1樓：網友
火龍果具有潤腸通便、改善貧血、補充維生素、生津止渴的作用。
火龍果中含有大量的膳食纖維，另外火龍果中黑芝麻狀的物質能夠改善胃腸的蠕動功能，能夠潤腸通便，便秘的人群適合食用火龍果。
火龍果水分較多，能夠生津止渴，平常口乾咽燥的人可以通過食用火龍果來止渴、生津利咽。
火龍果中具有豐富的維生素物質，比其他水果的維生素含量要多很多。
紅心火龍果含糖量較高，有很強的公升高血糖的作用，因此紅心火龍果更適用於低血糖人群，糖尿病患者要忌用紅心火龍果，可適量食用白心火龍果。
紅心火龍果還能夠補血，心之主色為紅色，血能夠奉心化赤，貧血患者食用紅心火龍果可以緩解貧血症狀。
2樓：匿名使用者
應為火龍果是寒性的水果，在吃火龍果之後建議不要立刻喝水，喝水容易造成拉肚子、胃部不舒服等症狀，應季水果可以多吃，但是也要注意是否符合自身的身體狀。
火龍果有什麼好處
3樓：匿名使用者
火龍果有7大營養價值。
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具 有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過 排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防 大腸癌等功效。
5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著 重要作用。
6.火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
4樓：神人
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分克、灰分克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白克、粗纖維克、碳水化合物13.
91克、熱量千卡、膳食纖維克、維生素c5.
22毫克、果糖克、葡萄糖克、鈣6.
毫克、磷。1毫克、鐵毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
9] 火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、b3、b12、c等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。
在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。
食用禁忌：火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
防止血管硬化。
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
美白**。火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
其他價值。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可幹製成菜、顏色可提煉食用色素。
5樓：食物密碼
常見的火龍果有紅心和白心的， 比其他的水果更有好處的一點在於它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被發酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便秘很有幫助。
6樓：撩人的卷積雲
一、火龍果能夠降血壓，降血脂，潤肺，養顏明目，清除體內的毒素，對於緩解便秘有很好的作用。二、火龍果熱量低，還有助於**。它含有一抗氧化的成分，可以起到延緩衰老的作用，還能抑制細胞的變性，防止老年痴呆的發生。
三、同時火龍果含有豐富的維生素c，具有**，美白，美容養顏，潤腸的作用。四、火龍果還可以有效的預防血管硬化。
7樓：夏池壤駟思蓮
火龍果對人體的好處及營養。
每百克火龍果果肉中，含水分克、灰分克、粗脂肪0.
17克、粗蛋白克、粗纖維克、碳水化合物13.
91克、熱量千卡、膳食纖維。
克、維生素克、果糖2.
83克、葡萄糖克、鈣。
8毫克、磷毫克、鐵0.
毫克和大量。
花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、b3、c、鐵、磷、鎂、鉀等，盛。
產期是6月到11月，台灣各地都有種植，主要產區分布在新竹、雲林、嘉義等地。
從現代科學研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、打丁美。
洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶。
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和**性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫。
助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。
而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
8樓：舒烈烈
微涼性'可以促進腸胃蠕動，美容美白，特別是接近果皮那裡效果更好。
9樓：在戶部巷捉蟹的香菇
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，黃龍果和枝的汁對腫瘤。
10樓：情商以用
火龍果作為一種熱帶水果，它不僅營養價值高，而且對人體有很多好處。尤其是對於老年人來說，隨著年齡的增長，身體素質都會出現變差的情況，所以在日常生活中要極其注意，那麼經常吃火龍果，會有什麼好處呢？
