1樓：枚樂悅
應該沒有害，但是不要起來就去，那樣不好。
早晨7點：此時人體的免疫力最強，已經可以做運動了。
早晨8點：肌體休息完畢，肝臟也已進入全力工作的狀態。
上午9點：人的興致逐步公升高，心臟也已進入全力工作的狀態，這時已可以做運動了。
上午10點：人的積極性提高，肌體處於最佳狀態，同時也是痛感最不明顯的時候，此時可勝任訓練活動與工作。
上午11點：此時人的毅力很好，心臟也在有節律的工作，訓練活動可以堅持下去或在此時開始可以進行都可以。
中午12點：此時人的全部精力已被充分調動起來，但此時最好不應吃太多食物（也可以晚一點再吃）
晚8-10點，適宜職業運動員運動。我們普通人不宜在臨睡前進行大量運動。
國際醫學會游泳協會稱，保健性游泳要求一次性游泳的時間在20～45分鐘，根據年齡的不同游泳的距離也不同，一般來說：10～11歲游500～600公尺； 12～13歲游750～800公尺；14～50歲游1000公尺；50～60歲游750～800公尺；60～70歲游500～600公尺；10歲以下和70歲以後者，遊300～400公尺。 初學的話應該控制在乙個半小時到兩小時為最佳，一般運動員的訓練也只不過在兩小時左右。
游泳對身體各部分機能都有好處，例如肌肉的生長和放鬆，肺活量的增加，身體的抵抗能力等等。
建議：天天遊對於一般人來說不是太好，但是要堅持有規律地去遊，對身體只有好處沒有壞處！
2樓：亥夏侯戎
早晨空腹游泳，對身體是有害的。早晨肚子裡已經把食物消化完了，如果這個時間游泳。時間長了對身體的消耗力比較大。因此說對身體有害。
早晨游泳有什麼好處？
3樓：
親你好，游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空。
可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行**運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使。人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到。
早上游泳雖然有這麼多的好處，但是還是要有一些注意事項，因為經過一晚上的睡眠之後，人身體都會比較的僵硬，這個時候如果直接游泳的話很有可能會小腿如果我的解答對您有所幫助，還請給個贊(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要，您的支援也是我進步的動力。最後再次祝您身體健康，心情愉快！
早晨空腹喝水，對身體都有什麼危害？
4樓：雙子小黑嘿
有時候會出現腸胃不適的情況，如果你喝了冷水，那麼就會拉肚子，也可能會引發腸胃炎。
5樓：王祿
可能會打嗝，可能會損傷腸胃，也可能會胃疼，可能會拉肚子。
6樓：羅文
對身體沒有什麼危害，早上空腹喝水的話，可以稀釋血液，促進血液迴圈。
早上游泳對身體有什麼好處
7樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
8樓：小林義
遊戲屬於有氧運動，促進血液迴圈。
早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎，早晨空腹喝酸奶對身體好嗎
空腹喝蛋白質類的如牛奶 酸奶 豆漿，都不是最理想的。因為蛋白質會轉化為碳水化合物，既加重肝臟負擔，又沒有起到蛋白質該有的作用。酸奶中含有乳酸菌等有益菌種，空腹時胃酸較強，也會把這些有益菌殺死。喝酸奶最佳時間是飯後，可以幫助消化。網上說不能空腹喝酸奶有三個理由 一是空腹飲用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度...
早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎
空腹不宜喝酸奶 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型 攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。很多人都知道喝酸奶對身體健康有好處，然而喝酸奶未必人人都會正確科學地喝。為什麼空腹時不...
早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎
空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康 空腹.酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，...
早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎，早上空腹喝酸奶對身體有害嗎？
早晨空腹喝酸奶不利健康。因為適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3 5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。早晨起床的第一杯水 最好是白開水，也沒有說酸奶一定不好 每件事都是有利有弊的 其實...
早晨空腹吃藥對身體有害嗎，空腹吃藥的壞處？
藥物的應用必須與人的飲食 睡眠相適應，才能更好地發揮作用。1.空腹 清晨 驅腸蟲藥如驅蛔靈 檳榔等，可使藥物迅速入腸保持高濃度而且直接作用於蟲體 鹽類瀉藥，如硫酸鎂等，可使藥物迅速入腸發揮作用。2.飯前 食前30分鐘 收斂止瀉藥 有壁保護藥 吸著藥均應在飯前服 利膽藥如硫酸鎂 膽酸鈉等，使藥物通過胃...