1樓：檸檬愛美
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查**。黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來**的話不太現實。建議你平時多運動鍛鍊一下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃一些垃圾食品這樣可能適得其反。
**需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收穫。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
3樓：匿名使用者
煮著吃吧，煮的時間久一點
4樓：卿桐華
黑豆的調補服法有兩種: 一種是煮料豆法,即與它藥同煮;一種是單服法。 明太醫劉俗德《增補內經拾遺方論》載"煮料豆藥方:老人服之能烏...
黑豆怎麼吃怎好
5樓：ad楊柳依依
黑豆可根據自身的需要，**各種疾病。可以搭配其它食物，一起製作成為藥膳，能讓黑豆的保健**功效更好哦。
1、黑豆雪梨湯
黑豆雪梨湯取黑豆30克，雪梨1～2個。將雪梨洗淨切片，黑豆洗淨，把二者放入鍋中，加適量水，先用旺火煮開後，轉小火燉至爛熟。每日食用兩次，連用1個月。
功效此方對由肺腎陰虛引起的鬚髮早白、**粗糙有一定功效。
2、黑豆豬尾湯
原料：黑豆(大半碗)，豬尾：一條，姜：3片，水：6碗
做法1. 豬尾洗淨，剔淨細毛，剁成小段，汆水撈起;
2. 黑豆洗淨，用乾鍋炒至皮裂，過清水瀝乾待用;
3. 把清水加入煲湯的容器中煮沸，把準備好的黑豆和豬尾一起放進去，大火猛煮後，轉中小火煲乙個半小時，下鹽調味即可食用。
功效養血補腎，壯健筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
黑豆80克, 海帶結80克, 小排骨300克, 鹽2小匙, 生薑3片。
1.黑豆淘淨，以清水浸泡2小時，瀝乾。
2.排骨氽燙去浮沫，洗淨，與浸泡後的黑豆一道放進燉鍋中，加薑片，加5-6碗水，先以大火滾開後改小火慢燉。
3.紅燉40分鐘，待排骨肉熟，豆子成糜爛狀，將洗淨的海帶結加入，再煮5分鐘，加鹽調味，熄火。
功效補腎，壯健筋骨
4、烏雞黑豆首烏煲
主料：烏骨雞1200克
輔料：玉蘭片50克,何首烏15克,枸杞子15克,黑豆10克,桂圓肉10克,棗(幹)15克
調料：姜8克,黃酒15克,鹽5克,味精2克
1.將烏雞摘去雜質，剁去尖洗淨，斬成大塊，焯水過涼;
2.玉蘭片洗淨，切成梳狀大片;
3.青仁黑豆洗淨，用溫水泡軟;
4.何首烏、枸杞、紅棗洗淨待用;
5.鍋內倒入適量清湯，放烏雞、龍眼肉、玉蘭片、何首烏、枸杞、紅棗、青仁、黑豆、薑片、黃酒，在火燒開;
6.改小火燜煲3小時，撈出何首烏，加鹽、味精即可。
6樓：長袖拂愁
一、黑豆怎麼吃效果是最好的？
黑豆也被稱為烏豆、枝仔豆等富含維生素、蛋白質等營養物質，對降低膽固醇、人體血液黏度和延緩衰老很是有效的。而且黑豆不同的食用方法所能達到的效果都是不一樣的，下面就來聊一聊怎麼吃黑豆吧。
1.黑豆怎麼吃能夠使頭髮烏黑亮澤：
（1）將黑豆與同樣烏髮的黑芝麻炒熟食用，每天吃三分之一小碗就可以了。
（2）將炒熟炒好的黑豆、黑芝麻、花生、核桃磨粉後用開水沖泡一小杯便可。
（3）將泡好的黑豆打成豆漿喝，或者是將黑豆加水熬煮食用。
2.黑豆怎麼吃補腎效果好：
（1）最簡單的方法便是打成豆漿飲用，這個很是適合「懶人」喲。
（2）黑豆與烏雞燉湯，製作方法與其它燉雞湯的方法一致，可以同時放入紅棗、何首烏等藥材一同燉煮，另外放一些薑片去腥提鮮。
（3）黑豆也可以和小公尺或者大公尺熬粥喝，亦或是做專門的補腎藥方（藥方的配比要根據醫生的診斷哦）。
3.黑豆怎麼吃是能夠促進女性排卵：
（1）將當歸、紅棗、黑豆、雞蛋、紅糖放入砂鍋一同燉煮，煮好後將湯和裡面的食材吃掉，當然當歸是不用吃的。
（2）黑豆和糯公尺一同熬粥，與其它的熬粥方法一樣。
（3）直接熬煮黑豆湯或者打黑豆漿喝，另外也可以和烏雞燉湯。
以上的黑豆食補方法都是要堅持吃才能達到效果的，所以不要想著幾次就能有自己想要的效果哦。
二、黑豆不能和什麼一起吃？
