1樓：有露桑煊
夏天很熱，可以吃些清淡點的，比如苦瓜，芥藍，黃瓜等性涼的蔬菜；
還可以熬些綠豆湯，冷卻之後放入冰箱，喝的時候根據自己的口味適當的加點兒白糖，解暑的效果會比較好些；
再有，在炎熱的夏天，喝點溫熱的茶水，或者菊花茶（放點冰糖），降火效果很好
什麼東西最去火？
2樓：衷瑩令狐冰楓
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、士多啤梨綠豆
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
降火氣要少吃兩種食物
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和醣類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
3樓：胡珏速一凡
什麼去火比較好？
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？你真是火大了。
在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
4樓：奈金蘭郝儀
食療的話是苦瓜汁，不過別亂吃，會鬧肚子。
中藥是龍膽、大黃、芒硝等，更加別亂吃，會出事故。
降火的方法最好是喝點相對平和一點的涼茶（雞蛋花、木棉花、茵陳蒿、土茯苓煲藥，不苦卻能清熱降火祛濕如果本身沒有痰的話也可以加少量紅糖，這就更加可入口），別過於苦寒，苦丁茶少喝為妙
5樓：邰其曲天材
看你什麼症狀了~苦瓜，柚子能去火，夏天吃新鮮蔬菜，西瓜，梨，綠豆黃瓜也可以.
如果口腔潰瘍了，就吃西紅柿，芒果，可以加速潰瘍痊癒.
買點金銀花含片和羅漢果含片，都是屬於保健品類的
6樓：夏侯廣英侯妍
苦瓜,西瓜
,涼茶，菊花茶，桔皮泡水，王老吉
,苦丁茶，
龜苓膏.
7樓：示怡賴晗雨
火降多了也不行，一般安正常的，多喝水，多吃素菜，少吃油膩的食品，或是油炸的食品。就可以了
8樓：帖瓊茹良疇
我很喜歡上火
每次我媽都給我煮白參加白糖
很管用的，用不了2天就能好
9樓：
燈籠花的皮，深橘黃色的。那個去火效果最快。
10樓：溥葳素德明
綠豆湯，好喝又去火，效果還不錯
寵物的最愛！
11樓：晃晃星
清熱去火的水果：最去火的十大水果
12樓：竭瓏合經藝
運動及正常的作息，營養的飲食
13樓：泥遠趙天真
拿高壓水槍洗個澡啊.
14樓：叢勇雀月朗
**上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
1、多吃
苦味食物苦味食物之所以苦是因為其中含有
生物鹼、尿素類等苦味物質。這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
2、多吃利濕、
涼血的食物。
3、多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
適宜食物
1、主食及豆類
的選擇綠豆
、小公尺、
蕎麥、薏仁、扁豆、
大麥、赤小豆、
豆腐等。
2、肉蛋奶的選擇兔肉、
鴨肉、田雞、
田螺、黑魚、鯉魚、
鯽魚、泥鰍等及奶類。
3、蔬菜的選擇黃瓜、
番茄、竹筍、
芹菜、白菜、
荸薺、菱角、
馬齒莧、金針菜、苦瓜、
蕨菜、絲瓜、
茄子、冬瓜、
白蘿蔔、萵筍、
綠豆芽、蓮藕、
百合、木耳等。
4、水果的選擇
西瓜、甜瓜、梨、蘋果、
葡萄、芒果、士多啤梨、
木瓜、山楂等。
5、其他菊花、
苦丁茶等。
飲食禁忌
1、不宜食用溫熱辛辣的食物。
2、不宜飲酒。一日參考膳食早餐：綠豆、粳公尺、苦瓜，如：
綠豆粥、涼拌苦瓜；點心：梨。午餐：
小公尺、糙公尺、粳公尺、鴨肉、竹筍、絲瓜，如：公尺飯、燉鴨肉、炒竹筍、絲瓜湯；點心：西瓜；晚餐：
薏苡仁、赤小豆、綠豆、粳公尺、綠豆芽、
黑木耳、白菜，如：雜糧粥、炒綠豆芽、炒木耳白菜；白天可飲用
菊花茶或苦丁茶。備註牛奶：很多人認為
夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏季飲牛奶不僅不會「上火」，還能解
熱毒、去肝火。
中醫認為，牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中所含的
水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
什麼東西可以去火呢？
15樓：劇振凱
給你最最簡單得辦法，也是道婆婆家後才知道得，可以買一點黃連，泡成水，雖然很苦但是一下就去火了。藥店都會有賣得
也可以和點綠豆湯，但是綠豆外殼不要去掉放點冰糖。
怎麼去火？
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
16樓：熊瀅黃星兒
什麼去火比較好？
不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：中醫理論：血熱血枯，血涼血生。
熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。
