩衰老。
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液迴圈；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多醣、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。
總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。
5樓：玉門市農牧局
中國醫學科學院研究證實，它能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，公升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。有降低血糖、血脂的作用。
從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，延緩衰老更具有科學依據，為人們今後更好地利用它延年益壽打下了穩固的基礎。
現在的牌子有很多，最好的當屬玉門的黑枸杞，正宗新鮮，粒大，效果也好。
有要功效有：
1、生津止渴、改善迴圈
花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
2、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多醣、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
3、滋補肝腎
晉朝葛洪單用紅枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，**肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，**男子陽痿**、久不生育，鬚髮早白及小便後余瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
4、防脫生髮
由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
5、增強免疫
黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液迴圈都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。不適人群：由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。
黑枸杞被譽為「口服的化妝品」，具有極高的藥用價值，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防**心血管疾病和動脈硬化。並有抗腫瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延緩衰老等功效。黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞繁殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素ⅱ有雙向調節作用。
歐美一些國家經常用原花青素來抵禦女性的衰老，當然花青素能為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。花青素的自由基清除能力是維生素e的50倍，也是維生素c的20倍，花青素可被人體100%的吸收，服用20分鐘後，血液中就能檢測到，並在體內維持長達27小時。
與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護大腦中樞神經系統，花青素還能夠增強血管彈性，改善迴圈系統和增進**的光滑度，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。
女性有以下功效
（1）淡斑抗皺，白皙嫩滑功效；
（2）天然防曬，抵抗輻射功效；
（3）對抗過敏，增強體質功效；
（4）清除自由基，預防老化；
（5）減輕更年期症狀；
（6）改善睡眠。
6樓：原花青素之王
1、緩解眼部疲勞，保護視力 2、促進毛髮再生、生長 3、延緩**衰老 4、改善血液迴圈，降低膽固醇 5、改善睡眠 6、補腎（沙漠黑枸杞獨有）
上面幾點中，1、2、5點顧客反應的比較多，第6點個別顧客有反應，第3點問過客戶，一般都用化妝品，效果怎麼樣不是太清楚，主要提一下第2點→促進毛髮，這個反應的顧客比較多，掉發的朋友可以適當堅持服用一下。另外，長期在電腦前坐著的朋友，應當買點黑枸杞堅持喝喝。
野生黑枸杞和種植黑枸杞，主要區別還是農殘，現在種植黑枸杞的種植標準都不太規範，農殘幾乎都是超標，個人建議還是選野生黑枸杞，或者有機種植黑枸杞。野生和種植這兩者的品質，最好的種植黑枸杞品質，要比最好的野生黑枸杞品質好。
哪個地方產的黑枸杞好，這個不好說，黑枸杞成熟關鍵期不到15天，如果持續晴天，黑枸杞著色就比較好（原花青素含量就比較多），這樣基礎品質就比較好，如果是連續雨天，黑枸杞著色就不好，而且黑枸杞果實會爛，這樣基礎品質就很差了，再加上晾曬也會影響黑枸杞品質，晴天晾曬的品質要比陰天晾曬的品質要好很多。特別是最近幾年，8--10月份各地雨水比較多，像2016年，甘肅酒泉雨季少， 這年酒泉黑枸杞品質就是各產地最好的，2017年和2018年，青海雨季偏多，新疆雨季偏少，新疆黑枸杞就比青海黑枸杞品質好很多。影響黑枸杞品質的因素有很多，比如同一棵樹上採摘下來的黑枸杞，不同人，不同時間，不同方法製乾，黑枸杞品質都會不同。
