長期吃海鮮對身體有什麼影響？
1樓：梧桐灰原
長期吃海鮮的第乙個好處，能夠為機體補充優質的蛋白質，因為海鮮類的食物，往往都是優質的動物性的蛋白，在提高機體免疫力方面，適當的吃海鮮都有著明顯的積極的好處。第二個好處，能夠為機體補充多不飽和脂肪酸，尤其是dha和epa，這樣的脂肪酸能夠促進細胞膜的代謝，對於神經系統調節作用的好處會非常的明顯。第三個好處，能夠為機體補充碘、鋅、硒這些礦物質，對於提高機體的免疫力，吃海鮮也非常的有好處。
吃海鮮的好處：1、能夠為機體補充豐富的鋅元素，而鋅元素對於**黏膜的癒合有很好的促進作用，對於外傷或者手術後的患者，如果適當吃海鮮補充鋅元素，在促進傷口癒合方面的好處非常明顯。2、能夠為機體補充豐富的碘元素，而碘元素構成了甲狀腺素重要的原料，通過吃海鮮補充碘元素，能夠讓甲狀腺的功能發揮到最好。
3、能夠為機體補充優質的蛋白質，因為海鮮含有的優質蛋白質的數量豐富，通過吃海鮮補充優質蛋白質，能夠促進肌肉數量和質量的提高，有很好的預防肌肉衰減徵的好處。
海鮮指的是生活在海中的動物，包括蝦、蟹、蚌類、魚類等。一般海中生活的動物含有大量的蛋白質，還有一定的鈣離子、氨基酸等成分，適量的吃一些海鮮可以有效的補充身體所需要的能量，並且可以補充鈣離子，增加骨骼的強度。還有一定的抗氧化作用，能夠增強免疫力，降低機體衰老的程度。
但是因為海鮮含有大量的蛋白質，屬於發物，吃了太多之後容易導致過敏現象的發生。
2樓：匿名使用者
不會有什麼太大的影響，只是現在很多海鮮重金屬超標，特別是貝殼類的，長期使用容易引發癌症。另外海鮮啤酒容易引起痛風。
3樓：向天再借一把刀
海鮮吃多了可能會加重身上的濕氣，影響健康海鮮，一般含有大量的鋅和碘等元素，長期大量的吃海鮮能夠造成這些物質在滿足日常生理需求以外造成沉積。能夠引起很多的疾病，吃鋅和碘太多的話都是有害的，如果有痛風的患者，盡量的不要吃太多的海鮮或者是含嘌呤高的食物。
4樓：壓買跌
適量的吃一些海鮮，可以有效的補充身體所需要的能量，並且可以補充鈣離子，增加骨骼的強度，還有一定的抗氧化作用，能夠增強免疫力，降低機體衰老的程度。但海鮮含有大量的蛋白質，屬於發物，吃了太多之後容易導致過敏現象的發生。
5樓：super獅子座
海鮮營養豐富味道鮮美，吃起來口感很好，能夠補充身體營養和能量。海鮮嘌呤和膽固醇都比較高，長期吃海鮮尿酸容易增高，會引起患痛風，對身體健康不利。
6樓：匿名使用者
海鮮營養豐富，但是吃海鮮也有一定的講究，不可過多食用。從中醫角度講，海鮮海產品一般屬於濕寒性的食物，攝入過多有可能使人體差生較重的濕氣，影響健康。海鮮一般含有大量的鋅、碘等元素，長期大量的攝入可能造成這些物質在滿足日常生理需求以外造成沉積以致引起相關的攝入過多疾病，鋅、碘過量都是有害的。
如果是痛風病人，盡量不吃少吃海鮮，含嘌呤高，可能加重病情。
7樓：染墨花香
吃海鮮要有度，如果長期吃海鮮，弊端是身體裡的嘌呤會增加，容易得痛風。益處是補充人體必須的蛋白質，並且不會發胖。凡事有利就有弊，只要有節制，那麼吃海鮮是沒什麼大問題的。
8樓：桐欣欣
海鮮是那麼誘人的一種食物，很多人很喜歡吃，甚至有人每天都要吃很多海鮮，不過長期吃海鮮對人體也是有隱患的，會引起一些疾病，甚至有的病還比較重比較麻煩。常吃海鮮會引起營養失衡、痛風等病，這些都跟海鮮的成分有關係。
