1樓：商施
小孩兒常吃雞蛋的好處 很多 喲增加身體蛋白質 等全方位營養都有助於提高 壞處是長期食用雞蛋 會對小孩的胃腸分泌造成一定負擔 小孩兒經常吃雞蛋會造成大變，乾燥。
2樓：空白
雞蛋是一種非常常見的食品，同時也是營養豐富的補品。雞蛋含有人體必需的多種維生素及氨基酸，特別適用體質虛弱的老人及小孩。
經常吃雞蛋，能增加機體的免疫力；蛋清含有豐富的蛋白，能夠補充人體蛋白質；蛋黃內含有豐富的膽固醇及卵黃脂，能夠提高人的記憶力。
不過再好的東西也不能多吃，特別是肥胖的人，多吃會引起膽固醇增高，導致動脈粥樣硬化。過敏性體質的人不能吃，蛋清屬於異種蛋白，加重過敏反應。
3樓：晏嗣
小孩吃雞蛋是非常對身體有好處的，雞蛋中含有。很多營養豐富的元素。對小孩的健康非常有益。但是也不要吃得太多，吃多了會傷脾胃影響。孩子的健康了。
4樓：香香手勢舞
小孩兒吃雞蛋可以補充蛋白質，因為蛋黃中有軟磷脂，但是不要吃多了，吃多容易便秘。
小孩每天吃雞蛋都身體好嗎
5樓：中國強
小孩每天2個雞蛋就可以達到營養的平衡。對於雞蛋中的激素或者新增劑是在餵養中新增到飼料中的，因此購買雞蛋時注意觀察雞蛋黃的顏色和到正規商店購買就好的多。
6樓：匿名使用者
雞蛋每天都吃就像每天ml一樣，吃多了就歇一歇，過幾天再吃吃，而且感冒了不要多吃。
7樓：網友
每天吃雞蛋，當然對身體好，只不過要注意營養的均衡。
孩子吃雞蛋多對身體有害嗎
8樓：匿名使用者
兒童吃雞蛋有助於補充蛋白質的作用。
指導意見：建議兒童一周最多可以吃3個左右的雞蛋，雞蛋有助於補充蛋白質的作用，但是不能過量食用。
9樓：倍親公司
蛋被認為是營養豐澳洲研究。
生申請條件有哪些富的食品，含有蛋白質美國研究生申請指南、脂肪、卵黃素、卵磷美國名校申請脂、維生素和鐵、鈣、美國留學需要的條件質，其中卵磷脂和卵黃移民澳洲的條件，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但對孩子來說，並非雞蛋吃得越多越好。
1～2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天新增1～個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將少蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以後逐漸加至0.
5～1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化吸收功能障礙，引起消化不良和營養不良。
另外，雞蛋還具有發酵特性，兒童的**如有生瘡化膿，吃了雞蛋會使病情加劇。
10樓：量子
每天兩個雞蛋就可以了。再多吃就不好了。。孩子每天乙個雞蛋就足夠了。各種營養都補充了。
11樓：聖誕老東東
小孩吃雞蛋多了有壞處，具體如下：
1、雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
2、吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔。每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足營養需要。吃多了不會再吸收利用，而且其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，在體內代謝後所產生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負擔，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3、多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。雞蛋本身並不能供給人體所需的全部營養素，如不含碳水化合物、維生素c等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。
天長日久，容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病。
每天都吃雞蛋對身體好嗎？
12樓：點點在心
雞蛋不宜食用太bai多。吃多對du身體不好。
專家指出，雞zhi蛋是高蛋白食dao品，如果食用過多，可內導致代容。
謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，能促使心血管疾病。
一般來說，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳製品等其他途徑攝入的膽固醇數量，每天吃1個雞蛋為宜，且盡量不吃蛋黃，因為乙個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。
炒雞蛋：雞蛋的吸油率很高，最高可達1:1，乙個50g的雞蛋最高可以吸收50g的油脂，這對於人體來說，攝入的油脂過多，長此以往，容易引發肥胖等疾病。
13樓：匿名使用者
挺好的。
1、免疫系統增強。每天吃1個雞蛋可以滿足硒推薦量的1/4，這種礦物質可增強免疫系統功能。
2、膽固醇水平改善。一些人因為擔心雞蛋中含有膽固醇而不敢吃雞蛋。大量證據表明，人體本身會不斷產生膽固醇，吃雞蛋可以改善膽固醇水平。
3、心臟病風險降低。最新研究發現，「壞」膽固醇（ldl，低密度脂蛋白）可分為大顆粒和小顆粒兩大類。體內ldl顆粒更小更密的人罹患心臟病的風險更大。
吃雞蛋會使「壞」膽固醇顆粒由「小而密」變為更大顆粒，反而有益降低心血管疾病風險。
4、感覺身體更有勁。1個雞蛋所含的維生素b2（核黃素）可滿足每日需求量的15%。該維生素有助於身體將食物轉化為能量，讓人感覺渾身更有勁。
5、**和頭髮改善。除了維生素b2，雞蛋中還含有豐富的維生素b5和維生素b12。這些b族維生素對**、頭髮、眼睛健康必不可少，還可保證神經系統的正常功能。
6、腦力增強。雞蛋有「大腦的食物」之稱，關鍵是其中含有大量膽鹼。膽鹼是細胞膜的一部分，也是合成神經遞質乙醯膽鹼所必需的成分。研究表明，缺乏膽鹼會導致神經障礙和認知功能減退。
7、壓力焦慮減少。《美國科學院院報》刊登一項研究發現，飲食中增加雞蛋等富含賴氨酸的食物可顯著降低焦慮和壓力水平。
14樓：小仙遊戲解說
雞蛋在如今的生活中非常常見，記得小時候雞蛋只能過生日或者過年的時候才能吃到，家裡的雞蛋更多的是那去市場上賣錢，補貼家用。現在雞蛋的**非常便宜，各家各戶都能吃得起雞蛋，一天三頓都吃雞蛋也並不心疼，那麼你知道每天吃雞蛋有哪些利弊嗎？
雞蛋中的營養成飛比較全面而且非常均衡，幾乎人體所需要的營養雞蛋中都包含，蛋清和蛋黃的營養**都非常高不分伯仲。普通人一天吃1~2個雞蛋就可以了，吃過多的雞蛋會增加新陳代謝，同時增加內臟的負擔。蛋黃中的膽固醇很高，三高的人盡量不要食用或者少吃蛋黃。
每天吃乙個雞蛋可以增強人的抵抗力，強化我們的免疫系統。雞蛋中的營養成分可以使我們的身體更有力量，對於那些健身或者健美的朋友，每天吃雞蛋可以促進肌肉生長，補充蛋白質。吃雞蛋還可以讓我們的毛髮更有光澤，烏黑發亮，如果你脫髮或者毛髮顏色暗淡無光，不妨試試堅持每天吃乙個雞蛋，對你有所幫助。
雞蛋最好的食用方法就是水煮雞蛋，這樣雞蛋內的營養物質被破壞程度最小，雞蛋一定要煮熟了再吃，因為雞蛋是從雞的那裡排出來的，雞蛋殼上可能沾有病毒、黴菌、傳染病等，甚至還有寄生蟲的存在。雞蛋盡量不要生吃，千萬不要模仿網上將雞蛋泡入啤酒中食用，這樣不利於消化，更容易讓人患病，得不償失。
日常生活中，雞蛋還可以當成菜品來食用，比如番茄炒雞蛋、辣椒炒雞蛋、雞蛋打滷麵等等，這樣做的雞蛋雖然營養成分會流失一些，但依然有營養，無論是什麼方法，只要是做熟的雞蛋都是有益於健康的，但是不要過量哦。
15樓：本軟特
1. 雞蛋被認為是最好的蛋白質**之一。
2.大約9％的雞蛋內容是脂肪，幾乎全部在蛋黃中。雞蛋因含有膽固醇而聞名。
3.它們是世界上最常用的動物產品之一。
4.雞蛋中含有許多維生素和礦物質，這些都是健康飲食的重要組成部分，在世界的許多地方，雞蛋是一種現成的廉價食物**。
雞蛋有幾種健康益處，包括：
強壯肌肉：蛋內的蛋白質有助於保持肌肉運作良好，同時減緩失去的速度。
大腦健康：雞蛋含有細胞常規功能所需的維生素和礦物質，包括大腦，神經系統，記憶和新陳代謝。