都是手打的，憑做黑枸杞五年多經驗寫出來的。希望我的回答令你滿意。
7樓：唯愛tvxq欣欣
正宗的黑枸杞有很多功效
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
2、美容養顏、改善**
可防止**皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的**細胞可以倖免於難
3、補腎益精、預防癌症
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素（anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
4、護肝明目、增進視力
醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視螢幕的人等都有幫助。
5、改善迴圈、增強體質
花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒藥」。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
6、防治糖尿病
黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
8樓：摺好的明天
黑枸杞的作用功效有很多，對人體健康有很大的作用，例如：明目醒腦、增強體質、保肝補腎。
黑枸杞中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，可以增強人體免疫能力，有利於改善夜盲症和雙眼疲勞等症狀，長期食用黑枸杞可以保肝補腎，並且黑果枸杞中含有胍的衍生物，中年人和老年人食用黑果枸杞，可以預防動脈硬化和心血管類疾病，對中老年人身體健康很友好。特別是現在很多年輕人熬夜，那麼黑枸杞也對這一特殊群體非常友好
9樓：小東東營養師
黑枸杞泡水喝有什麼好處？
10樓：施旭光中醫師
黑枸杞泡水，竟有這樣的好處你知道嗎？
11樓：匿名使用者
黑枸杞有含有花青素，鐵，鉀，鎂等微涼元素，能延緩**衰老，滋潤**，能**頭暈目眩，肝腎虧虛，增強體質aqui te amo。
12樓：
黑枸杞相比於普通的紅色枸杞，有補腎養精的效果，還可以加快血流量，軟化血管，改善或預防心血管疾病。其次，黑枸杞還具有一定的美白作用。此外黑枸杞中的花青素能夠有效清除自由基，增強免疫力。
13樓：匿名使用者
黑枸杞和紅枸杞屬於一類，都屬於滋補肝腎之品。但黑枸杞和紅枸杞相比含有更多的花青素、鈣、磷等營養物質。黑枸杞可抗氧化，延緩衰老、保護血管，適合於患有動脈硬化、血管血栓的老年人，防止血栓加重。
除此之外黑枸杞中含有鐵，可以緩解貧血症狀。
14樓：匿名使用者
黑枸杞中的花青素還能夠改善血液的迴圈，使我們早已衰退的毛細血管逐漸恢復，服用黑枸杞尤其是對微型的，細小脆弱的血管有明顯的強化功效，使他們更加柔軟，有韌性。
黑枸杞有什麼功效嗎，黑枸杞有什麼功效，能講講嗎？
野生黑枸杞營養價值遠高於紅枸杞,人體必需的礦質元素和微量元素含量遠高於紅枸杞,其含有的花青素更 是具有清除自由基 抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者。黑枸杞具有有很高的藥用價值,含有蛋白質 脂肪 醣類 游離氨基酸 有機酸 礦物質 微量元素 生物鹼 維生素 c b1 b2 等各種營養成分。黑枸杞中含豐富...
野生黑枸杞有什麼功效？野生黑枸杞的功效與作用是什麼
野生黑枸杞的功效與作用有 1 黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植。2 富含蛋白質 枸杞多醣 氨基酸 維生素 礦物質 微量元素等多種營養成分。3 含有豐富的黑果色素 天然原花青素，簡稱opc 其opc含量超過藍莓，截止到2016年發現的opc含量最高的天然野生植物。原花青素opc是最有效的天然水溶性自由...
野生黑枸杞有什麼功效，野生黑枸杞的功效與作用是什麼
野生黑枸杞的功效與作用有 1 黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植。2 富含蛋白質 枸杞多醣 氨基酸 維生素 礦物質 微量元素等多種營養成分。3 含有豐富的黑果色素 天然原花青素，簡稱opc 其opc含量超過藍莓，截止到2016年發現的opc含量最高的天然野生植物。原花青素opc是最有效的天然水溶性自由...
天然野生黑枸杞 黑果枸杞的功效與作用
中國醫學科學院研究證實，黑枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤 中能減輕環磷醯胺的毒 促進造血功能恢復，公升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。黑枸杞有降低血糖 血脂的作用。從免疫學說和抗自由基學說兩個方面論述，黑枸杞延緩衰老更具有科學依據，為人們今後更好地利用黑枸杞延年益壽打下了穩固的基礎。現在黑枸...
紅枸杞和黑枸杞的功效，紅枸杞可以和黑枸杞一起泡水喝嗎？
您好！紅枸杞和黑枸杞的功效 枸杞子的功效與作用 枸杞味甘，性平。入肝 腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。1.明目 擅長明目，所以俗稱 明眼子 歷代醫家 肝血不足 腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞...