1樓：黎昕科普知識小屋
我認為是可以的，可以選擇在早上的時候會，因為早上是容易消化的。最好不要當宵夜。
2樓：路邊的風兒
可以適度喝的，這樣的可樂中沒有糖分，會對健身造成太大的影響，偶爾飲之也是可以的。
3樓：f但是
當然是可以的，但是盡量不要在剛運動完之後就喝，而且也不要每天喝。
喝零度可口可樂真的沒熱量嗎？
4樓：幹萊資訊諮詢
零度可口可樂也含有熱量，但熱量指數非常微弱，對人體實際的影響可以忽略不計。
零度可口可樂的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等。這其中阿斯巴甜含有一點點熱量，但是含量很低。
2007年發表在《critical reviews in toxicology》上的綜述指出：迄今為止，沒有證據表明阿斯巴甜有安全性的問題。經200餘次科學試驗，阿斯巴甜被證明是食用非常安全的低熱量甜味劑。
該甜味劑已有20餘年的使用歷史，在全球100多個國家中獲准使用。
喝零度可樂會胖嗎？
5樓：幹萊資訊諮詢
喝低熱量的碳酸飲料並不會直接導致發胖，但是研究顯示，它會對**起間接促進的作用，同時，它對健康方面會有不利影響。
但從熱量上來說，低熱量的碳酸飲料並不會給我們帶來熱量上的困擾，但是碳酸飲料本身會增加人體鈣質的流失，這對於女性健康來說是非常不利的。
另外，美國普渡大學的最新研究顯示，新增了人工甜味劑的這些低熱量碳酸飲料，會削弱大腦對於熱量攝取的控制力。也就是說，經常喝這些低熱量的碳酸飲料，會讓你更加渴望吃甜食。而且，如果你經常喝這些飲料，勢必會減少你喝水以及茶一類健康飲品的數量。
總的來說，喝零度可樂不會直接導致肥胖，但是有可能促成肥胖並對健康有不利影響。
喝零度可口可樂真的沒熱量嗎？
6樓：社工小於
有一點熱量，但少到可以忽略不計。
零度可口可樂是可口可樂公司在2005上市的產品。零度可口可樂在保留經典口味的同時，給消費者無糖和無卡路里的體驗。零度可口可樂由碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、檸檬酸鈉、苯甲酸鈉、香精、咖啡因等組成。
其中，阿斯巴甜含有少量的卡路里，但含量很低，所以整個飲料中的卡路里可以忽略不計。
7樓：匿名使用者
零度可口可樂中的糖分用啊另一種不含熱量的甜味劑代替了（阿斯巴甜），而這種甜味劑是不含熱量的 但並不代表多喝好！
8樓：匿名使用者
零度我喝過 比一般的不甜點。。不知道是不是真的沒熱量。
9樓：匿名使用者
是有熱量的，只是比較少。
喝零度可樂會胖嗎？
10樓：二寶菌
二寶告訴你無糖可樂的終極大秘密！
11樓：sh如此而已
零卡可樂的食物成分表中，標註的熱能為零卡路里，但其實是近似零卡路里，因其熱量極低，通過常規檢測方法無法測出，所以標註為零卡路里。
零卡可樂中的甜味**於「阿斯巴甜」，這是一種人工合成的甜味劑，由天冬門氨酸和苯丙氨酸合成，屬食品新增劑範疇。
阿斯巴甜的甜度是普通蔗糖的200倍，所以在零卡可樂中的使用量極少，人體攝入後，大腦雖然會接收到「甜」的訊號，但因攝入量極小，所以對人體的影響也非常小。
另外，雖然零卡可樂的口感與普通可樂差別不大，熱量也不大，但實際上並不能真的把零卡可樂當水喝，零卡可樂也是一種碳酸飲料，喝碳酸飲料過多，會影響身體健康，影響腸胃的正常消化，甚至還會導致出現食慾下降的情況，另外也會在一定程度上腐蝕牙齒。
12樓：來自大雲山漂亮的黑鳶
如果不是每天都喝一般是不會長胖的，雖然是零度可樂，但是都是碳酸飲料對人體有一定傷害。
13樓：渾莎莉
可樂始終是碳酸飲料，就算零度多少還是會有點吧，最好還是不要經常喝。
14樓：大寧打屁屁
看了樓上幾位的答案，我都想笑，基本都是但是可能會。可能引起。就沒有個肯定的說法說這種飲料就是會胖，我跟你說，可樂公司是不會騙人的，資料都在那裡，沒有熱量的可樂怎麼變成了樓上說的低熱量碳酸飲料了，零度可樂除了幾種新增劑幾乎不會有任何熱量的就是和水一樣，放心的喝。
要是說喝多了可能會控制不住飲食，越喝吃的越多，那我還是不建議你喝，你跑步邁不邁步，和你吃一口飯還是少吃一口，都看你自己，想**還是看自己，零度可樂你放心喝。
給我合理且適合自己的健身減脂增肌食譜
陳新淼 增肌和減脂是可以同時進行的，下面我從原理層面上講下為什麼可以同時進行。首先肌肉是如何增長？肌肉是在乙個破壞 力量訓練 修復 補充蛋白質 的迴圈過程中增長的。在力量訓練時，訓練會使肌肉纖維被破壞，而補充的蛋白質就是用來補充被破壞的肌肉纖維的，在補的過程中，原先的肌肉纖維會慢慢變大，這就是肌肉生...
女人健身的好處，健身對女人有什麼好處
1.血液變得 富有 增加血液中紅血球 白血球和血紅蛋白，使身體的營養水平 代謝能力得到提高。2.血管更富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實。3.增加肺活量，提高呼吸深度，增加每次呼吸的氣體交換量，保證在激烈運動時氣體交換的需要，提高身體機能。4.使心肌強壯，心腔容量增大，血管彈...
慢跑健身對身體有什麼好處，跑步健身的好處
慢跑的好處主要就是對身體生理和心理方面都有很好的作用。1 生理方面主要就是能夠提高血氧的飽和度，有利於促進心臟功能的增強 同時也有利於調整血壓，有利於促進血壓的下降。能夠有效的改善動脈硬化的程度，同時也能夠幫助調理血脂和血糖，如果有高血脂 高血糖，可以促進病情的好轉，也能夠改善脂肪肝。同時也能夠促進...
熬夜失眠與健身是否長肌肉的問題，熬夜對健身有傷害嗎
不用擔心，你現在情況跟長肌肉沒多大關係，長肌肉的關鍵在於科學的健身計畫和飲食。不會的，想練出肌肉，重在堅持，合理的增加運動量，配合合理的飲食。根據自身情況，運動量到一定程度，身體疲憊後，睡著是很香的。還有另外乙個情況就是你自身睡眠很差，那是因為外界的影響 室友的干擾 那個不會有太大的影響。再強調下，...
喝啤酒對健身的危害，健身能喝啤酒嗎
無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。由於啤酒營養豐富 產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成 啤酒肚 從而易導致血脂 血壓公升高。有關資料還表明，萎縮性胃炎 泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒...