1樓：free情到深處腿
無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。
由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成「啤酒肚」。從而易導致血脂、血壓公升高。
有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病**或加重病情。
這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
擴充套件資料
消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃潰瘍、結腸炎的病人；肝臟病患者，有急慢性肝病的人，其肝臟功能不健全，就不能及時發揮其解毒等功能。
容易發生酒精中毒，而且酒精會直接損傷肝細胞；心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。熊教授還特別提到，有些人對酒精過敏，一喝啤酒就會出現過敏性皮疹，這類人慎喝。
忌飲用過量，忌大汗之後飲用，忌與烈性酒同飲，忌飲生物造成的渾濁啤酒，忌飲變質、變色啤酒，忌飲用熱水瓶貯存的啤酒，忌啤酒兌汽水飲用，忌用啤酒送服藥品，忌消化系統病患者飲用。
2樓：
啤酒等於液體麵包只是增加了酒精。
至於對健身有什麼影響，要分增肌和減脂。
增肌期間，曾經阿諾在練腿時組間喝啤酒，但是我不建議這麼做，因為外國人把啤酒當水喝。 但是我想說增肌期間啤酒可以有效地提供碳水化合物以至於肌肉供能需求減少。同時酒精可以擴張血管，平衡強烈運動後生成的乳酸。
但是要適量，適時。
減脂期間，啤酒是噩夢，因為啤酒熱量巨大，你的運動會先消耗啤酒的熱量，再是脂肪。
望採納！~
健身能喝啤酒嗎 5
3樓：啊不啊錯過
酒精對增肌的不利影響，分成兩種：一次性過多飲酒的影響，和長期過多飲酒的影響。
一次性過多飲酒對增肌的影響：
4樓：中國農業出版社
我們都知道運動後該補充水分和能量，那麼有「液體麵包」之稱的啤酒是否可以在運動後飲用呢？關於這個問題有正反兩種說法。
運動後喝啤酒有乙個大家普遍認為的壞處：啤酒中的主要熱量**是酒精而不是糖。儘管人體吸收酒精的速率很快，但酒精中的能量不能在肌肉而只能在肝臟中代謝，肌肉所需的能量很少或根本不能來自酒精在體內的氧化，啤酒不能為運動後的肌肉補充消耗的能源。
另外，啤酒中的酒精會刺激腎臟產生尿並加速體內水分的丟失，有研究表明飲酒後4小時內機體因水分丟失可減輕3%的體重。由此看來運動後飲酒不但不能達到補充能量的作用，反倒有可能引起脫水。
但是，運動後喝啤酒也不是全都有害的。西班牙格瑞那達大學醫學系的曼努埃爾?加爾松教授對25名學生進行了連續數月的研究，參加研究的學生被要求在40攝氏度的悶熱環境下堅持騎單車健身，直到快要精疲力竭時才能停下來，此時研究人員立即測量他們體內的水分含量、注意力以及運動能力等項指標。
接下來一半的學生喝下約半公升的啤酒，另一半人此時則只能喝水。結果發現，與喝水的學生相比，喝啤酒的學生缺水狀況得到了更好的改善。加爾松認為，啤酒內所含的二氧化碳會幫助人體迅速消除口渴的感覺，啤酒中的碳水化合物也可以補充人們在運動中失去的能量，而糖、鹽和泡沫可能有助於人體更快地吸收水分。
對於啤酒會引起脫水這一點，英國巴斯大學一位從事運動後補水研究的學者表示：「人們以往總是把啤酒看作是一種利尿劑，但如果你已經感到缺水的話，喝少量的啤酒也不失為一種補充水分的好方法。」此外，還有研究表明，運動後適量喝點啤酒有助於消除肌肉痠痛和身體疲勞。
總的看來，運動後是否可以喝啤酒完全應該看個人的情況，正常而言，運動後喝少量啤酒是有一定好處的，但是喝啤酒切記不可過量。如果您平常都不喝啤酒，當然不必嘗試在運動後喝啤酒了。
5樓：眼裡有星星的獅子
有影響。喝酒後，身體的血液會集中到腸胃，分解酒精，不適合健身，而且喝酒更容易導致肥胖，形成啤酒肚等問題，所以喝酒對健身有不利影響。
6樓：天才人物我無敵
小酒怡情，大酒傷身，所以適量的飲酒絕對會促進我們身體的血液迴圈，讓身體更加健康，但是如果貪杯的話，絕對是傷肝傷腎，傷身體。
7樓：碎語話心事
喝酒對健身是有影響的，首先，喝酒會導致體型變形，不利於塑形健身，也容易導致肝功能異常，不利於劇烈運動，但是適當飲酒能夠使神經系統興奮，讓肌肉不輕易疲勞，能夠更好地刺激肌肉
8樓：群眾大叔
千萬不要被誤導了，你瘦是因為你天生的體質原因，你屬於是代謝很快但吸收不是很好的體質，你的情況要多攝取碳水，也就是我們俗稱的主食；例如大公尺、白面，這些是讓你長肉的關鍵，絕不是肉和蛋白質，記得一天多餐，一般情況建議一天5-6餐，加油
9樓：戴飛雙梅蔚
健身後任何時候都能喝酒，馬上喝也可以。但喝酒會讓健身效果全部抵消，白練了。
喝酒對健身是否有影響？
10樓：大自在域外
這確實有影響，
1因為酒當中含有的大量酒精而酒精有很高的熱量，不能轉化成肝醣，使人體代謝，酒精的糖分轉化為脂肪儲存，自然就不能**了。
2 7建議平常飲食上需要清淡，不能吃辛辣油膩刺激性強的食物。
3 多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以進行適當的運動，排除體內毒素。切忌不能抽菸喝酒。
11樓：迷途羔羊
在生活中，有許多男性都有健身的習慣。為了保持良好的身體，增加肌肉力量，在空閒時就會到健身房進行身體鍛鍊，同時通過飲食控制來減脂。然而，部分男性雖然熱衷於健身，但是改不了嗜酒的習慣，朋友聚會或者工作應酬時，總喜歡大量喝酒。
實際上，對於健身愛好者來說，喝酒容易導致之前健身所做的努力白費。
喝酒對健身的人有什麼影響？
1、健身的人喝酒會影響肌肉力量。因為酒精進入血液之後，容易導致肌肉的收縮能力以及神經興奮增強，飲酒後肌肉的活動量減少。加上酒精在代謝和消化的過程中，人體會排洩出許多鈣離子。