11樓：香蕉食堂
火龍果皮不要再丟了，教你這樣做。
12樓：紫晴聊養生
紅心火龍果有什麼作用？
吃火龍果對身體有哪些好處？
13樓：食物密碼
紅心火龍果中含有天然的色素-甜菜紅素，本身有一定的抗氧化作用，也會導致你吃完紅心火龍果。
便便是紅色的。其他和白心火龍果一樣，它有很多的籽，這些籽基本不被身體消化，在腸道中，更多的纖維會被發酵，而且會更加促進腸道蠕動，對緩解便秘很有幫助。
14樓：驚天九劍主
火龍果的功效與作用：
1、排毒解毒。
火龍果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。
2、抗衰老。
火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
3、預防腫瘤。
火龍果的果皮中富含花青素，它有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老等。還可以將果皮洗淨攪拌做奶昔吃。
4、保護胃腸道。
火龍果含有的植物性白蛋白對胃壁有保護作用，而且火龍果富含水溶性膳食纖維，能起到保護胃腸道的作用。
5、美容養顏。
火龍果含有豐富的維生素c，可以消除氧自由基，常吃具有美白**的作用。多吃火龍果，美容養顏效果顯著。
15樓：張廖丹曹姬
火龍果是食療佳品 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果含有豐富的維生素c
有很好的美顏美白**的效果，而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15
倍，產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長，使節食**者延長飽足感而不致飢餓難耐，有良好的**功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助**的作用。
此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，這是一種強力的抗氧化和提公升免疫力的物質，能在人體血液中儲存活性75
小時，比胡蘿蔔素強10
倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
火龍果的果皮裡面不含有機酸和單寧，因此不會像一般的水果皮那樣澀口，而且由於肉質化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯裡。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。
吃火龍果對身體有哪些好處？
16樓：匿名使用者
火龍果可以降血壓哦，有高血壓的患者可以經常吃火龍果，這是可以改善血壓的，還有便秘患者也可以經常吃火龍果，火龍果有通便的功效，火龍果的熱量是很低的，可以放心吃。
17樓：嘉航
火龍果裡面有很多小籽，那些小籽有利於促進消化，對於腸胃功能不好的人來說，吃一些有好處。
火龍果有什麼好處？
18樓：迷途在迷路
排毒解毒、保護胃壁；
抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；
美白**、養顏；4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。
吃火龍果的好處，常吃火龍果有什麼好處
1 排毒護胃 火龍果中富含其他果蔬中少有的植物性白蛋白，這是一種自然活性成分。這種物質進入人體後，可與人體內的重金屬離子結合，並通過排洩系統排出體外，減少有害重金屬對人體的損害，從而起到解毒作用。除此之外，這種植物性白蛋白還能保護胃粘膜，減少胃潰瘍和胃炎的發作。2 潤腸通便 火龍果果汁豐富，含水量高...
吃火龍果有什麼作用，吃火龍果的好處與壞處
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性 膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。由於工業廢水 廢棄物處理 未獲重視，以致各種水資源受到了嚴重重金屬汙染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標...
火龍果有什麼營養，火龍果的營養有什麼？
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質 膳食纖維 維生素b2 維生素b3 維生素c 鐵 磷 鈣 鎂 鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命b1 b2 b3 b12 c等，果核內 黑色芝麻之種子 更含有豐富的鈣 磷 鐵等礦物質及各種酶 白蛋白 纖維質及高濃度天然色素花青素 尤以紅肉為最 1 一百...
火龍果可以經常吃嗎，常吃火龍果有什麼好處
如果這種水果在夏天的時候成熟，所以大家要在這個季節多吃，而且這種水果特別適合在夏天吃，因為這是一種寒涼的水果，所以吃了具有清熱解暑的作用，也正因為火龍果是寒涼性質的，所以就不能和其他的寒性食物一起吃，吃多了可能會導致腹痛腹脹症狀，那麼火龍果能不能每天都吃呢？火龍果可以每天吃嗎？1 火龍果可以每天吃麼...
火龍果什麼品種最好，火龍果有哪幾種
2015年 最好的火龍果技術 台灣大紅品種 金都一號火龍果，適合全國推廣 可分成紅色和白色兩種 栽培事項 管理過程中適當施一些有機肥，夏天高溫乾旱注意灌溉，雨天注意排澇，防積水，避免細菌 真菌感染。一般很少發生病蟲害，即使有少量發生，採用一些高效低毒的農藥就可以處理和預防 6 火龍果的開花結果期為每...