1樓：顧的餘
1、苦瓜。大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作為苦味食材之首，下火功效自然不用說也是很強大的。如果自己很容易出現上火的症狀，那在飲食中不妨多吃一些苦瓜。
具體的食用方法可以根據自己的喜好來定，可以選擇涼拌、清炒等食用方法，都能達到降火的功效。
2、魚腥草。
魚腥草是一種藥食同源的食材，既是蔬菜也是一種中藥材，在很多降火的藥物中會有魚腥草的出現。其實魚腥草的最大功效就是降火解毒，在身體上火之後，適量吃一些魚腥草，就能明顯改善上火症狀。魚腥草的食用方法建議採取涼拌，先用開水焯燙一下，這樣可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好。
3、馬齒莧。
醫生建議懷孕的女性不要吃馬齒莧，這就是因為馬齒莧性寒，降火功效過於顯著。確實馬齒莧有很好的清熱解毒之功效，對於容易上火的人而言建議經常食用。馬齒莧的食用方法也很多，可以選擇清炒，或者是涼拌，這種蔬菜在涼拌的時候可以不過涼水，直接食用還能給身體補充更多的營養物質。
4、西瓜。西瓜是水果中降火功效比較顯著的一種，性涼，還有一定的消腫利尿、解毒清熱等功效，是降火的理想食物。當身體上火之後，不妨適量吃一些西瓜，要想降火效果更好，還可以先將西瓜冰鎮一下。
如果在上火的時候還有喉嚨痛的症狀，那不妨在西瓜表面撒一層食鹽，還有殺菌消炎的功效。
2樓：浮小絲
滅「火」敗毒食物。
水果。柚子，梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。
鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩，養心安神。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴，口舌生瘡，便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
柿霜：性涼，味甘，清上焦心肺熱，對口舌生瘡的寶寶有**作用。
陽桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛，口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
蔬菜。白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱，順氣，化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：性寒涼適合心經有熱，心煩口渴，便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津，潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
3樓：剛剛
下面為您解答這個問題。首先來說可以吃具有去火作用的苦瓜、萵筍、冬瓜、白蘿蔔、雪梨、甜瓜、荸薺等。 如果只是輕微的上火症狀，比如出現舌質紅、舌苔黃、口微苦、大便偏乾等，可以通過調整飲食結構來達到降火的目的。
希望我的能夠幫到你朋友，
吃什麼東西比較降火
4樓：瀟湘
一般可以多吃一些苦瓜，冬瓜，白蘿蔔，還可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，油麥菜，菠菜，這些都可以清熱降火。同時還可以配合多喝一些菊花茶，綠豆粥，也可以多用一些金銀花，菊花，龍膽草，淡竹葉，蓮子心泡水喝。還可以用一些中藥，可以吃點牛黃解毒片或者龍膽瀉肝丸，平常盡量不要吃辣椒，大蒜，生薑，胡椒等食物，不要喝酒，不要熬夜，這些有可能還會導致上火加重。
同時也可以通過中醫的拔罐放血**進行清熱降火的，平常可以按摩下曲池穴，大椎穴，也可以清熱降火。
5樓：
可以降火的東西主要有水、性寒的食物以及具有清熱去火功效的中藥。
1.水。上火有可能是因為平時飲水過少、出汗過多、環境過度乾燥等因素引起的，因此可以通過多喝水來降火的。
2.性寒的食物。性寒的食物也是可以起到降火的效果的，比如西瓜、西紅柿、苦瓜、黃瓜、綠豆、香蕉、海帶、柿子、蘋果、梨子、白蘿蔔等等。
不過如果患者存在脾胃虛弱，性寒的食物吃多了可能會出現腹瀉、腹痛，需要結合個人身體情況來判斷食用量。
上火了吃什麼降火最快
吃什麼比較去火
6樓：申申學長
去火的食物：
1、水果、蔬菜：可以適量食用部分偏寒性或溫性的水果、蔬菜輔助去火，如苦瓜、西瓜、火龍果、梨、冬瓜、芹菜、黃瓜等，均可輔助減輕上火症狀；
2、代茶飲：可將菊花、決明子、梔子、金銀花、蒲公英等藥材用熱水泡服，製成中藥代茶飲。上述中藥材均具有清熱瀉火的效果，飲用後也有一定的輔助降火效果。
建議日常多喝溫水，有助於症狀的改善，還應盡量避免食用荔枝、榴蓮、龍眼、菠蘿蜜或辣椒等容易引起上火的食物。
去火的食物有哪些吃什麼能去火
吃什麼食物可以降火呢
7樓：
降火的食物有西瓜、柚子等。
1、西瓜：西瓜中含有豐富的水分，還含有維生素a、維生素c等營養物質。上火的時候適量吃一些西瓜能夠有效的緩解夏天因為氣溫過高、缺水而導致的口舌乾燥、尿黃、便秘等症狀。
西瓜還能夠及時的補充水分，可以促進身體的新陳代謝，達到清熱降火、止渴利尿的效果。但是一次性不能吃太多的西瓜，因為西瓜是生冷食物，過多食用有可能會傷到脾胃，導致出現腹瀉、腹痛等症狀，建議適量食用。
2、柚子：柚子性涼，含水量也比較高，裡面含有豐富的膳食纖維、維生素c等營養物質，能夠有效的起到清熱消食、潤肺的作用。適量的食用柚子可以及時的幫助身體補充水分，還能夠有效的促進胃腸蠕動，從而達到降火的目的。