1.黑豆可以說是一種比較百搭的食物了，所以說不能一起吃的食物還是很少的，例如目前所知黑豆和蓖麻子、厚朴是不能一起吃的，因為一起吃的話可能會對身體健康不利哦。
三、哪些人是不宜吃黑豆的？
黑豆雖有諸多的好處，但是以下的人群是不宜吃黑豆的：
1.痛風和體內濕氣重的人群最好是不要吃黑豆：黑豆中含有的嘌呤是比較高的，會容易引起尿酸代謝的障礙，若是痛風和體內濕氣重的人群食用會加重病情的。
2.患有腎病的人群也是不適宜吃黑豆的：有人覺得黑豆既然是補腎的有腎病不是更加要吃嗎？
其實不然，腎病患者的腎臟功能不是有問題的，若是食用是不宜消化的黑豆不大不能補腎還會加重腎病，所以說腎臟功能障礙的人就甭吃黑豆了。
3.豆製品過敏和孕婦不適宜吃黑豆：過敏可是可輕可重的事情，重則是要命的事情，所以對豆過敏就別吃黑豆了，孕婦為避免黑豆影響體內激素的平衡也是不適宜吃黑豆的。
7樓：智慧型生活小助手
回答您好 您可以試試以下方法
煮黑豆的做法
原料:黑豆1杯、水2杯半、生抽5湯勺、白糖3湯勺、芝麻油1湯勺、白芝麻1湯勺
做法:1、將黑豆洗淨後，浸泡半小時;
2、然後瀝乾，再放2杯半水，大火煮沸後，轉小火煮半小時;
3、加入醬油和糖、拌勻後再煮15到20分鐘，不停攪拌;
4、水基本收乾後，加入芝麻油和白芝麻拌勻。
希望對您有所幫助 祝您生活愉快
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8樓：檸檬愛美
您好，根據你的具體描述來看，一般來講，黑芝麻和黑豆是用來補腎益腎精的藥物，經常服用的話，應該是對於腎臟是有好處的，腎為先天之本，腎臟，健康了，人體的體質應該就比較健康，如果吃完了的話有不良反應，一定要趕緊去醫院檢查**。黑豆雖然是一種健康的食品，但是如果通過單純的吃黑豆來**的話不太現實。建議你平時多運動鍛鍊一下，飲食上要節制，控制飲食即可少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，千萬不能不吃飯，光吃一些垃圾食品這樣可能適得其反。
**需要堅持不懈的，需要有毅力長期堅持下去就會有意想不到的收穫。千萬不要想著吃著就能夠瘦下來。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
黑豆怎麼吃最好？
10樓：匿名使用者
網頁鏈結方法/步驟
首先講第一種吃法。先把黑豆用清水洗淨，再晾曬幹。
然後找乙個吃罐頭用的那種玻璃瓶，清洗乾淨，放入曬乾的黑豆。
然後往瓶裡加醋，一點一點的加，但是不要加滿，留出三分之一的空氣，這是留給黑豆的膨脹的空間。
擰緊蓋子，放置於陰涼通風的地方，靜置2~3個月後就可以盛出來食用了。
下面介紹第二種食用方法：打黑豆豆漿。首先將黑豆洗淨，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
等到黑豆泡軟了，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，視自己的豆漿機大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用榨汁機打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。
大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
11樓：匿名使用者
海帶燉黑豆
1、黑豆和海帶放在一起吃食療效果特別好，不但能讓人體吸收豐富的營養，還能活血利水，更能祛風解毒。，用海帶燉黑豆時，需要準備新鮮海帶200克，黑豆一百克，豬瘦肉一百克，蔥薑和食用鹽各適量準備一些。
2、把準備好的黑豆清洗乾淨以後，去掉雜質，豬肉也洗淨，切成小塊，海帶洗淨以後則要切成絲狀，把所有食材處理好以後，一起放入燉鍋中，加入足量清水，用大火燒開以後去掉浮沫，再用小火燉製，60分鐘，加食用鹽調味就可以。
黑豆桂圓紅棗湯
1、黑豆是一種能補血抗衰老的食材，但平時單獨食用效果並不明顯，最好把它與桂圓和紅棗搭配在一起做湯喝，在製作時需要準備，黑豆50克，桂圓肉15克，紅棗50克，清水適量。
2、把備好的黑豆和紅棗以及桂圓肉，全部用清水洗淨，然後放在砂鍋中加入適量的清水，加熱煮開，再用中小火慢慢煮至一小時，在煮的過程中，要不斷去除水面上的浮沫，煮好以後取出喝湯吃紅棗黑豆和桂圓肉，就能起到特別出色的補血作用，既能預防貧血也能緩解氣血兩虛。
