1樓：匿名使用者
那些產品畢竟只是輔助**的
不過也有不錯的，比如玉清龍鬚那種的
最重要的注意飲食和睡眠的
多多鍛鍊身體，心態要好
2樓：泰俠
一、降三高食品有哪些
1、燕麥
具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。
2、洋蔥
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。
3、玉公尺
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。常食玉公尺油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉公尺，是最簡單的做法。
4、山藥
山藥有「神仙之食」的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
5、海藻
素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多醣等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。
6、銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多醣屬植物多醣，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
7、芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素c較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
8、山楂
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。
吃什麼東西能夠降三高呢，吃什麼食物能降三高？
三高是我們現在社會非常流行的乙個詞，我相信大家都不會陌生，三高指的是什麼呢，它指的分別是高血脂 高血壓和高血糖。但是三高可不是乙個褒義詞，三高是心腦血管疾病非常重要的危險因素。那麼首先高血壓就指的是迴圈系統內血壓高於正常，一般指的是大於等於140 90公釐汞柱為高血壓。高血脂指的是血中膽固醇或者甘油...
什麼東西能降火，什麼東西最去火？
夏天很熱，可以吃些清淡點的，比如苦瓜，芥藍，黃瓜等性涼的蔬菜 還可以熬些綠豆湯，冷卻之後放入冰箱，喝的時候根據自己的口味適當的加點兒白糖，解暑的效果會比較好些 再有，在炎熱的夏天，喝點溫熱的茶水，或者菊花茶 放點冰糖 降火效果很好 什麼東西最去火？降火食物推薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜等食物...
什麼食物對三高有好處，三高吃什麼好 對三高人群有益的八種食物
合理飲食預防 三高 大多數白領生活節奏快，夜生活豐富，晚上睡得遲，早上起得晚，許多人為了省時間不吃早飯。另一部分人可能隨便吃點東西就匆匆上班。午餐由於中午時間有限，為了方便和節省時間，經常以快餐為主，相當一部分人選擇了洋快餐。而晚餐應酬多，經常參加宴會 酒席，喝酒多。早餐 人體乙個上午的活動所消耗的...
降三高什麼好，降三高什麼好？
你好，降三高的食物有，有芹菜 茄子 苦瓜 洋蔥，黑木耳，南瓜 黃瓜 馬齒莧 香菇 西蘭花 茼蒿 黑木耳 海帶 魔芋 葛粉 燕麥片 蕎麥粉 玉公尺粹 玉公尺油 紅薯，醋泡黑豆，紅酒，柚子，獼猴桃，火龍果，山楂，牛蒡茶，綠茶，菊花茶，決明子茶，絞股藍茶，苦蕎公尺，薏公尺，白蘿蔔，大蒜，醋，蘋果，芋頭，山...
怎樣喝苦蕎茶能降血脂，苦蕎茶真能降三高嗎？
苦蕎被譽為 五穀之王 三降 降血壓，降血糖，降血脂 食品。現代臨床醫學觀察表明，苦蕎麥面具 有降血糖 降血脂，增強人體免疫力 療胃疾 除濕解毒 治腎炎 蝕體內噁肉的功效，對糖尿病 高血壓 高血脂 冠心病 中風 胃病患者都有輔助 作用。這些作用都與苦蕎麥中含有的營養成分有關。苦蕎茶降血脂 生物類黃酮 ...