1樓：果果和糰子
不論胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
空腹喝蜂蜜水，也不合適。因為蜂蜜水含糖，不是單純的水。蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩，這樣就降低了給身體排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意義。
2樓：時無間
醋加蜂蜜水的功效：
1、每日早晚空腹含一大口，緩緩嚥下(約8~10分鐘)，蜂蜜潤喉，食醋殺滅病毒、病菌，可起到消炎、止痛、潤喉目的，緩解性急火盛引起的功能性慢性咽炎、喉痛，
2、早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用蜂蜜白醋水對於浮腫、虛胖體質的人**有效。
醋具有促進食物營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。蜂蜜能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。
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蜂蜜醋水的禁忌：
因為醋酸對胃腸道的刺激，喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益，但過量喝則會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。
如果兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。
3樓：匿名使用者
清晨空腹喝蜂蜜對身體有非常好的療效：防止便秘，滋養**，健康長壽。因為早晨喝水對身體中的，尤其是血液中產生的垃圾會有很好的清理作用。
而由於醋的酸性成分與胃裡的消化液差不多，故而人們在食用它時，可以起到刺激腸胃、促進腸道蠕動的作用。 所以，空腹喝醋加蜜很好，但是醋過量會對胃粘膜造成損傷。食用時，每次不要超過1小湯匙，加入等量的蜂蜜後，用溫開水或涼開水均勻攪拌後喝下。
4樓：妖月
蜂蜜我以前試過，效果不錯。應該沒有問題，我是調查過才試的，醋我就不曉的了。
5樓：中野梓醬啵
你好：早晨空腹禁忌喝醋,容易對胃造成傷害.可以選擇喝酸奶,蜂蜜水堅強腸蠕動,減少便秘.
飲食要均衡,多食蔬菜和水果,種類越多越好.多食膳食纖維豐富的食物,粗糧等.**可以控制飲食,每餐都要吃,包括主食和副食,但要少吃.
一定要堅持,多食西紅柿和黃瓜.很有效.祝你健康!
6樓：奈落
這是調節便秘的最佳方法，但、水要溫的、一碗溫水配：蜂蜜一湯匙、醋一湯匙才好，目前還沒有發現不好的。祝你健康！
7樓：代綠苼
早上空腹喝杯溫白開最好了
8樓：布涵陽
沒有。。空腹喝酸奶也好。。
早晨空腹喝蜂蜜水對身體有好處嗎?
9樓：田野牧蜂
可以的，推薦早晨起床後先用一杯清水衝漱經歷了一夜新陳代謝的腸胃，再用60°c左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用，利用其豐富的維生素和大量的氨基酸來調節胃酸水平，調理腸胃，改善消化系統的運作，緩解長期的積食便秘等問題。
10樓：爽朗的情迷紫色
清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後，體內大部分水 分已被排洩和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代 白開水的位置，而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，攝 入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後， 出汗過多而導致鈉鹽丟失時，應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
11樓：匿名使用者
有潤腸通便，暖胃的功效！
12樓：
潤腸,長期喝有利於通便。
而且相當於一大早溫柔的叫醒你的腸胃,減輕了早上進食對腸胃的刺激,畢竟乙個晚上幾個小時都沒有再進食強迫它進行蠕動了。
13樓：善清允從丹
早上空腹喝蜂蜜對身體有好處，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是「早蜜晚水」為好。理由有兩點：
①人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
②睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是醣類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
14樓：才信容綢
每天早上起來空腹喝水是有好處的,但那是白開水,因為睡覺醒來後血糖濃度很高,所以喝水可以起到稀釋的作用,但是蜂蜜主要成分就是醣類,會起到反效果,建議你要是想空腹喝水最好就是喝白開水.
15樓：帥清樂清寧
早上空腹喝一杯蜂蜜水是可以滋潤腸胃的，尤其是對女性更有有養顏滋潤延緩衰老的作用，方法是一湯勺衝一杯水，大約15毫公升吧，先用涼開水再適量加些熱水。溫度過高會破壞裡面的營養。對便秘也有好處哦。
早晨起床後空腹可以吃黑芝麻嗎，早上空腹能喝黑芝麻糊嗎
早晨起來空腹吃黑芝麻還是可以的，因為黑芝麻當中有非常多的脂肪以及蛋白質，還包括醣類 維生素等營養物質。黑芝麻可以讓身體的代謝功能變得更快，同時當中的鐵以及維生素e還可以幫助人們預防貧血，讓腦細胞更加有活性，還可以讓血管當中的膽固醇被清除。在中醫上來說，黑芝麻可以補肝腎，有益氣的作用，可以有效 肝腎精...
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早晨空腹喝酸奶對身體有害嗎，早晨空腹喝酸奶對身體好嗎
空腹喝蛋白質類的如牛奶 酸奶 豆漿，都不是最理想的。因為蛋白質會轉化為碳水化合物，既加重肝臟負擔，又沒有起到蛋白質該有的作用。酸奶中含有乳酸菌等有益菌種，空腹時胃酸較強，也會把這些有益菌殺死。喝酸奶最佳時間是飯後，可以幫助消化。網上說不能空腹喝酸奶有三個理由 一是空腹飲用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度...
早晨空腹喝豆漿有什麼危害性，早晨空腹喝豆漿有什麼危害呢？
如果你沒有早晨喝豆漿的習慣的話，可能腸胃不適而已，開始少喝點，以後習慣了就沒事了。空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉 不能充分起到補益作用。飲豆漿同時吃些麵包 糕點 饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。危害？危害是...
起床空腹喝可樂好嗎，早上起床空腹喝茶好嗎？
早上起來的第一杯水最好不要喝果汁 可樂 汽水 咖啡 牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。早起新鮮的白開水是最佳選擇。...