良好的能量生產：雞蛋含有人體所有細胞產生能量所需的全部日常維生素和礦物質。
健康的免疫系統：維生素a，維生素b-12和硒是保持免疫系統健康的關鍵。
健康的懷孕：雞蛋內的一些營養物質有助於防止先天性殘疾，如脊柱裂。
視力：葉黃素和玉公尺黃質有助於預防老年性失明的主要原因黃斑變性。其他維生素也促進良好的視力。
**和保養：雞蛋中蛋白質的高質量可能有助於保持人們的活力，感覺更飽滿。感覺充分防止零食，這減少了整體卡路里攝入量。
**好處：蛋內的一些維生素和礦物質有助於促進**健康，防止身體組織的破壞。強大的免疫系統也有助於健康的外觀。
16樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
孩子每天都吃乙個雞蛋，對身體有害處嘛？
小孩能每天吃雞蛋嗎
17樓：沉崖動畫
小孩可以每天吃乙個雞蛋的，因為雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，不過一歲以內的小孩最好不要吃，最多吃點蛋黃，畢竟腎功能還不完善。
18樓：豐爾琴
小孩也不能每天都吃雞蛋，一周吃兩個到三個就可以了，天天都吃雞蛋也不好，營養過剩。
19樓：北極雪
小孩可以天天吃雞蛋，但是，要適量的吃，一次不要吃的太多，一天不要超過2個為宜。如果吃多了，會造成消化不良，可能導致體內的膽固醇含量增高。雞蛋中含有豐富的營養，具有蛋白質，氨基酸、膽固醇等微量元素，特別是蛋黃中還含有較多的卵磷脂，對孩子的大腦和神經的發育很有好處，非常適用嬰幼兒食用。
吃。
20樓：網友
小孩正在長身體的時候，需要大量的蛋白質，可以每天吃乙個雞蛋來補充。
每天吃雞蛋對身體好不好?
21樓：芸芸教你小技巧
雞蛋還有這樣的作用，真是沒想到。
22樓：花隨流水去
不好。現在很多都是養殖的雞生蛋，你懂得。阿彌陀佛。
23樓：小西的養生食譜
健康，養生，雞蛋，飲食，蛋白質，雞蛋營養豐富，吃得好不如吃得巧，發揮雞蛋的價值才是「王道」
天天吃雞蛋對身體什麼不好
天天吃雞蛋對身體很好，量不能多，最好每天吃乙個。一 雞蛋的營養價值 1 蛋白質 雞蛋含豐富的優質蛋白，每百克雞蛋含12.7克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶 豬肉 牛肉和大公尺中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基...
常吃雞蛋對身體好嗎，經常吃雞蛋對身體有什麼好處？
雞蛋還有這樣的作用，真是沒想到 多吃雞蛋不好，一是浪費優質蛋白質，二是蛋白質分解產物會增加肝 腎負擔，對身體也不利。而乙個代謝正常的人，適當的吃些雞蛋，例如每天吃1 2個，或一星期吃幾次，是對身體有好處的。飽穿暖每個人每天吃超過乙個雞蛋，對於某些人，比如孕婦 乳母 生長發育旺盛的青少年或者那些勞動量...
天天吃辣椒對身體好嗎，吃辣椒對身體好嗎？
這話怎麼說呢！湖南 四川等很多地區都是 無辣不成席 沒辣椒根本就不能吃飯，身體好的很。總的來說主要看個人身體適應能力！吃辣椒對身體好嗎？止痛散熱 辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。預防膽結石。...
天天吃巧克力對身體好嗎，經常吃巧克力對身體好嗎
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 專家目前研究發現巧克力對人們的心臟有好處。在每年的2月14日，全世界會吃掉10億美元的巧克力，而每年人...
早晨吃雞蛋對身體是好還是壞，早餐牛奶加雞蛋對身體好還是壞？
早晨吃雞蛋，對身體有好處！荷包蛋，雞蛋羹，容易消化還好吃 煮雞蛋也可以的 省事兒 一天乙個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助 但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃公升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食...