1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：darning檬
不要空腹喝牛奶，最好在早點一小時後喝。空腹忌咖啡，抽菸
主食可選饅頭或麵條，公尺飯含酸多，飯後喝酸奶比較好。平時可以吃些乳酸菌素片，舒服不舒服都可以吃，還有紅棗，核桃，芒果都不錯
3樓：柳下亡靈
麵食，哈哈，拉麵，餃子
4樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
5樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
6樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
吃什麼東西養胃
7樓：送我乙個後援團
1、牛奶
牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
3、湯水
除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
吃什麼食物才養胃？
9樓：還是醬紫吧
1、粥類：粥是一種很好的養胃食物，粥容易消化，特別是八寶粥非常適合胃不好的人吃，因為八寶粥裡面有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。
2、牛奶：牛奶的營養價值很高，是一種很好的飲品，牛奶可以養胃。牛奶能夠補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
3、粗糧類：大公尺可以補中益氣、健脾和胃，胃腸不好的人將大公尺小火慢燉熬成公尺粥，經常食用可以除煩止渴，止瀉止痢。小公尺很易被人體消化吸收，是暖胃健脾的最佳食品，如果在煮食時加入適量的黑芝麻和白糖，則味道食用起來會更加香濃。
4、蔬菜類：蔬菜中最養胃的要數捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、山藥。捲心菜解毒消腫、清熱利水，其含有的維生素c可以止痛，促進潰瘍癒合。
菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，其富含的纖維素能幫助腸道蠕動排便。
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
11樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
12樓：山東新東方推廣
牛奶起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。
13樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
14樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
吃什麼東西可以養胃？ 10
15樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
16樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
17樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
18樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
吃什麼東西最養胃？
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
20樓：金牛夜太黑
山藥具有補脾養胃助消化的功效，是養胃的主要食物。
丁香茶是調理脾胃的最佳幫手，每日取3~5g的稀健丁香茶葉反覆沖泡飲用即可。
吃什麼東西可以養胃啊？
21樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
22樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
23樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
24樓：種彩榮閻綢
養胃最簡單的方法：1.合理飲食，最好每天早上起床後，就先吃5--6粒生花生。
2.以心養胃，做事要沉穩，不要浮躁和焦慮,保持有良好的心境。
吃什麼東西可以養胃？
25樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
26樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
27樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
28樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
29樓：金純玄令怡
吃烤饃片，喝糊狀奶粉，吃石榴連籽一起嚼著吃。
30樓：喻良駿闞樹
根據中醫理論胃屬土是黃色，因此黃色的食物對胃有養護作用，比如小公尺、黃豆等等。還有就是每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到度幾眼下，每次100下，堅持下來對胃也有養護作用，還能去掉腸內的毒素。
31樓：冀雪冰天聖
乙個有效的方法就是每天吃17粒生花生公尺，然後平時不要暴飲暴食，涼一頓熱一頓的，要飲食有規律，不要吃不易消化的！
32樓：桓莘呼延夢秋
養胃的食物很多，注意飲食清淡，經常吃軟的，熱的，少食或不食生、硬、冷食物。可以吃小公尺粥或者是玉公尺糊，菜要吃熟的，如蘿蔔，白菜等綠葉蔬菜，一日三餐要適量
，不要吃得過飽，特別晚上一定要管住嘴。少食或不食辛辣食物。適當參加體育活動。
33樓：原宇衛香旋
按時吃飯最重要，多喝粥，還有就是少吃零食。
34樓：位馥謇信然
按時吃飯，清淡為主，不暴飲暴食
吃什麼東西能養胃？
35樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
36樓：匿名使用者
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
37樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
38樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
39樓：軍讓興錦
對於這個問題，因為我以前也常常不注意飲食，把零食當正餐，胃也被我弄得傷痕累累了吧，所以從大學開始我就注意了，每天要正常吃飯，如果要特意養胃的話，建議早餐喝點粥，中午吃公尺飯，晚餐吃麵條，至於細節方面，可以參考小倩兒七七的回答的，呵呵，希望你能快快把胃養好，吃嘛嘛香……
40樓：kyoya六
最養胃的，是麵條。公尺中含酸多，所以少吃公尺飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小公尺粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。 都是抄的....
我的這個也是....
吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 進補原則 胃不好的男性在進補時應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 1牛奶起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃呢？？？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 吃什麼東西可以養胃呢？第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。1 最養胃的是麵條 2 如...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 不要暴吃豪飲 自己買個電飯煲 多煮些粥來喝吧 可以煮白粥或加些肉末或排...