1樓：星座王老師
去火可以喝一些清熱瀉火的代茶飲，如綠茶、菊花茶、金銀花茶、三花茶、燈心竹葉茶等，但去火的快慢因個人體質及症狀而異，沒有資料證明喝什麼去火最快。
1. 綠茶：綠茶能清心除煩、清熱解暑、提神醒腦，還能消食化痰、去膩**，有很好的降火作用，但不宜喝濃茶，脾胃虛寒者不宜飲用綠茶。
2. 菊花茶：菊花適當加入枸杞，適用於因為肝陰虧虛、肝火旺盛而導致的面紅目赤、咽乾口燥、痤瘡、頭暈、頭痛、口腔潰瘍等症狀。也可用於肺陰虛火旺出現的乾咳少痰、咽乾口燥等症狀。
3.金銀花茶：適當金銀花用開水泡飲，可以清熱去火、美容養顏、降壓、祛斑、解暑。
4.三花茶：金銀花、菊花、茉莉花適量，加入沸水泡茶飲用，可以清熱解毒，**頭痛、口渴、咽喉腫痛。
5.燈心竹葉茶：取適量燈心草、竹葉煮汁後代茶飲。可用於心火旺，熱擾心神導致的心煩、失眠、小便短黃疼痛，或小兒心火旺出現的夜間哭鬧、易驚易醒等症狀。
2樓：匿名使用者
1、西瓜：西瓜中含有豐富的水分，還含有維生素a、維生素c等營養物質。上火的時候適量吃一些西瓜能夠有效的緩解夏天因為氣溫過高、缺水而導致的口舌乾燥、尿黃、便秘等症狀。
西瓜還能夠及時的補充水分，可以促進身體的新陳代謝，達到清熱降火、止渴利尿的效果。但是一次性不能吃太多的西瓜，因為西瓜是生冷食物，過多食用有可能會傷到脾胃，導致出現腹瀉、腹痛等症狀，建議適量食用。
2、柚子：柚子性涼，含水量也比較高，裡面含有豐富的膳食纖維、維生素c等營養物質，能夠有效的起到清熱消食、潤肺的作用。適量的食用柚子可以及時的幫助身體補充水分，還能夠有效的促進胃腸蠕動，從而達到降火的目的。
而且柚子皮也具有滋陰潤肺的功效，用來泡水喝也是可以降火的。不過柚子不能過多食用，因為柚子性寒，對於脾胃虛弱的人群來說，過多食用可能會傷到脾胃，出現腹痛、腹瀉等症狀，因此建議平時需適量食用。
3樓：大遊小泡
什麼能去火？多喝水多喝熱水。這樣的話，你就會很快的去掉火的。
4樓：烙痛
**實惠好用 梨 銀耳 苦瓜 黃瓜。
怎麼去火
5樓：懂視生活
1、多喝水，水可以排毒降火，體內的火氣會隨著我們的尿液排出體內，水的好處有很多，多喝水也能排出體內的雜質，所以每天要保證足夠的喝水量。
2、不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物會加重上火的症狀，食物要選擇清淡的，也可以煮點綠豆沙來喝，這些都有不錯的降火效果。
3、上火的時候可以喝點菊花茶這類降火茶，菊花茶有很好的降火效果，而且隨處都可以買到，每天堅持喝菊花茶可以讓體內的火氣快速降下來。
什麼東西能去火？
6樓：健康一線**網
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。
7樓：日常養生課堂
健康、養生、上火、降火、飲食，愛上火的人有救了，餐桌常備3種食物，經常吃能開心一整天。
8樓：匿名使用者
可以喝制藤茶、菊花茶這種去火的茶，不要吃燒烤、火鍋、炸雞，這種上火的東西，多喝水，多吃水果。
9樓：愛狠無極
這個問題太幼稚了 水能去火。
10樓：區濡歷教
炎熱的天氣總是會讓人「火」氣十足，煩躁、焦慮、易激動、失眠等統統找上門來，這就是中醫所謂的「上火」，廣東省中醫院門診部池遜醫生解釋，中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節，「夏日屬火，主心」指的就是夏季天氣炎熱，高溫影響人體內陰陽平衡，所以人火氣大，容易情緒焦躁。因此夏季養生主要是通過滋陰來達到「去火除煩」的效果。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
11樓：匿名使用者
降火食物推薦：
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(乾品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
怎麼去火
12樓：我愛吃水果呀
有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是「火氣大」的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。
病毒感染是病原。
口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為「口瘡」，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是「**性口腔潰瘍」，通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常**。
最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確定其病原為病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和er病毒。其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中的t淋巴細胞，er病毒則潛伏在血液中的b淋巴細胞，人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差等，病毒就會發作。
醫學研究也發現，這類病毒屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時，如感冒會啟用潛伏在體內的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
精神壓力與荷爾蒙。
專家認為，現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍也成為一種因生活形態導致的「文明病」，事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女則病例有公升高現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。
解除便秘、充足睡眠。
口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為，口腔潰瘍會在7至10天內自行痊癒。
