長期吃飯過快會有什麼壞處
1樓：勿忘心安
壞處：1、容易使人體發胖。
口腔和胃裡消化出來的少量小分子，對於食慾的控制至關重要。因此，過快進餐的數量是不由大腦控制的，只能由胃的機械感受器來感知。然而，對於這種精白細軟食物來說，到了胃裡面覺得飽脹的時候，飲食已經明顯超過身體需求了。
2、有患慢性病風險。
精白細軟的澱粉類主食，快速地吃完，給胰島素帶來巨大壓力，這對於預防糖尿病當然是非常糟糕的事情。精白澱粉食物加肉類的配合，讓血脂的控制也變得更難。
3、患癌症風險上公升。
口腔的咀嚼絕非沒有意義，唾液的充分攪拌能夠消滅不少有毒有害物質。而且，精白細軟的飲食本身，就不能**促進致癌物排出的膳食纖維，也不能**預防癌症所必需的抗氧化成分。
2樓：匿名使用者
進食過快不利於人的身心健康。吃飯過快，起不到激發和培養飲食樂趣的作用。食物不能被充分咀嚼，加重了胃腸的消化負擔，降低了營養消化吸收的比例。
此外，吃得過快還容易導致飲食過量、吃得過多，從而造成肥胖。人吃每頓飯的時間最好不要少於20分鐘。
吃飯吃太快，會對身體有哪些影響？
3樓：匿名使用者
吃蛋吃飯狼吞虎嚥乙個是不利於消化，另乙個也容易發胖，因為你的大腦接收到你吃飽了資訊是需要乙個時間段的，所以你吃的太快，即使已經飽了，大腦還沒有反應過來，所以你很容易就會吃多。
4樓：阿紫
沒有嚼碎的食物會導致小腸不容易消化，導致營養不能夠全部被吸收，因此吃飯太快對身體的影響主要是對消化道有不良影響。
5樓：劉新齊
吃飯吃太快，會對身體有吃飯太快，咀嚼不夠，對腸胃消化的負擔比較大。如果腸胃功能強的人沒有什麼影響，但是脾虛虛弱的人就有可能引起消化不良，長期的話，可能導致慢性胃炎的。
6樓：匿名使用者
便秘：咀嚼時大腦會做出反應，指示消化器官做好相應準備。吃飯太快就會打破這個過程，造成消化代謝功能的紊亂，引起便秘。
7樓：湦湦不惜
有可能會吃飯太快，消化液不能及時釋放，容易造成消化不良。
8樓：藍湛的朋友
咀嚼是食物消化的第一道工序，吃太快，食物在口腔停留時間短，沒有被唾液分解而且咀嚼的食物不夠碎，會影響胃的消化和吸收，而且吃太快還沒感到飽腹感，已經吃了很多食物，所以容易肥胖！所以吃飯要慢 吃飯太快影響健康 。
9樓：這是顧未易
第一：體內毒素的積累。
第二：系統的失調。
第三：營養的缺乏或不均衡。
10樓：百小度
1、容易吃得太多，導致肥胖；
2、吃飯太快，消化液不能及時釋放，容易造成消化不良。
3、吃飯太快對於腸胃的正常工作有很大影響，時間長了會引起消化道疾病。
吃飯太快，對於身體會有哪些危害？
11樓：巧初藍
每天我們都需要進食一定量的食物，為了健康，可能很多人會精心挑選自己喜歡吃的食物，只不過很多人往往忽視了乙個問題，那就是吃飯的速度，其實吃飯太快會損害我們的健康，很多疾病也與吃飯太快有著密切的關係，比如肥胖，糖尿病，心血管疾病，胃病等這些都和吃飯太快離不開，就拿胃來說吧，胃是食物的初步消化器官，食物要現在胃裡轉一圈才能進入腸道中。吃飯太快，食物在口腔中嚼上幾下就匆匆進入到胃裡，這無疑就增加了胃的負擔。好好吃飯，善待自己。
12樓：蠟筆小小新
吃飯太快容易噎到，而且沒有充分咀嚼不易消化。
13樓：吃瓜預備役選手
吃飯太快會讓人吃得比較多。還會造成胃部的負擔，引起消化不好，時間久了胃部有可能會產生增生。
14樓：e時光再燃
吃飯太快，會給消化系統，施加一定的壓力。也會導致身體過於肥胖。
15樓：是玉花法醜
飯過快不利於消化和吸收。此外，吃得過快，也就不能通過唾液對食物進行初步消化，食物不能被充分咀嚼，也不利於營養物質的消化和吸收。吃得過快，還容易導致飲食過量，降低了營養被消化吸收的比例，這樣就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，而且還很有可能影響到背脊健康，最最可怕的就是會引起發胖哦。
吃得過快，就不能細細品嚐和欣賞食物的味道，使吃飯只起到填飽肚子的作用，既起不到激發和培養飲食樂趣的作用。
吃飯太快有什麼危害？
16樓：白珍全全全
吃飯太快會容易讓人的腸胃不是那麼快的消化，而且會讓自己的身體機能受到相應的危害，關鍵是吃的太快的話，並不會把飯的營養和蛋白質所吸收進去的。
17樓：右手年華
如果吃飯的時候狼吞虎嚥吃得特別快的話，會容易食物被嗆到，造成食道上的損傷，也會導致自己的腸胃不消化，造成營養浪費，也會造成消化不良，從而產生噁心嘔吐腹瀉的情況。
18樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
吃飯太快會容易導致食物沒有充分咀嚼，時間長了會加重腸胃負擔。會消化不良。
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吃飯快慢對身體有什麼影響，吃飯太快對身體有什麼影響？
吃飯太快影響健康 1 容易吃得太多，導致肥胖 2 吃飯太快，消化液不能及時釋放，容易造成消化不良。3 吃飯太快對於腸胃的正常工作有很大影響，時間長了會引起消化道疾病。國際上專家已經提出，吃飯時特別是肥胖的人一定要細嚼慢嚥，最好每口飯嚼20下在下嚥。因為，人在吃食物時，大腦對於嚥下的食物有一定時間的反...
什麼食物可以改善大腦緊張，哪些食物對大腦有好處,謝謝
您好很高興為你解答這個問題。改善大腦緊張可以吃點，核桃，牛奶 海帶 骨湯 小魚類 野菜 豆製品 蝦皮 果類。建議，首先要尋找引起大腦緊張的 然後給予針對性的 香蕉可以的，望採納 哪些食物對大腦有好處,謝謝 香蕉營養豐富 熱量低，含有稱為 智慧型之鹽 的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級 含有豐富的...