1樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
2樓：幹永昌
黃豆豆漿好還是黑豆豆漿啊，這兩天開始喝豆漿了，聽jm們說都很好。我已經到了快pl期了還能吃嗎？ 檢視原帖》
3樓：
我都是晚上泡了，第二天早上起來榨豆漿喝的，也是網上看到的，說月經乾淨後連吃七天（一天47粒），能有助於拉絲，可是我到現在都沒看到bd[:em27:] 檢視原帖》
4樓：遊希先生丶
我有時直接煮熟加點糖，當糖水吃，有時煮粥吃，沒打豆漿，因為我還沒買豆漿機 檢視原帖》
5樓：天涼
對啊，打豆漿喝。這個是好東西，南韓人也很喜歡喝黑豆的豆漿。 檢視原帖》
黑豆一般怎麼吃？
6樓：王桂真營養師
黑豆是高蛋白的食物之一，能夠與肉類食物相媲美。黑豆，怎麼吃更營養？
7樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
8樓：
黑豆甘、平，入心、脾、腎三臟，具有活血、利水、祛風、解毒的功效。黑豆有以下吃法：1、黑豆可以做成豆漿煮熟了可直接喝，起到止汗的作用；2、黑豆可以泡醋，可改善三高、改善視力、烏髮養顏；3、黑豆可以和紅花一起水煎沖服，還可以加入紅糖，可起到溫經活血、**閉經的作用；4、可以做黑豆粥，除了黑豆，還可以放枸杞、紅糖來補腎養血；5、黑豆還可以燉鯽魚，可做黑豆豬肚湯，可起到補腎養血的作用。
9樓：
煮稀'飯肯定不太好吃，推薦給你兩種吃法，第一，這是打豆漿吃，第二醋泡吃
黑豆應該怎麼吃最好?
10樓：美味新吃法
黑豆氣微bai，味淡，嚼之有豆腥氣味du。有補腎
zhi益陰、健脾利濕、dao除熱解毒、美容養
專顏等功效，藥食俱佳，向屬有豆中之王的美稱。一般的吃法大家都知道，今天分享乙個韓式吃法：蜜黑豆，軟糯不硬、香甜美味，是韓餐裡出現頻率極高的小菜，快來試試吧！
11樓：東熙碧浩歌
我的週期來也長，最近源
也在吃黑豆。聽論壇上bai的姐妹du們說過可以喝黑豆豆漿，zhi
有的超市有賣現成dao的、或者買黑豆自己做豆漿。我的吃法比較簡單，提前把黑豆泡好，然後煮熟(一次可以多煮點)，用保鮮膜封好放在冰箱裡，吃的時候拿出來熱熱就行了，我一般晚飯時吃，每次兩勺。記得最好不要在睡覺前吃，容易漲氣。
黑豆要怎樣吃？
12樓：
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
下面跟隨小編來了解黑豆吧！
黑豆的功效防止大腦老化：黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能
美容養顏：古代很多重要藥典都記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**變白嫩;宋朝文學家蘇東坡，曾記述當時京城汴梁宮廷內外，少男少女為了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容藥品七寶美髯丹，主要的成份就是黑豆。
為什麼黑豆有助美容養顏呢?因為黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素e和b族維生素含量甚高，其中維生素e的含量較肉類高五至七倍，維生素e是人類發現的最好的保持青春健美，延長生命的物質。
做法：前一天晚上就將黑豆放入清水中泡發，第二天將黑豆洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水慢火熬煮乙個小時左右的時間，這個時候豆子已經軟爛，加入適量的白糖可以直接食用。
吃法：每天吃大約五十顆左右的黑豆，將他們熬煮成為一碗湯左右，連續吃各七八天就好，最好在月經結束之後吃哦！
13樓：天道勤酬
黑豆鯉魚湯的做法
做法（1）將黑豆洗淨，浸3小時；生薑洗淨；鯉魚去鱗、腮、腸臟，洗淨，起油鍋，略煎。
（2）把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至黑豆稔，調味即可。隨量飲湯食肉。
注意若腎虛寒者，黑豆可炒後用。
黑豆燜狗肉的做法
原料：黑狗肉500克，熟附子15克，黑豆30克，生薑10克，蔥10克。花生油20克，鹽6克，味精2克，胡椒粉少許，紹酒2克，溼生粉適量，麻油2克。
制法：1、黑狗肉砍成塊，熟附子洗淨，黑豆泡透，生薑去皮拍爛，蔥切成段。
2、鍋內燒油，放入生薑、蔥熗香鍋，下如黑狗肉塊，攢入紹酒，用中火炒至乾水
3、然後注入清水燒開，加入熟附子、黑豆，用中火燜至狗肉快爛，調入鹽、味精、胡椒粉，燜透，用濕生粉勾芡，淋入麻油即可入碟。
黑豆燜豬蹄的做法
配料：原料：黑豆400克，豬蹄750克，豬耳125克，豬尾125克，豬皮75克，豬肥膘100克，番茄125克，蔥頭75克，大公尺250克。
調料：食油75克，蒜煉油100克，精鹽、胡椒粉各適量
操作：(1)將黑豆洗淨用水浸泡3小時左右；把豬蹄洗淨豎劈兩爿；豬耳、豬尾、豬皮、豬肥膘洗淨切成小塊，番茄洗淨切塊；蔥頭洗淨切末；大公尺洗淨控乾；備用。
(2) 把鹽、黑豆、豬蹄、豬耳、豬尾、豬皮、豬肥膘放在一起拌勻後，放入鍋內用大火煮沸後，改用文火燜至熟透，加入少許蒜煉油調好口味；備用。