1,長期吃海鮮會引起營養失衡。我們都知道，人體每天的新陳代謝需要各種各樣的營養成分，像醣類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等，除了海鮮，我們還需要碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素等，還需要吃主食和新鮮的蔬菜水果。海鮮裡有些成分比較的欠缺，如果我們缺少別的營養，就會出現營養缺乏導致的一些問題。
2，長期吃海鮮容易引起痛風。痛風這種病現在越來越多，痛風就是由於體內的血尿酸公升高，而沉積在關節引起的關節的疼痛性炎症。痛風如果經常發作，不但會引起關節疼痛難忍，而且會引起關節炎，痛風石，腎臟損害。
而海鮮食物中的嘌呤含量比較高，到了體內被分解為尿酸，長期大量進食海鮮，引起體內尿酸含量持續公升高，就容易引起痛風。
長期食用海鮮確實是飽了口服，不過也會有一些***。因此物極必反，有些美好的事情不要做得太過分，反而引起不好的後果，大家一定要有所節制，並且可以定期去醫院體檢，早期預防和**疾病，這樣才能為我們的身體保駕護航。
9樓：匿名使用者
經常吃海鮮不會對身體造成太明顯的傷害，但是在吃的過多的情況下，有可能會導致體內尿酸公升高，增加患上痛風的幾率。平時適量的吃些海鮮能夠抵抗血液凝固，還可以降低膽固醇，預防高血壓以及冠心病的發病幾率，也能夠預防中風的發生，還可以起到補鈣的作用，並可以給身體提供蛋白質和微量元素營養。
10樓：卷枋茵
海鮮吃多了可能導致腹痛、腹瀉、痛風、血脂異常、過敏反應、病原微生物感染等。
海鮮主要包括魚類、蝦類、貝類等海產品。海鮮味道鮮美，營養價值豐富，但過量食用對人體健康有一定危害，具體如下：
海鮮寒涼，吃多了容易導致胃腸道不適，如出現腹痛、腹瀉等。
海鮮含有大量嘌呤，食用過量容易使得尿酸公升高，導致痛風。
螺、貝、蟹類膽固醇含量很高，容易引起血脂異常。
海鮮蛋白質含量高，部分海鮮所含的蛋白質可成為過敏原，引發人體過敏反應。
未完全烹飪熟的海鮮可攜帶有細菌、病毒、寄生蟲等，可引起人體病原微生物感染，對健康造成威脅。
內陸地區海鮮多為冷凍運輸的，由於運輸時間長，運輸過程中溫度不確定，容易導致海鮮變質，吃此類海鮮容易引起胃腸道疾病，如急性胃腸炎等。
在食用海鮮時，一定要選擇新鮮的、完全烹飪熟的、衛生的，並且應注意食用量。
11樓：乙個人郭芮
長期吃海鮮也是有好處有害處的。
首先能夠為機體補充優質的蛋白質。
那麼在提高機體免疫力方面。
適當的吃海鮮都有著明顯的積極的好處。
而且吃海鮮能夠為機體補充不飽和脂肪酸。
但是長期吃海鮮的話。
人身體內的嘌呤物質就會非常多。
如果再喝上一些啤酒的話。
就會很容易患上痛風。
所以還是不要多吃為好。
海鮮可以天天吃嗎？
12樓：幹萊資訊諮詢
不可以。海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。
受海洋汙染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。所以，食用海產品要注意適量適度，一般每週一次即可。
海鮮生吃應先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種「致傷弧菌」細菌，對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。