問題是許多病人的病情往往顯得反反覆覆，時好時壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫認為，要改善**性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是**性口腔潰瘍**過程中不可缺少的**法。自然****師認為，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素b2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素c和鋅。
口腔潰瘍也被認為是身體變弱的訊號，所以患者在**的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質。出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查及了解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
13樓：匿名使用者
口腔潰瘍不一定是上火。你可能缺乏維生素b族。你可以補充下維生素。多吃點青菜。尤其是菜椒和胡蘿蔔。如果不嫌麻煩去醫院體檢下就知道了。祝你健康。
14樓：shangrila信徒
最好的辦法就是往吐裡喝水！還要多吃梨！這是敗火聖品。
15樓：匿名使用者
一天吃個蘋果，吃點復合維生素片。
16樓：木槿花樓
找個中醫好好調理一下吧。
17樓：匿名使用者
吃梨，多喝水，喝苦茶，都降火。
18樓：匿名使用者
每天多喝水，尤其是春秋季節。天氣乾燥。也可喝玉公尺粥，降火。過著喝點降火的藥，如牛黃解毒片……
19樓：搖滾甜心
每天用淡鹽水漱口就沒問題了。
20樓：建稜
常吃水果就行了，我以前也這樣。
21樓：匿名使用者
身體中缺少維生素c,胃火重，多吃清淡的，多吃胡蘿蔔。
怎麼去火
22樓：幸吹剛梓瑤
我原來和你一樣也是有火後來喝點紅燈籠(就是：沽娘皮)泡水就好了。很有效的不信你可以試試看。
23樓：醭語
多喝水，不熬夜，一定要少吃上火的東西。現在西瓜、冬瓜正當季，兩者都可以消暑下火的。
24樓：匿名使用者
可以試下蓮子芯、雪梨冰糖水，現在夏天多吃點銀耳百合冰糖水，綠豆湯也可以啊。
25樓：樂文
喝點菊花茶，最好是八寶茶之類的，喝酸奶也可以。
26樓：清蓮
藥店有售去火的中成藥，吃上就見效。
27樓：匿名使用者
吃苦瓜、青菜這些清火的食物試試吧。
28樓：手機使用者
放鬆心態 多出去玩 和朋友一起。
29樓：匿名使用者
上火的話，一定要多喝水，可以喝點降火茶、例如制藤茶、菊花茶這種，然後可以多吃梨子這種降火的水果，不要吃油炸、辣的這類東西，這樣很快就可以恢復啦。
怎樣才能去火？
30樓：焉合英葷乙
常言，食物是最好的醫藥。特別象經常上火，說大不算大的不適，還是以食療為主，醫藥為輔。
一、多喝水。不是渴了才喝，不渴也喝，喝到尿液沒有黃色，經常保持象水一樣無色透明。大便暢通，瀉火的時候經常是拉稀，這很正常，只要不是細菌性的就不要害怕。
可以喝綠茶、菊花、金銀花的水，礦泉水，不要喝咖啡、可樂、飲料、烈性酒，人參、鹿茸補劑，紅糖，抽菸等。
二、少吃肉。常說，魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。少吃上火的食物。如辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、橘子、枸杞子，少吃零食炒貨等。
三、多吃水果蔬菜。如西瓜、甜瓜、蘋果，白菜、胡蘿蔔等。
四、食後漱口。認真刷牙，吃過東西以後立即漱口，認真堅持。
五、適當過量的運動。保持消耗與補給收支平衡。
什麼東西能去火？
31樓：易英華磨柏
看你什麼症狀了~苦瓜，柚子能去火，夏天吃新鮮蔬菜，西瓜，梨，綠豆黃瓜也可以。
如果口腔潰瘍了，就吃西紅柿，芒果，可以加速潰瘍痊癒。
什麼東西能去火，吃什麼東西可以消炎去火？
1，最有效的降火食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮 2，蔬菜中去火的有 苦瓜 芥藍 菠菜和油菜，芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 乾品 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 土豆 綠豆芽 3，水果中去火的有 西瓜 梨 香蕉 柚子，梨 藕 柿餅霜，...
上火，嘴裡爛。吃什麼能去火
口腔潰瘍了，多吃點維生素c多的水果 我知道吃中國石榴很有效，就是那種大大個 比新奇士橙子大點點 掰開皮後有很多一粒粒紅色或淡紅色透明果肉 中間還有籽不能吃 的水果。上火 經常嘴裡爛 平時多吃維生c 肯定好 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，...
夏天吃什麼東西最去火？夏天吃什麼去火
水果 梨子 西瓜 甜瓜 甘蔗 烏梅 士多啤梨 桑椹 葡萄 椰子漿 檸檬 西瓜皮 柿子 菠聫嫝荸薺等。蔬菜 白扁豆 綠豆 苦瓜 冬瓜 節瓜 地瓜 菜瓜 黃瓜 瓠子 絲瓜 菱角 番茄 莧菜 生薑 大蒜 草菇 鮮藕等。消熱解毒食品 薏苡仁 百合 木耳菜 菊花腦 薄荷 決明子 紫菜 枸杞子 金銀花 菊花 荷...
什麼東西能降火，什麼東西最去火？
夏天很熱，可以吃些清淡點的，比如苦瓜，芥藍，黃瓜等性涼的蔬菜 還可以熬些綠豆湯，冷卻之後放入冰箱，喝的時候根據自己的口味適當的加點兒白糖，解暑的效果會比較好些 再有，在炎熱的夏天，喝點溫熱的茶水，或者菊花茶 放點冰糖 降火效果很好 什麼東西最去火？降火食物推薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜等食物...
吃什麼東西可以去火，吃什麼東西比較降火
1 苦瓜。大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作為苦味食材之首，下火功效自然不用說也是很強大的。如果自己很容易出現上火的症狀，那在飲食中不妨多吃一些苦瓜。具體的食用方法可以根據自己的喜好來定，可以選擇涼拌 清炒等食用方法，都能達到降火的功效。2 魚腥草。魚腥草是一種藥食同源的食材，既是蔬菜也是一種...