而且柚子皮也具有滋陰潤肺的功效，用來泡水喝也是可以降火的。不過柚子不能過多食用，因為柚子性寒，對於脾胃虛弱的人群來說，過多食用可能會傷到脾胃，出現腹痛、腹瀉等症狀，因此建議平時需適量食用。
8樓：白頭黑白白髮人
「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦，是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還可以吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物，應多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發，應不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，乾薑，生蒜，濃茶，菸草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
9樓：候山
1、幾類有效的降火食物。
像綠茶、菊花、綠豆糕、涼皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等幾類食物都是很好的敗火食物，尤其是菊花茶，平常上火的時候可以適量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，總之，根據自己的愛好來食用。
2、蔬菜中的去火食物。
蔬菜中有很多食物都有敗火的作用，比如苦瓜、綠豆芽、黃瓜、冬瓜、白蘿蔔、竹筍、海帶、菊花菜、絲瓜、茭白、芹菜、萵筍、藕片、紫菜、菠菜、油菜、芥藍、冬筍等食物。可以根據自己的飲食喜好來選擇食用蔬菜。
3、水果中的敗火食物。
其實水果中也有很多的敗火食物，比如西瓜、香瓜、楊桃、梨、芒果、獼猴桃、橙子、百合、柚子、香蕉、葡萄、檸檬、甘蔗、枇杷、橄欖、烏梅、無花果、羅漢果、藕、橄欖、石榴、山楂、李子、酸梅等水果。
吃什麼食物可以降火
10樓：匿名使用者
通常上火可以吃降火的食物，還可以吃降火的藥物進行調解，都能夠起到降火的作用效果，降火的藥物有如下幾大類，降肝火的藥物包括龍膽瀉肝丸，清胃火的藥物可以服用健胃消食片、牛黃清胃丸等，還可以服用柴胡顆粒、小柴胡湯，都能起到驅風散熱、消炎降火的作用功效，維c銀翹片也能起到降火的效果。還可以服用一定的食物來起到降火的功效，吃瓜類就能起到降火消炎，如西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等，都能夠起到降火、消炎的作用。可以多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，或者多飲用溫清水，都能起到降火的作用。
吃什麼食物降火
11樓：南行山水南
中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等。具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
12樓：匿名使用者
第一種，綠豆湯，綠豆是寒性的食材，具有清熱去火的功效，可以有效的降低身前的火氣；第二種，苦瓜，苦瓜含有大量的活性蛋白質，可以增強機體免疫細胞的活性，具有清熱的功效；第三種，蒲公英是常見的一種中藥，也是一味寒性藥材，用蒲公英泡水喝，具有清熱解毒的功效，還可以用來降血壓。
吃啥食物去火效果好
什麼東西能去火，吃什麼東西可以消炎去火？
1，最有效的降火食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮 2，蔬菜中去火的有 苦瓜 芥藍 菠菜和油菜，芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 乾品 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 土豆 綠豆芽 3，水果中去火的有 西瓜 梨 香蕉 柚子，梨 藕 柿餅霜，...
夏天吃什麼東西最去火？夏天吃什麼去火
水果 梨子 西瓜 甜瓜 甘蔗 烏梅 士多啤梨 桑椹 葡萄 椰子漿 檸檬 西瓜皮 柿子 菠聫嫝荸薺等。蔬菜 白扁豆 綠豆 苦瓜 冬瓜 節瓜 地瓜 菜瓜 黃瓜 瓠子 絲瓜 菱角 番茄 莧菜 生薑 大蒜 草菇 鮮藕等。消熱解毒食品 薏苡仁 百合 木耳菜 菊花腦 薄荷 決明子 紫菜 枸杞子 金銀花 菊花 荷...
牙齦上火，吃什麼可以去火，牙齦上火，吃什麼東西去火快
上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉乾痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口幹舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起 上火 症狀。引發...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃？
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吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？
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