醫學專家指出，將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來更安全。
吃海鮮對身體好嗎
13樓：養生達人花花
隨著經濟的快速發展，我們在飲食上是越來越多樣化了，很多食物都在我們的食譜中了。對於海鮮來說，很多人都是非常喜歡的，尤其是靠海的城市，那邊的海鮮飲食文化更是豐富，那麼吃海鮮對身體有什麼好處呢？下面一起來看看。
吃海鮮對身體好嗎
1、海鮮中的脂肪酸是非常豐富的，這種物質可以加速體內的血液流動，那麼新陳代謝速度就會加快，可以很好降低我們的膽固醇，預防血液方面的疾病。
2、海鮮中還富含了蛋白質，這種物質是我們人體必備的一種物質，而適量的吃些海鮮就可以補充我們體內所需的蛋白質。
3、海鮮中的礦物質是非常豐富的，不僅如此還富含了微量元素，這些營養元素是蔬菜中沒有的，那麼海鮮就可以給予。
吃海鮮的注意事項
我們在吃海鮮的時候，一定不能喝啤酒，因為這兩者一起吃的話就會導致我們體內酸性水平急劇上公升。那麼就會引發痛風，雖然說海鮮的營養物質很豐富，但是也不適合所有人食用，孕婦想要吃海鮮的話最好詢問醫生，不可隨意的食用。而且很多人都喜歡生吃海鮮，覺得很是鮮美，但是一定要注意海鮮的衛生，以免引發腸胃的不適。
對海鮮過敏的人也不要食用，以免加重病症。
海鮮的選購
我們在購買海鮮的時候，一定要選擇新鮮的，現在海洋的汙染很重，對於海洋生物也造成了一定的影響。消費者自己本身是無法檢驗的，所以在選購的時候一定要仔細，我們可以用觀察、手感、味道等等方法去辨別。
而且海鮮的品質優劣也決定了**，海鮮越是新鮮，那麼**也是越來越高的，所以我們在購買的時候，一定不能貪圖便宜，寧願多花些錢購買新鮮的海鮮，避免食物中毒。
海鮮也是有保鮮期限的，所以我們在購買的時候，不能一次性購買太多，最好當天買的，那麼就當天食用完，那麼海鮮的營養價值就能被我們身體很好吸收。若是買多了就必需冷凍儲存，更好儲存海鮮的營養價值。一定不能讓海鮮過期了，過期了也不要食用了。
海鮮中的營養物質很豐富，尤其是到了夏天，很多人都喜歡吃海鮮，去海邊一邊度假一邊吃海鮮，但是在選購的時候一定要選擇新鮮的海鮮。
經常吃海鮮對身體有哪些危害
14樓：幹萊資訊諮詢
經常吃海鮮會導致高尿酸症的發生。
過多食用酸性食物、海鮮類以及高嘌呤食物，另外，啤酒加海鮮是絕對禁止的。如果長期吃這三類食物，容易導致尿酸公升高，可能會引起高尿酸症，導致痛風。另外，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風，尿酸偏高的患者也不能飲酒，特別是啤酒。
海鮮類食物在中醫上被認為「屬性寒，風發之物」，所以患有感冒，瘡癤，胃腸道疾病的患者以及傷口未癒者不要貪食海鮮。海鮮含有較高的嘌呤，嘌呤在人體內代謝後會轉變成尿酸，所以痛風患者應該忌食。海鮮還含有較多的異性蛋白質，它還是常見性的食源性致敏原，所以患有哮喘等過敏性疾病的患者也最好不食用海鮮。
天天吃海鮮好嗎？
15樓：步復
海鮮（hoisin），又稱海產食物，包括了魚類、蝦類、貝類這些海產等。雖然海帶這類海洋生物也常是被料理成食物，但是海鮮主要還是針對動物製成的料理為主。
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