12樓：勾從丹
首先講第一種吃法。先把黑豆用清水洗淨，再晾曬幹。
然後找乙個吃罐頭用的那種玻璃瓶，清洗乾淨，放入曬乾的黑豆。
然後往瓶裡加醋，一點一點的加，但是不要加滿，留出三分之一的空氣，這是留給黑豆的膨脹的空間。
擰緊蓋子，放置於陰涼通風的地方，靜置2~3個月後就可以盛出來食用了。
13樓：你可能是豬嗎
黑豆泡醋對白髮好，能讓白髮變黑也能減少白髮生成，平時可以把曬乾以後的黑豆放在鍋中，用中火炒製，炒到表面乾裂以後，取出降溫，放在可以密封的玻璃瓶中，再加入準備好的公尺醋，密封儲存十幾天以後，黑豆就能泡好，每天可以取出10到20裡直接食用並飲用泡黑豆的公尺醋就可以。
平時多吃一些鹽水，黑豆對白髮也特別好，鹽水黑豆在製作時，需要把黑豆淘洗乾淨以後，經過反覆的蒸曬，處理好以後，把它放到乾淨的瓷瓶中，然後每天服用兩次，每次服用六克，是用淡鹽水送服，在服用鹽水黑豆的同時，每天吃乙個雞蛋，堅持服用白髮就能消失。
14樓：手機使用者
看你想要黑豆發揮什麼樣的食療作用嘍。 如果想調理高血壓第一步：先將黑豆在鍋裡炒熟，炒到發亮出油取出。
第二步：放入乾淨的密封罐裡然後倒入陳醋，最好高過豆子3---5厘公尺。第三步：
每天晚上吃10--15粒。大約二個月左右就會看見效果。 補腎的話呢就更簡單了你只要每天晚上吃黑豆粥就行了。
黑豆豬肝湯 [原料] 豬肝200克，黑豆100克，枸杞子25克，沙參30克，生薑2片（去皮），香油、鹽各適量。[制法] 1、將黑豆放入鍋中，用中火炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，瀝乾水分；將豬肝洗淨，切成塊；枸杞子、沙參、薑片分別洗淨。 2、將豬肝、黑豆、枸杞子、沙參、生薑放入鍋中，加清水適量，用文火煲至豆爛熟，加香油、鹽調味。
[功效] 黑豆含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、菸酸等成分。其味甘、性平，功能主要是活血、利水、祛風、解毒。沙參味微苦，性微寒，有清肺火，除虛熱，養胃陰之功效。
以上二物與豬肝、枸杞子配伍，有補血養肝，益精明目之功效。適用於身體虛弱所致面色蒼白、頭暈眼花、視物不清。
希望採納
黑豆怎樣吃，黑豆怎麼吃？
黑豆，性味甘 平 無毒。有活血 利水 祛風 清熱解毒 滋養健血 補虛烏髮的功能。本草綱目 說 黑豆八腎功多，故能治水 消脹 下氣 制風熱而活活血解毒。在長期的農耕社會中，人們發現，牲畜食用黑豆後，體壯 有力 抗病能力強，所以，以前黑豆主要被用作牲畜飼料，其實這是黑豆的內在營養和保健功效所決定的。那時...
黑豆該怎麼吃，黑豆應該怎麼吃最好
黑豆有豆中之王的美稱。中醫歷來認為，黑豆為腎之穀，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質 卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及菸酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。下面給你介紹黑豆食療...
黑豆怎麼吃，黑豆一般怎麼吃？
我現在正在每天吃黑豆,是泡的醋豆,對身體很好的,不僅對頭髮好,還有助於 製做方法 1,黑豆炒熟,倒入玻璃瓶三分之一,注入8度以上的醋.2,黑豆吸收醋後變大,再倒入醋,這樣直到裝滿瓶子 3,乙個星期後就可以吃了,每天早上空腹吃十粒,長期下去,保證你的身體越來越好 俺是女地啊 空腹吃沒關係,這個方子本來...
黑豆怎麼吃最有營養，黑豆怎麼吃最好 黑豆最有營養的吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。今天給大家介紹一種黑豆的新吃法，保證營養，方便健康，一起來看一...
黑豆怎麼吃最有營養，黑豆怎麼吃最好 黑豆最有營養的吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿 吃豆渣餅，營養又美味。黑豆有 豆中之王 的美稱，有補腎 降低膽固醇 美容養顏 排毒 等功效，一般人都可食用。今天給大家介紹一種黑豆的新吃法，保證營養，方便健康，一起來看一...