吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？

1樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

2樓：尋醫問藥網

對於正常人來說，只要不過多的飲用生、冷、涼、硬、刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒、咖啡、濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎、消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛

3樓：曹慧黃景

1牛奶起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。

2紅棗常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。紅棗可生吃，泡水，熬粥等，紅棗蓮子粥，花生紅棗粥等都具有養胃功效。

3山楂山楂具有健胃消食的功效，很多健胃藥也以山楂為主要原料，由此可見山楂的養胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫蘆，飲料，也可用於泡水熬粥的主材。

4山藥山藥具有補脾養胃助消化的功效，也是養胃的主要食物。山藥可以用來做清炒山藥，山藥南瓜粥，棗泥山藥糕等。

5紅薯紅薯富含豐富的蛋白質，澱粉，纖維素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的負擔，不宜消化。紅薯可煮著吃，烤著吃，也可用於作為熬粥的材料，可與紅棗，山楂，山藥等搭配出各種美味可口的養胃粥。

6南瓜南瓜富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，有助於促進腸胃蠕動，保護胃黏膜，增進消化等營養價值，具有排毒護胃的功效。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬湯，也可做成南瓜餅等。

7胡蘿蔔胡蘿蔔又稱小人參，也具有極高的營養價值，因富含豐富的胡羅蔔素及身體所需的各種微量元素，具有滋潤腸胃的功效。胡蘿蔔即可生吃，也可用於熬粥熬湯炒菜的輔料。

8羊湯羊湯也是養胃佳品，尤其在秋冬喝羊湯更有助於養胃。

9蘋果蘋果營養價值極高，吃蘋果有助於降胃火，對於排毒機能也有很大的功效。

10麵條麵條宜消化，是養胃的主要主食。因此在胃不舒服的時候都喜歡吃點麵條，主要是因為麵條容易消化，而且養胃。

4樓：清風徐來擾人心

粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。

1、扁豆山藥蓮子粥

材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳公尺50克。

做法：以上四味加水共煮為粥。

功效：適用脾虛人群。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補太過，滋生內濕。

2、蓮子芡實粥

材料：蓮子、芡實、大公尺。

做法：把蓮子、芡實、大公尺過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。

功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。能健脾益氣養胃，補腎固精，適用於脾腎兩虛所致的食慾不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝痠軟。

3、南瓜胡蘿蔔小公尺粥

材料：小公尺、南瓜、胡蘿蔔。

做法：將南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。小公尺洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小公尺小火一起熬煮即可。

功效：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，然而小公尺含豐富的膳食纖維和維生素e，這道南瓜胡蘿蔔小公尺粥的營養成分非常全面。

5樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

6樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

7樓：羅彩哀海穎

可以喝一些清淡的湯，或者喝粥，我比較推薦綠豆粥。調養期間不要吃油膩或者辛辣的食物。

8樓：昂禾別原

吃什麼東西養胃啊？---胃寒的人吃生薑紅糖茶比較好

9樓：連郎雪沛雯

起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。

常吃紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。囫圇吞棗的典故也恰恰說明了吃棗對脾胃有好處。

10樓：

山藥、小公尺粥、南瓜、紅薯、土豆、牛奶等，總之少吃多餐，吃點容易消化的食物

11樓：匿名使用者

雖然，你有了最佳答案。

但我還是想把方法教給你。

1、早上空腹，一杯蜂蜜水。（12歲以下小孩子不要喝。）2、用一頭蒜，拔好皮後，把蒜頭用鍋幹烤黑（裡面也熱了），加一碗水煮十幾分鐘，再加入白糖。

每日早晚各一次。七日乙個週期。

一般的胃腸病都可以。

吃什麼東西可以養胃呢？？？

12樓：達雁伯水

小公尺：暖胃，安神

南瓜：南瓜性溫，味甘。

保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。

13樓：周若兔

第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條

14樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

15樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

16樓：紫晴聊養生

胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。

17樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

胃不好吃什麼東西可以養胃？

18樓：邱秋芹聶戌

胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小公尺粥。

胃病飲食

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

「胃病五養」:

★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。

★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。

19樓：功秀英雍霜

蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。同時要保持良好的心態，凡事要放寬心，不可多憂多慮，少思少患胃病。

同時要注重平時營養的進補，那個太陽神猴頭菇胃腸保健口服液就很不錯，因為猴頭菇性平味甘，含豐富的多醣及多種營養成分，可助消化、益脾胃、利五臟、補氣血。專治消化不良、神經衰弱、胃潰瘍。經過濃縮提取的猴頭菇精華液，不僅有效成分的含量高於乾菇，而且更便於人體的吸收。

少吃辣的，別喝酒，謝謝

20樓：考長青兆綾

吃肉喝酒~，外加一些辣椒之類的絕對對養胃~！至於忌食~~只要以後少吃點便便就行！最好是不要吃！！

21樓：古連枝郭姬

熱服每天用熱水燙腳

30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下

從上往下推小肚子200次，以舒服為好

對你很有療效，請試試.

祝你成功,,

22樓：生活分享時刻

胃不好的人，多吃1種食物，養胃護胃助消化，修復受損的胃。

吃什麼東西養胃？

23樓：茉莉說生活

胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！

24樓：慧瑩養生情報

腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病

25樓：紫晴聊養生

今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。

26樓：新星看看

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物

27樓：尋醫問藥網

28樓：寶12198芭夭

最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃

29樓：亓昕靚

按時吃飯早上喝碗小公尺粥養胃吃的不要太油膩早合理搭配

一日三餐吃什麼東西養胃？

30樓：合佑平伍雁

從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定乙個時間表,然後嚴格遵守.這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移...

你可以買一些保健品，如太陽神猴頭菇胃腸保健口服液，因為猴頭菇除了對胃有很好的**作用外，還含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素等，並含有十六種天然氨基酸，其中七種為人體必需氨基酸。

2.少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜...

2、先養好胃的辦法,用胡蘿蔔粒煲粥,固定乙個數量吃三天,三天後等人感到非常有精神再調整進食量。注:在養胃期間除了一日三餐外其它...

花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。

紅茶+蜂蜜....十分養胃。。。。。。

如何養胃

俗話...

^_^養胃食物

1、小公尺：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

解毒：南瓜內含有...

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾...

如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不...

...碳酸性飲料。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6...

如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不...

對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時:

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,...4、豆奶雖好為寒性,不能取代人奶,有條件的可以適當新增人奶。5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。

6、蔬菜水果類的食物是人體不能...

基本上是三分治七分養,平時注意胃部保暖,不讓胃部受涼,不吃生冷刺激性食物,不要撐一頓餓一頓。保證一天三頓飯都吃八分飽。...2、先養好胃的辦法,用胡蘿蔔粒煲粥,固定乙個數量吃三天,三天後等人感到非常有精神再調整進食量。

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃？

吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西最養胃？

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃

吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？

其他用戶還看了：