1樓：匿名使用者
瑪卡，被譽為「植物偉哥」，而且它富含55種對人體有益的健康營養素，能夠幫助人體迅速補充體力、耐力還有增強生殖能力和調整內分泌，所以，不僅是男性還是女性，亦或是中老年人，都非常認可它---瑪卡。
瑪卡，其實是形似於大蘿蔔的一種高原植物，它原產於秘魯的安第斯山區3500-4500以上的高原，外形有很多褶皺（褶皺處很容易藏匿病毒和細菌），所以對於新鮮瑪卡，大家一定要小心、認真處理乾淨！在瑪卡中，最有效的成分都集中在瑪卡的根部，這也是為什麼大部分加工瑪卡的保健食品用的都是瑪卡根部的緣由。所以，大家在食用瑪卡時，最好也能食用瑪卡的根部，這樣一來效果會更好。
目前市面上對於瑪卡的加工方式很多，有直接曬乾後切成瑪咖片的，也有通過機器直接把瑪卡加工成粉末的，當然還有把瑪卡和酒混合，用來泡酒食用的。在這些瑪咖的食用方法中，要數瑪卡泡酒食用方法最佳，因為泡酒這種古老的方式是我們老祖宗最早發現的，也是我們老祖宗最為驕傲的。不過用瑪卡泡酒還是有很多講究的。
一、一定要選擇純正的糧食酒，酒的選用是泡藥酒最為關鍵的一步。通常來說，純糧釀造酒是天然發酵釀造而成，含有多種對人體有益的天然物質，而這些天然形成的物質會和藥材發生反應，如此才會產生神奇的保健醫療作用。二、炮製藥酒一般採用含酒精量在50～60度的優質純糧食白酒最佳，從中藥材分析，不論中草藥，還是動物藥材，都含有水分，都含有或多或少的細菌和病菌，而只有稍高的度數才能殺死細菌和病菌，還有，藥材水分的滲出會稀釋酒精度，所以選擇度數偏高一些的酒才是合適的。
三、不要選擇塑料的桶盛酒，最好選擇玻璃的和陶壇的來盛酒。
其次，就是很多人關心的瑪卡食用時有什麼特別禁忌嗎？瑪卡，它是一種天然植物成分，而且是藥食兼用的，不僅可以當做食物，還可以當做藥物，大的禁忌是沒有的，不過一些小的細節大家也需要注意。1、就是瑪卡屬於熱補，所以對於患有感冒的人群來說，建議不要食用瑪卡。
2、在人群上，由於目前還沒有準確的關於孕婦和產婦食用瑪卡的準確說法，所以，還是建議孕產婦、嬰幼兒及未成年人不要食用瑪卡。3、就是吃純瑪卡容易上火，所以對於上火的人群來說，建議不要食用。
瑪卡，怎麼吃最有效？首選瑪卡泡酒最有效。其次，就是食用瑪卡時有一些小禁忌，希望大家注意
2樓：人格
只能說每個人的看法都會有不同吧，這給基於大家的評判的標準不一樣，在**可以看的話，你是可以●菩唷**的，大家都在這發表自己的看法。
吃瑪卡有什麼用？
3樓：匿名使用者
美容養顏、有助睡眠、
4樓：旁竹淡凰
瑪卡不是藥，是一種健康營養保健品，。
澳紐林瑪卡富含高單位營養素，富含有55種活力營養素和20種氨基酸，8中維生素以及獨有的瑪卡烯和瑪卡醯胺，被稱為「天然活力營養素」，食用過的人會有體力充沛、精力旺盛的感覺，能快速補充能量，緩解疲勞，改善睡眠，調節內分泌，恢復荷爾蒙。
100%純天然種植，無任何***，99%保留營養成分，補充體力，達到人體最優化吸收配比。
5樓：年昆銳仝霽
瑪卡，前段時間吹的很厲害，甚至賣到了人參價。但是這東西到底是什麼呢？焦點訪談上有：這是在國外餵豬和牛的東西，效果等同於中國的青蘿蔔。請仔細檢視。切勿上當。
6樓：奕展莘代天
用一句話概括，男人的健身房，女人的美容院
瑪卡怎麼吃效果好+哪些人不能吃瑪卡
7樓：追光者就是我啊
瑪卡這樣吃效果好：
1、燉雞燉肉燉湯
每次取瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。
瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗淨待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
2、泡水喝
泡茶可以選擇瑪卡干片，1天10克，一次放3--5片，用開水泡即可，泡後的片不要丟掉，可以咀嚼後吞。
將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫公升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。
瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後製成可口的瑪卡飲料。
甲狀腺患者和孕婦以及哺乳婦女不能吃瑪卡。
因為瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，甲狀腺患者如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹，出現吞嚥困難、咳嗽、呼吸困難等不適感感覺。所以，甲狀腺患者在吃瑪咖前應先諮詢醫生。
雖然目前還沒有權威資料表明，懷孕和哺乳期婦女服用瑪咖會對胎兒或幼兒產生不良影響，但為了慎重起見，在懷孕和哺乳期間的女性，不建議服用瑪咖產品。
8樓：李文林李倩
瑪卡就是毒品，怎麼吃都不能吃。去了之後會對。身體產生興奮，讓人迷失自我。有什麼吃什麼吃瑪卡就是毒品。
9樓：匿名使用者
瑪卡泡水喝比較好，身體燥熱的人不適合吃瑪卡。
瑪卡怎麼吃 瑪卡的吃法和功效
瑪卡要怎麼食用？有哪些食用方法？
10樓：匿名使用者
瑪卡可以煲湯泡水泡酒都是可以的哦，不過現在市面上很多瑪卡質量都不是很好，建議你選擇博爾納的秘魯瑪卡
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