(3)把鍋燒熱後倒入蒜煉油待油溫6成時，放入蔥頭末炒至黃色後，加入番茄塊炒透後，盛入鍋內倒入清水煮沸。再把鍋燒熱後倒入食油待油溫5成時，放入大公尺炒至黃色後，盛入盛有番茄的燜鍋加鹽用大火煮沸後，改用小火燜熟。食用時，盛上黑豆燜豬蹄，配上番茄公尺飯即可。
14樓：匿名使用者
【黑豆+穀類】所含氨基酸互補，營養更全面。
【黑豆+紅棗】黑豆補腎補血，紅棗補中益氣，兩者搭配，補腎補血功效更強。
【黑豆+紅糖】滋補肝腎，活血行經，美容護髮。
【黑豆+鯉魚】鯉魚滋陰補腎，祛濕利水，消腫下氣，補血催乳。
附上醋泡黑豆做法：
做法：1、洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒 。
2、炒五分鐘後黑豆爆皮，再轉小火再炒五分鐘。
3、將炒後涼過的黑豆放入有蓋子的容器內，倒入沒過豆子的醋。
4、待黑豆把所有的醋都吸收了，加上蜂蜜，拌勻即可食用。
15樓：王桂真營養師
黑豆是高蛋白的食物之一，能夠與肉類食物相媲美。黑豆，怎麼吃更營養？
16樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
17樓：
吃黑豆有很多好處，黑豆的做法，第一煮著吃，黑豆加水浸泡幾小時，然後煮熟撈出，加點鹽，就可以吃了。第二打豆漿喝。第三醋泡黑豆，首先把黑豆洗好，然後用鍋炒熟，放入容器中，加醋直至把黑豆完全浸泡，然後封好蓋，放置一周，一周後就可以吃了，醋泡黑豆有助於軟化血管，降血壓等。
18樓：淇晴
1.準備食材，黑豆300克，杏仁100克，黃豆50克，鹽3克，香油少量，八角1個，花椒少量，桂皮少量。
2.提前將黃豆泡好煮熟的。
3.把黑豆放入涼水中浸泡一上午。
4.將黑豆放電磁爐上大火煮開，加入適量鹽，八角，花椒，桂皮，改小火煮約1個小時，直至煮熟。
5.熟杏仁放清水中浸泡一會並清洗乾淨備用。
6.把黑豆，杏仁，黃豆都放在盆裡，加適量鹽，香油拌勻即可裝盤食用。
黑豆應該怎麼吃最好?
19樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
20樓：王桂真營養師
黑豆是高蛋白的食物之一，能夠與肉類食物相媲美。黑豆，怎麼吃更營養？
21樓：捷國常柔淑
可以用豆漿機打成漿吃，這樣好吸收些。
可再加黃豆、大公尺、黃小公尺、花生一起打，補益作用更大，黃豆蛋白質很高，黃小公尺安眠、花生益智，大公尺增加滑潤口感。
黑豆怎麼吃黑豆怎麼吃
22樓：不惠利
黑豆是很常見的，這樣的食物在製作上，也是有著很多不錯的方法，而且它營養價值很高，同時也是**很好選擇，所以對他也是很多人比較喜愛的，例如：醋泡黑豆（黑豆100克，糙公尺醋300毫公升）
做法
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘。
把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙公尺醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。
變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。
放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天後即可食用。
23樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
黑豆怎麼煮 黑豆的吃法
24樓：匿名使用者
可以做黑豆粥。
黑豆粥的做法：黑豆50克、大公尺50克、清水1公升。
1、黑豆加清水500毫公升，浸泡30分鐘。
2、鍋中加清水1公升，黑豆冷水入鍋，加入大公尺。
3、大火煮沸轉小火煮30分鐘後盛出。
4、完成。
25樓：濺糝埤
黑豆怎麼煮？黑豆的養生功效備受歷代名醫推崇：從唐朝名醫陳藏器一直到明朝太醫劉俗德以及明朝醫學家李時珍都都非常讚賞黑豆的養生功效。
目前一些研究者又發現黑豆可以降血脂，降低膽固醇。昨天小編在和幾位買家朋友在溝通的時候，其中的一些說是買黑豆補腎的。看來，黑豆的在養生以及治病方面的功效的確有很多。
那麼，黑豆怎麼煮？黑豆怎麼吃？卻成了乙個問題。
因為不少朋友只聽說過黑豆，黑豆怎麼吃還真不知道。
26樓：美味新吃法
黑豆最常見的做法是，打成豆漿，甘醇濃香，比黃豆漿營養更全面。製作過程中，會產成大量豆渣，千萬不要丟掉，可以做成豆渣餅。早餐喝豆漿、吃豆渣餅，營養又美味。
黑豆有「豆中之王」的美稱，有補腎、降低膽固醇、美容養顏、排毒**等功效，一般人都可食用。
27樓：羿依美仁專
因為煮了乙個小時之後發現還是不軟，就在煮飯的時候又放在電飯鍋裡面蒸了一下，就軟了，稍稍放一點點鹽，味道還好。
黑豆怎麼吃，黑豆一般怎麼吃？
我現在正在每天吃黑豆,是泡的醋豆,對身體很好的,不僅對頭髮好,還有助於 製做方法 1,黑豆炒熟,倒入玻璃瓶三分之一,注入8度以上的醋.2,黑豆吸收醋後變大,再倒入醋,這樣直到裝滿瓶子 3,乙個星期後就可以吃了,每天早上空腹吃十粒,長期下去,保證你的身體越來越好 俺是女地啊 空腹吃沒關係,這個方子本來...
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