1樓：紅茶
1、抗衰老。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod（超氧化物歧化） 是自由基。
清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯。
著提高sod的活性，清除自由基。
2、抗菌。研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致。
傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂。
科學家的動物實驗表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低。
密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對。
人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有。
抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、**減脂。
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到**功效。
5、防齲齒、清口臭。
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。
茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌。綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用。
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發之**癌。
8、可改善消化不良情況。
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕。
2樓：夢回舊時踱長街
茶文化向來就是中國引以為傲的寶藏，我國的茶文化歷史悠久，底蘊豐富，祖祖輩輩喝了幾千年的茶，那麼喝茶到底有什麼意義？僅僅是一種陶冶情操，一種安心養身的文化嗎？可不要小看喝茶，他不僅能精心安神，清新口氣，而且茶葉給人體帶來的好處在多年的研究結果中也有豐富的收穫，常喝茶葉會給我們帶來保健效果。
茶葉的種類有很多，在生活中我們最常接觸的就是紅茶、綠茶和黑茶，三種茶葉加工工藝有差異，紅茶、黑茶都屬於發酵茶，而綠茶未經發酵，直接殺青、整形和烘乾即製作完成。發酵茶味道濃郁，苦澀味比較淡，回香悠久，發酵過程中還能夠生成一些新的氨基酸、維生素成分，如維生素b族更加豐富，所以，發酵茶其實也是常飲茶中的不錯選擇，大家更關心的綠茶，因為未經發酵，所以其實它保留的原有營養成分是更豐富的，比如新鮮茶葉中本含有的獨特成分「茶多酚」、「茶色素」，還有大量膳食纖維、黃酮、多酚類成分，比起發酵茶中，綠茶含有更多天然植物色素，如葉綠素、水溶性維生素，如維生素c等成分。因為天然成分含量多，綠茶喝起來更顯苦澀，不過也更加清新，彷彿融入更多大自然的元素，很多急躁、氣浮、熱症較重的朋友都喜歡喝綠茶。
綠茶也被稱為「國飲」，有大量科學實驗已經證明，綠茶和人體健康之間有密切關聯，綠茶在傳統醫學上略顯「涼性」，有助提公升清新、解暑化痰、去膩去煩，生津止渴，降火明目。綠茶中的茶多酚有著很強的抗氧化效果（1mg茶多酚清楚自由基的效能相當於9ug超氧化物歧化酶）在抗氧化效果中數一數二，能夠抵抗自由基，有助延緩衰老，茶多酚抗氧化效果比維生素e高出18倍。茶多酚還能阻斷多種致癌物質在體內的合成過程，對胃癌、腸癌、食道癌等有潛在的抵抗作用。
現代研究最多的是茶多酚對心腦血管疾病預防的效果，茶多酚中的兒茶素ecg或egc等活性物質能夠抑制脂蛋白在血管內壁的沉積，加速膽固醇、甘油三酯代謝，預防動脈粥樣硬化形成，有助降低血凝粘度增強的纖維蛋白原活性，預防血栓的形成。長期有飲綠茶習慣的人群已經發現對腦血管、心血管疾病的控制要大大好於完全不喝茶的人群。除此外，茶多酚還對病原菌、病毒有抑制效果，能消炎去腫，特別是預防、**流感有很大好處。
所以，常喝綠茶絕對是不錯的選擇，推薦大家每日可以選擇喝點淡綠茶，每日4~5杯左右為宜。
3樓：的瘦
綠茶可以抗氧化、抗衰老、可以****、美容養顏、預防癌症、緩解疲勞、清熱解毒等，女人應該多喝點。
4樓：就你的日常
1.綠茶可抗氧化和鎮靜作用。
綠茶的功效與作用中有抗氧化和鎮靜的作用，可以減輕疲勞。
2.綠茶可美白。
綠茶富含維生素c及類黃酮，能夠使**變得更加白皙。
3.綠茶可美容。
綠茶磨成粉，用來做**，起到清潔**、補水控油、淡化痘印、修復**損傷的功效。
夏天喝綠茶有什麼好處，夏天喝綠茶的好處
夏天的時候，喝綠茶有什麼好處呢？下面我們來看看夏天喝綠茶的好處。1 抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 是人體自由基的清除劑。2 抑疾病 有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。3 抗致癌 有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有...
喝綠茶有什麼好處嗎，每天喝綠茶有什麼好處和壞處？
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？綠茶的好處 1 降脂 防止心腦血管疾病2 防癌3 抗毒滅菌。4 長壽當看電視時或是坐在電腦面前，喝綠茶對身體有好處。但是喝茶的注意事項 值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80 85 左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，...
喝綠茶的好處和壞處，多喝綠茶的好處和壞處是什麼？
九葉藍茶業 紅茶的好處 提神消疲 生津清熱 消炎殺菌 等 綠茶的好處 1 抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基 2 抗菌 兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同...
喝綠茶有什麼好處呀，經常喝綠茶，都有什麼好處？
在日常生活中，很多人都喜歡喝綠茶，事實上，綠茶是一種很好的茶葉，對人體有很多好處，這也是這麼多人喜歡喝綠茶的原因。實際上，綠茶對人體的好處，主要體現在以下幾點 綠茶的第乙個好處是 為什麼綠茶可以 其實主要是因為綠茶中含有氨基酸 酚類衍生物 芳香類物質 維生素等，而這些物質可以極大地促進人體燃脂。與此...
紅茶和綠茶的好處，喝紅茶和綠茶哪個有好處
綠茶的功效。1 綠茶抗衰老，綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod 超氧化物歧化 是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。2 綠茶抗菌，研究顯示，...