也就是百病之起源。乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火，心煩，有很大的關係夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。
我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，心煩？
你真是火大了。在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會心煩，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火、心煩氣燥的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？
嘻嘻~~~如假包換的哦。
17樓：其儉義酉
喝菊花茶、苦丁茶，吃苦菜、苦瓜，平時盡量別吃油炸的食物，多喝水吃青菜。吃黃連上清丸。
冬瓜,西瓜,苦瓜,木瓜,馬齒莧,黑芝麻,枸杞子,綠豆,菊花,決明子,海帶等.夏天容易上火多注意休息多喝水
18樓：佛翼慎源源
蓮子．或者菊花茶．梔子都不錯．
19樓：赤壽充桐欣
火龍果··！！
西瓜···
20樓：以愷魚翠茵
菊花茶好，還有蓮子心
21樓：殳宜說寄容
可以去門診室開點維生素c和b2.很便宜.味道也不錯
22樓：冷希周莊雅
建議您多吃梨、還有川貝、枇杷、生吃白蘿蔔。
23樓：琴好東學智
綠豆湯經濟實惠
多吃蔬菜水果
24樓：簡訪皮鴻振
吃藥最快，牛黃清胃丸
25樓：繩嫣宛冰雙
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
26樓：瞿藍悟翰海
多得去了。。。。。像綠豆、苦瓜、黃瓜等
降火要吃什麼東西？
27樓：宓廣英抄釵
梨子，苦瓜，銀耳，蓮子，百合，黃瓜，西瓜，比丘~不要再吃任何炒貨了，還有橘子等上火的，記得多喝水。
28樓：匿名使用者
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對
回上火，很多人只答會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。 其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
29樓：隗禎聲雁風
食物最降火的是白蘿蔔,苦瓜,生菜,.可以煮湯的有綠豆,白蓮子這是比較常用的.
什麼東西最去火啊，什麼食物最能降火？
上火了一般主要是因為熱性東西吃太多，或者情緒不暢引起的，通過清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果等辦法均可快速消除。苦丁茶 西瓜霜加上香油攪拌，抹在上火處 什麼食物最能降火？能降火的食物 1 柚子 柚子降火水果的最佳選擇之一，柚子性寒涼，可以清熱降火去燥，有上火症狀的朋友可以吃些柚子，達到快速降火的效果。...
吃什麼東西可以去火，吃什麼東西比較降火
1 苦瓜。大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作為苦味食材之首，下火功效自然不用說也是很強大的。如果自己很容易出現上火的症狀，那在飲食中不妨多吃一些苦瓜。具體的食用方法可以根據自己的喜好來定，可以選擇涼拌 清炒等食用方法，都能達到降火的功效。2 魚腥草。魚腥草是一種藥食同源的食材，既是蔬菜也是一種...
什麼東西能去火，吃什麼東西可以消炎去火？
1，最有效的降火食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮 2，蔬菜中去火的有 苦瓜 芥藍 菠菜和油菜，芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 乾品 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 土豆 綠豆芽 3，水果中去火的有 西瓜 梨 香蕉 柚子，梨 藕 柿餅霜，...
什麼東西吃了，降火效果好，吃什麼東西降火最好最快
降火食物推薦 菊花 薄荷 檸檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣 鎂的含量高，它們有寧神 降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜 士多啤梨綠豆粥 山藥蘆薈雞煲。靚補食材 山藥 蘆薈 雞肉。蘆薈 能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜 可清熱解毒 清...
夏天吃什麼東西最去火？夏天吃什麼去火
水果 梨子 西瓜 甜瓜 甘蔗 烏梅 士多啤梨 桑椹 葡萄 椰子漿 檸檬 西瓜皮 柿子 菠聫嫝荸薺等。蔬菜 白扁豆 綠豆 苦瓜 冬瓜 節瓜 地瓜 菜瓜 黃瓜 瓠子 絲瓜 菱角 番茄 莧菜 生薑 大蒜 草菇 鮮藕等。消熱解毒食品 薏苡仁 百合 木耳菜 菊花腦 薄荷 決明子 紫菜 枸杞子 金銀花 菊花 荷...