但是，鈣離子是維持肌肉工作的重要物質，如果大量鈣離子流失，容易導致肌無力，甚至會出現肌肉抽搐。對於想要通過健身增加肌肉力量的人來說十分不利，長期下去還會使健身人士感覺身體疲勞乏力，運動能力下降。
2、健身人士喝酒容易影響骨骼健康。因為飲酒之後究竟需要肝臟的代謝和消化，此時體內的某些物質排洩出來。人的骨骼以及牙齒主要成分是鈣質，如果有大量鈣離子流失，容易導致骨骼健康出現問題。
長期飲酒的情況下，還容易導致脂質代謝紊亂，骨頭中的某些細胞變性，從而引發骨脂肪變性，骨質疏鬆等問題。
3、健身人士如果經常喝酒，容易導致身體肥胖。對於想要通過健身**的人來說，會讓之前努力付諸流水。因為人在喝酒過程中，通常會進食各種下酒菜，想要避免身體吸收太多酒精導致醉酒，需要進食高熱量的食物。
酒精本身也含有較多熱量，如果長期在健身過程中喝酒，容易導致身體肥胖，這樣對健身人士來說十分不利。因此，為了取得較好的健身效果，應該避免喝酒。
12樓：禁偌寒蟬
酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒後的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒本身的利尿作用，加之菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後易產生渴感。
這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。
最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。
在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素c、維生素e和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。
13樓：細水長流蔭遠堂
一、神經中樞的影響。
酒精是小分子的物質，很容易達到全身的各個臟器，當有乙醇進入身體後，很快就會進入我們的大腦。對神經系統也會造成比較大的傷害，主要表現在肌肉不協調、反應遲鈍、欣快的作用、注意力、判斷力、自控能力下降等、記憶力減退、智力衰退。
二、對肝臟的傷害。
我們都知道，喝酒對肝臟損害是最大的。過量飲酒，影響脂肪代謝，還會殺傷幹細胞，患上酒精肝，要是不加以控制的話，還會演變成脂肪肝、肝硬化。
三、對胃的傷害。
酒精是在胃腸道裡面吸收的，很容易就會引起胃潰瘍。因為酒精對胃黏膜產生了刺激，使胃黏膜潰瘍、出血，長此下去，會出現貧血。
四、對生活的影響。
長期過量飲酒，會使飲酒者情緒激動、胡亂發脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率、情感淡漠、對家人和朋友不關心。有些飲酒者，喝了酒後還會對家人實行家暴，最終就是親友反感、疏離，以致出現眾叛親離。
14樓：羅羅
影響很大:
(1)會酒精中毒。
運動後機體血管擴張，尤其是以毛細血管擴張明顯，這時如果飲酒會加速酒精的吸收，導致出現酒精過敏或酒精中毒的症狀。
(2)酒精會很快吸收入血液。
運動後微迴圈擴張動靜脈短路開放，以便更好地給機體供血供氧和功能。此時飲酒酒精中的乙醇會迅速在體內的吸收，乙醇通過開放的動靜脈瀰散入血會引發休克。
(3)容易發生心梗。
酒精具有抑制心肌收縮的作用。運動後心臟負荷會增加，者時飲酒後容易導致患有心肌梗死等心臟病。
(4)容易痛風。
運動後機體會產生大量的乳酸，而酒精會阻礙乳酸代謝會導致四肢痠痛和肌肉痠痛，頭痛的症狀會加重。
15樓：宕怪星球
喝酒對身體是有影響的，對健身更是有影響的。
首先如果你喝酒過量就容易導致各種身體上的問題，尤其是對你的胃影響很大，容易得胃病，和適量的喝酒則有一定的好處，可以活動血管提供能量等等。
而健身的話是一定不能喝酒的，有很大的***。因為是這樣的。你在健身的過程中，本來就是大量的消耗身體能量的同時，新陳代謝迅速加快，導致你的血管流通很快，然後熱脹冷縮，血脈膨脹。
而在此時，如果你喝酒的話，那就完了。因為喝酒之後會導致腎上腺素，等各方面加強，讓你的血壓公升高，血壓公升高之後，你的血管流速會更快，血管會膨脹。
當你喝酒之後，加速流血的速度讓血壓公升高，而你在運動的時候要通過劇烈的運動，快速的呼吸，讓血壓更深高，這兩方面一起作用，甚至有可能讓你產生爆血管的可能，那就很容易猝死是非常危險的。
因此喝酒對健身是有很大的***的，健身不喝酒，喝酒不健身一定要謹記在心，生命安全才是最重要的。
健身喝酒會有什麼影響？ 5
16樓：通古紀聞
1、首先，酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟裡儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒後，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。
因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。
2、此外，酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之後開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體效能水平。
3、最後，酒後健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在「燃燒」的狀態，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷。
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