1樓：匡金後方
先把黑豆洗乾淨，然後倒進鐵鍋翻炒，炒至香味出來，而且豆內微黃，即可。然後放涼，一定要涼透，就可以放入打磨機打成黑豆粉了。很香的，我每天早上都吃芝麻黑豆粉。
黑豆怎麼吃
2樓：在小樹旁努力生活
黑豆的使用方法很多，可磨粉做麵食，可用醋泡黑豆，還可作為蔬菜食用。
1、可磨粉做麵食。
2、可煮食、炒食、燉湯。
3、可做成豆漿、豆腐、腐竹或加工成豆卷、豆豉、黑豆衣等。
4、發芽的黑豆可作蔬菜炒食。
黑豆的簡介：
黑豆是豆科大豆屬植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義。脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%。
黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質，其中b族維生素和維生素e含量很高，黑豆有高蛋白、低熱量的特點，是一種營養價值很高的食用豆類。
黑豆呈腎形或類圓形1表面黑紅色或紫紅色，有光澤，種皮薄而脆，較易破碎。種仁黃白色，氣弱、味甘、性平、無毒。種皮外層細胞全部石細胞化，多角形或稍長，大小均勻，壁厚，孔溝極細密，胞腔較大；種皮內層石細胞單個，呈類圓形、多角形或不規則形，細胞壁加厚明顯，胞腔較小，子葉細胞細胞核明顯。
黑豆怎麼吃
3樓：遊醫明達
黑豆是多種豆類的一種，營養物質比較高，可以有促進食慾提高代謝的作用，而且也能排毒，含有的纖維素可以有潤腸的作用，黑豆怎麼吃比較好，下面就來推薦食用藥用的藥膳食譜，對於身體健康有保健的作用和功效。
黑豆豬肚湯
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20克，豬肚1個。
調料：鹽適量。
做法：將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用乾淨紗布包裹好；豬肚清洗乾淨，去除異味。將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加適量水燉熟，加鹽調味即可。
黑豆和豬肚一起吃，對於出現的氣血不足，還有腸胃不適有改善的作用，而且豬肚具有健脾胃的作用，還能補虛勞。
黑豆紫公尺粥
材料：紫公尺75克，黑豆50克。
調料：白糖5克。
做法：黑豆、紫公尺洗淨，浸泡四小時。鍋置火上，加適量清水，用大火燒開，加紫公尺、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟，撒上白糖拌勻。
可以有補肝腎的作用，還能補氣血，可以緩解腎虛氣血虛的問題，對於調理體質有好處。
**高血壓
將黑豆100克浸泡在500毫公升水中5~6小時，再小火熬煮至半量，用紗布過濾出豆汁，服2~3次。對於預防血糖高有好處的，適合高血壓人群以及糖尿病人有好處。
**腎虛腰痛
黑豆80克、小茴香5克、杜仲10克、豬腰1只。水煮至豬腰熟透為止，空腹食豬腰及湯，一日一次，連吃三天。
關於黑豆怎麼吃的問題，上面的這些食療方法是不錯的選擇了，這些黑豆的食用方法口感好，而且營養物質多，針對不同的病情搭配的方法也是不一樣的，所以大家要找到適合的搭配，這樣的話才能讓身體保持健康的狀態。
黑豆怎樣吃，黑豆怎麼吃？
黑豆，性味甘 平 無毒。有活血 利水 祛風 清熱解毒 滋養健血 補虛烏髮的功能。本草綱目 說 黑豆八腎功多，故能治水 消脹 下氣 制風熱而活活血解毒。在長期的農耕社會中，人們發現，牲畜食用黑豆後，體壯 有力 抗病能力強，所以，以前黑豆主要被用作牲畜飼料，其實這是黑豆的內在營養和保健功效所決定的。那時...
黑豆怎麼吃，黑豆怎麼吃怎好
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查 黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來 的話不太現實。建議你平時多運動...
黑豆該怎麼吃，黑豆應該怎麼吃最好
黑豆有豆中之王的美稱。中醫歷來認為，黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質 卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及菸酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。下面給你介紹黑豆食療...
黑豆怎麼吃，黑豆一般怎麼吃？
我現在正在每天吃黑豆,是泡的醋豆,對身體很好的,不僅對頭髮好,還有助於 製做方法 1,黑豆炒熟,倒入玻璃瓶三分之一,注入8度以上的醋.2,黑豆吸收醋後變大,再倒入醋,這樣直到裝滿瓶子 3,乙個星期後就可以吃了,每天早上空腹吃十粒,長期下去,保證你的身體越來越好 俺是女地啊 空腹吃沒關係,這個方子本來...
黑豆怎麼吃最有營養，黑豆怎麼吃最好 黑豆最有營養的吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。今天給大家介紹一種黑豆的新吃法，保證營養，方便健康，一起來看一...